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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 30-10-2023 à 15:39 | ||
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Merci beamoni,
C'est min dernier espoir de m’y tenir car c'est le manque de cadre qui me fait tout lacher |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 30-10-2023 à 15:36 | ||
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1400 calories Locadance
Oui c’ est la première fois, je suis un peu perdue mais j’essaie de me débrouiller . Je modifie toujours mes repas. J’espère pouvoir me délester de mes kilos |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-10-2023 à 14:35 | ||
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je penserai a toi cet après midi Hélène, je continue mes tris et rangements... d'habitude je rangeais au mieux mais la c'était plutôt de l'épuration d'armoire, comme tu dis, qu'est ce que l'on peut garder pour le "au cas ou " dont on ne se ressert jamais ou pas souvent.
Bonne continuation pour les travaux, chaque chose en son temps, ce sera surement bien fait et fait pour longtemps.. il faut donc prendre patience, mais avec ce temps, j'imagine que tu aimerais trouver au plus vite un cocon douillet. Bonne continuation pour ton genou et ta gratouille Mimi, as tu fini par trouver le pourquoi de ces grattouillages ? Bon courage a Lydie pour le boulot, bienvenue au club des 15 kgs... on s'accroche... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-10-2023 à 14:29 | ||
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Bonjour a toutes,
je profite d'une pause après déjeuner pour vous écrire; Depuis que nous sommes réveillés, c'est à dire 6 heures, au lieu des 7 heures habituelles, il ne fait que pleuvoir, nous pensions travailler un peu dehors, c'est raté, il règne une humidité pas possible, notre chauffage s'est réenclenché mais comme il ne fait pas assez froid, il est en stand bye et du coup on ne a froid, ou plutôt on ressent l'humidité au max. Hier repas au restaurant, quand nous avons vu la carte, nous étions dubitatifs, 3 entrées, 3 plats et 3 desserts, c'est comme cela le dimanche, sur le coup nous avons failli sortit mais j'ai rassuré mon conjoint en lui disant que c'était tout fait maison et qu'a ce titre, le menu ne pouvait présenter 36 plats etc.. bref en fait nous nous sommes bien régalés, c'était très gouteux et ce n'était pas pingre sur les accompagnements.. purée de patates douces, nous étions dubitatifs, mais c'était cuisiné excellemment, galettes de pommes de terre maison et une saladier bien rempli.. et super assaisonné.. bon la salade était pour moi toute seule.. comme les serveuses avaient entendu que nous fêtions l'anniv de mon conjoint outre lui avoir souhaité, il s'est retrouvé avec une bougie sur sa tarte au chocolat et ils nous ont offert une coupe de champagne. Nous avons trouvé cela très sympa et commercial. ce matin j'ai fait un mini repas avec ce que j'avais car je n'avais pas prévu de fêter l'évènement, mais il n'avait pas eu son gâteau d'anniversaire; bref j'ai juste fait une verrine avec avocat/tomate et reste de truite fumée, puis des œufs cocotte pour lui, moi c'était nettement plus light et enfin son gâteau a l'orange et pépites de chocolat, je savais taper dans le mille. Pour ce qui est de la balance, j'ai juste mangé une pomme le soir mais ce matin plus 800 grs, j'imagine que les deux coupes de champagne plus le verre de sancerre n y sont pas étrangers... je verrais demain si j'ai reperdu cet excès. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 30-10-2023 à 12:14 | ||
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Mimi oui pas facile de manger tant que la cicatrisation n'est pas faite, le dentiste m'a dit qu'il fallait compter une quinzaine de jours avant que ça se rétablisse, je ne peux pas mâcher, donc je coupe la viande en tout petits morceaux, pour les légumes ça peut aller, pas de croûte de pain, pour les fruits je mange des poires fondantes, j'en trouve en direct au verger, je prends des comices elles sont fondantes, et puis yaourts ça va, je peux manger uniquement ce qui ne se mâche pas ou ne croque pas...
A midi ce sera reste de poulet avec chou fleur et poire... j'espère retrouver les sensations au plus vite... Pour le déménagement et travaux, j'ai pris mon mal en patience, je sais qu'il vaut mieux attendre et que ce soit bien fait, mon fils étant un méticuleux ça ne me fait pas souci... C'est super une journée avec ta maman, même si le repas était simple c'est toujours agréable ces réunions de famille... Ici le temps est pluvieux, il ne fait pas froid mais l'humidité est pénétrante, on a ressorti les vêtements d'hiver, tee shirt manches longues et doudoune sans manche, et c'est top... j'ai rallumé la cuisinière à bois depuis que le temps a viré à la pluie, ça assainit et je fais la cuisine avec Bon appétit |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-10-2023 à 09:23 | ||
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Lydie, tu es à combien de calories pour le programme ? Tu le fais pour la 1ere fois, pas de difficultés à t'y retrouver ?
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-10-2023 à 09:21 | ||
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Déménager c'est déjà un stress en soi et physiquement c'est dur, mais quand ça s'étire comme ça sur des mois ça doit être minant...
Ça va pour les repas, tu arrives à manger sans douleurs ? Hier j'ai oublié de donner ma perte 700g, ça me fait 2,1 kg depuis le retour de cure le 1er oct, je suis très contente :-q Hier Micou est venue déjeuner chez nous, coupette de bubulles, feuilletés apéro qui remplaçaient l'entrée, poulet rôti, frites et tarte tatin maison, rien de festif mais du classique bien agréable pour tous... Hier soir jeûne naturel, pas faim du tout, la balance accuse 300g de plus mais demain ce sera reparti je pense J'ai porté une genouillère toute la journée, saturé mon genou d'HE, ça va un petit peu mieux, côté allergie ça va mieux aussi mais c'est pas encore passé totalement... |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 30-10-2023 à 08:38 | ||
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Cc les filles
avec le changement d'heures, debout à 6 h 30, je pense qu'il faudra une petite sieste pour compenser ;) ;) Aujourd'hui nous avons notre petit fils en garde, comme il est bien sage ça ira, il devient un peut rebelle, je ne sais pas si c'est l'âge ou l'école primaire (CP), mais il ne répondait pas avant, on le reprend et ça le fait... Nous continuons les changements, ça nous permet de faire un peu de tri, qu'est ce qu'on peut garder en se disant "ça peut servir"... on entasse les cartons dans une pièce le temps d'aménager au fur et à mesure, je trouve le temps long mais comme mon fils n'a que ses WE, les travaux avancent doucement... mon mari fait ce qu'il peut mais il a perdu de ses forces avec son accident, donc pas trop d'aide en force, il y va à son rythme... Je vous souhaite une bonne journée... A+ |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 30-10-2023 à 05:42 | ||
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Bonjour tout le monde
J’avais perdu le forum, je viens de vous retrouver(lol) Je m’appelle donc Lydie, je suis de la Drôme , j’ai 61 ans (bientôt 62) et j’ai 15 kilos à perdre. Je travaille comme Ash à l’hôpital. Bon le travail m’appelle, m montre vibre pour me prévenir que je dois y aller, Je reviens tout à l’heure cr mes jours ont courtes, je suis en mi temps thérapeutique après une chute en allant au boulot faute de l’extinction des lumières dans les rues, A plus |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-10-2023 à 15:49 | ||
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Non Béa j'ai pas touché un bout de bois depuis 3 mois, mon mari oui depuis 10 j on a rallumé la cheminée mais moi j'y ai pas touché, en plus c'est vraiment localisé au cou et à la nuque, pas le visage (ouf !) et nulle part ailleurs, , et tous les deux en même temps... Bizarre... Ça va mieux aujourd'hui mais ça chatouille encore un peu sous le menton.., je vais talquer, ça soulage...
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