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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2026 à 09:22 | ||
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Vivie tu as la réponse à tes questions, tu ne manges pas assez, tu es en hypocalorie permanente donc ton ccerveau enregistre juste un message de famine et stockes...c'est un grand classique des régimes, demande à Béa!!! tant que tu te restreindras autant tu ne maigriras pas et si tu descends à 1200 ce sera pire...ce programme marche très bien mais il faut tout manger, ni plus, ni moins...
envoie tes photos de poulet yassa et de gateau invisible qu'on voit ce que ça donne et continue à bouger et boire, ça c'est parfait... N'oublies pas non plus que tu as été malade, tu as pris des antalgiques, ça peut ausi bloquer la perte |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 07-03-2026 à 09:16 | ||
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Bonjour a tous j en a vraiment marre jvai repris un kilo je ne m en soir pas je suis à 1400 kcal mais je mange moins que ça je ne mange jamais d entrée sinon je n ai plus faim le soir pareil très souvent ç est salade nature je n aime pas les vinaigrette avec jambon ou bâtonnets de crabe une tr pain un yaourt et je ne maigrir pas depuis le premier janvier moins 600g j ai envoyé plusieurs messages a ma diététicienne mais elle établi toujours le même genre de menus des entrées a chaque fois alors que je Lui dis que j en mange pas je fais trois fois semaine de la marche entre 5et8km a chaque fois 2 h de danses et bois environ 1.7l d eau qui est comme moi est ce que je mange pas assez ou alors il faut baisser a 1200 kcal
Cette semaine j ai fait la recette poulet yassa diététique ç est très bon et comme dessert un gâteau invisible au pomme Bon weekend à vous tous Sylvie |
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colombie (59) répond | Posté le 07-03-2026 à 09:15 | ||
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Bonjour.
Nuit de près de 9h et de bonne qualité. Temps couvert, brumeux pour l'instant et de nouveau mauvaise qualité de l'air , peu de vent et qui a tourné au NE. malgré dérapage hier, bonne surprise sur la balance que j'espère améliorer encore demain. Hier soir pas contente de moi, moral à zéro vu ce dérapage alors que ma santé a besoin de cette perte de poids: souffle, glycémie, genoux et hanches,...etc. Ce matin, je suis repartie. Prenez soin de vous! |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 07-03-2026 à 09:14 | ||
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Bonjour à tous
Bon anniversaire à maman Muwenax 🎁🎂💐💐💐 Bon courage à tous. N'oubliez pas de bien boire et de bouger. 😄😄😄 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2026 à 08:38 | ||
Avant cuisson de 30 mn ça donne ça |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2026 à 08:37 | ||
Hello coucou...donc hier soir recette de la semaine, flan aux asperges...délicieux, fin, rassasiant, on ́’a mangé tiède avec de la salade...juste 1 œuf, 1 laitage, 1 légume, il n’y a ni farine, ni fecule, ni mg! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2026 à 00:06 | ||
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Exactement! Bien vu :-q :-q :-q
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muwenax (, 13) répond | Posté le 06-03-2026 à 21:10 | ||
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Bruno, sera Charly des drôles de dames😂😂
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-03-2026 à 20:06 | ||
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Bon Bruno va falloir trouver ton avatar là dedans, désolée ! :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-03-2026 à 20:05 | ||
Oui des warriors nous sommes tous! ;) Très bonne journée demain et bon anniversaire à Maman-Muwenax🥰 |
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