En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 18-11-2024 à 13:41 | ||
|
Coucou a toutes,
je suis partie a mon cours d'anglais sous la pluie ce matin, en sortant ca s'était calmé mais il fait bien frais et humide, j'avais ressorti les manteaux il a peu, on les apprécie bien? un peu a la ramasse depuis le décès de nos amis, hier sans raison apparente je me suis mise a pleurer, l'ennui est que je sais quand je commence, mais pas vraiment quand je peux m'arrêter., mon conjoint pour une fois a pigé que je n'étais pas bien moi non plus et du coup, il a accepté d'aller à une manifestation placée sous l'égérie du Lion's club, qui regroupait des stands d'artisanat et de producteurs locaux, donc bcp de stands avec bijoux, objets en couture, de merveilleuses œuvres en patchwork au prix importants, mon compagnon trouvait cela excessif, mais quand on connait le temps qu'il faut pour réaliser ce type de couverture ou tableau on peut comprendre, il y avait aussi des personnes qui faisaient des vitraux etc.. etc.. des marchands de confitures maisons etc.. etc.. pas vu de marchands de laine, nous y avons rencontré des amis et connaissances et cela nous a fait du bien même si ces personnes connaissaient nos amis défunts, ce qui fait ressasser mais c'est normal. Bref une bonne après midi quand même, c'est très rare dans mon secteur de voir ce genre de manifestation et d'ailleurs c'était une première.. Comme je n'arrive pas à décoller de mon kilo, j'ai décidé de me faire une cure d'endives, il faut dire que j'en ai acheté 5 kilos a prix interessant, et comme la dernière fois, elles s'étaient abimées un peu trop rapidement, je ne veux pas que ca recommence donc.. cure d'endives j'aime ca, donc, ce n'est pas une contrainte. Enfin j'étais contente car nous avons rencontré une jeune amie qui a perdu 16 kilos et qui a expliqué a mon conjoint qu'elle n'avait pas fait un régime mais un rééquilibrage alimentaire et qu'elle mangeait beaucoup et de tout.. j'étais contente qu'elle dise cela a mon conjoint qui trouver toujours que mes assiettes sont trop emplies. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2024 à 08:22 | ||
|
Hier je n’ai rien foutu, glandouille totale, cheminée, séries télé, sieste...Pas mis le nez dehors...sûrement que j’en avais besoin...
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 18-11-2024 à 08:21 | ||
|
Coucou bonjour !
Depuis mon opn je prends de temps en temps de la melatonine et franchement ça m’aide bien à m’endormir sans cogiter 2h, je dors bien sans effets secondaires...Pas d’accoutumance avec ça, ce n’est pas chimique |
||||
| ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 17-11-2024 à 16:02 | ||
|
Petit tour au soleil.
Sortie de 20 mn mais pas plus de 10 mn de marche car très vite essoufflée : arrêts fréquents et pause sur le banc de l'arrêt de bus. L'alller est en pente douce mais c'est une montée.. Bonne fin d'après-midi. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 17-11-2024 à 13:52 | ||
|
Coucou,
Pour moi, c'est l'endormissement qui est difficile. Le soleil semble vouloir se lever. Je vais devoir sérieusement me reprendre malgré ce temps gris et frais et une actualité toujours morose. Je sais les raisons de la nécessité de perdre du poids, surtout la santé et un peu d'esthétique, surtout pouvoir s'habiller facilement. Bon dimanche à toutes. |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 17-11-2024 à 10:21 | ||
|
Bonjour à toutes avec le froid aussi chez nous . Cuisine un peu riche qui réchauffe. Ce matin pantalon et pull qui me serrent bien. Je ne m aime pas comme ça. Souvent je mets des choses un peu larges je me cache un peu avec écharpe . J ai failli me changer et non il faut que j assume. Ce midi cafetaria. Des Ce soir et demain j évite le sucré tous les matins confiture et Souvent petits biscuits . Je ne bois pas beaucoup. J ai repris mon kg de Grèce en graisse :D
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 17-11-2024 à 09:44 | ||
|
Bonjour les ami(e)s.
temps gris et pluvieux avec 8°C pour l'instant. Encore une petite nuit. J'ai oublié la balance matin. la motivation et l'envie de faire: cuisine, activité physique ou autre ne sont pas là. Ce sera messe à la TV, réveillée un peu tard et en plus, je dois prendre un bus 1/2h plus tôt à cause des travaux. Prenez soin de vous au chaud. Bon dimanche. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 17-11-2024 à 09:07 | ||
|
Bon dimanche les copines, ça caille chez moi...
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 16-11-2024 à 22:09 | ||
|
Bonne nuit Colombie, recupere bien :x
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 16-11-2024 à 18:32 | ||
|
Bonsoir.
Temps toujours aussi gris et frais. Petite nuit;Courses ce matin car l'auxiliaire de vie habituel a repris le travail hier en matinée après un arrêt causé par un accident à trottinette du à un trou dans la chaussée. Fatiguée, une petite sieste mais j'ai aussi fait n'importe quoi niveau alimentaire. j'espère faire une meilleure nuit. Bises du soir. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
