En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 12-01-2025 à 08:16 | ||
|
Bonjour.
temps gris et température autour de 0°C. Poids stable sur la semaine. Bon dimanche. |
||||
 | ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 11-01-2025 à 17:24 | ||
|
Béa, je n'avais pas vu ton message.
Bonne soirée à toi aussi au chaud. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 11-01-2025 à 17:20 | ||
|
Coucou.
30 mn de vélo d'appartement, 10,1 km Du brouillard depuis 14h30. on dirait que le ciel est plein, mais de quoi? |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 11-01-2025 à 17:14 | ||
|
Bonsoir Les Miss,
Ouf je suis chez moi au chaud, les volets sont fermés. la maison est bien close. Je suis allée chez ma mère comme à l'accoutumée mais je suis restée moins longtemps chez elle, car des 16 heures, une sorte de brouillard tombait et comme la météo prévoyait que cela pouvait se transformer en verglas, je n'ai pas pris de risque. Les routes sont praticables mais on ne peut en dire autant des trottoirs. Ce matin, une fine pellicule de neige est tombée mais ca n'a pas duré, ca n'avait pas gelé cette nuit, juste 0 degré. J'espère que demain, ca ira mieux car nous avons un repas d'assemblée générale du club de voitures anciennes auquel nous faisons parti, c'est dans un petit bled pommé proche de chez nous, coté belge et j'ose espérer que les services de voiries auront fait le nécessaire. J'ai aussi 1.4 en plus résultante de mes 4 jours chez mon beau fils, j'avais commencé a les reperdre, mais des chocolats ont refait apparition et je n'ai pas résisté, comme je n'en n'ai pas mangé un seul aujourd'hui, je parie que demain j'aurai perdu un peu, ce n'est pas bcp dans la bouche, mais c'est apparait vite sur le pese personne. Comme je suis d'un naturel constipé, je dois commencer la cure de Movicol 5 jours avant, beurk le gout est doucereux et écœurant, j'espère que je pourrais aller sans encombre a mon cours d'anglais lundi matin, car ce sera le premier jour de delestage..ca devrait le faire mais après je reste chez moi, Vous parlez de grippe ou état grippal, quand je suis allée en consultation anesthésiste, la secretaire distribuait des masques en prévention des états grippaux, il y aurait un variant différent, comme tous les ans, d'ailleurs, mais ils préféraient donner des masques pour prémunir.. j'espère que tu vas mieux Mimi, peut être un contrecoup des repas, de la fatique de la route etc.. et puis ce froid n'aide pas non plus nos organismes. Sur ce je vais aller tricoter un peu en vous souhaitant une belle soirée. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 11-01-2025 à 11:55 | ||
|
Oui pas le moment d’aller glisser....on avait un peu de soleil mais ça se couvre grave... :( zut!
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 11-01-2025 à 11:42 | ||
|
Bonjour.
Du soleil et du froid et peu de vent, donc indice de l'air mauvais. donc, je limite mes sorties. pas de sorties sauf le s"obligatoires" me disaient mon ancien kiné. mimi, contente que tu ailles mieux. Mon genou est plus sensible depuis hier. Même si j'ai peu marché dehors, juste pour les courses, j'étais crispée car peu de glisser et chuter et avec des chaussures différentes de l'habitude que j'ai gardé chez moi. aujourd'hui, je mets mes habituels et à l'intérieur.il y a encore de la neige dans le jardin et les trottoirs non nettoyés sont des patinoires. Mais cette douleur au genou me rappelle la nécessité de perdre du poids. justement, sur le site, une vidéo de JMC avec les conseils pour perdre 10kg. c'est un bonne piqure de rappel. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 11-01-2025 à 10:43 | ||
|
Oui tu as surement raison Colombie, mais jusqu'à 13 h j'étais très en forme et à 14h sur le flanc, ça m'a surprise et inquiétée.... apparemment c'est bien une gastro, ma première... ça va beaucoup mieux même si la nuit a été hachée, mais ça gargouille encore :) je vais me faire une platée de riz à midi... du coup, avantage, j'ai perdu 1 kg, faut dire que je me suis bien vidée :(
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 10-01-2025 à 20:40 | ||
|
Bonsoir.
Mimi, si tu a s dormi beaucoup par rapport à tes habitudes c'est peut-être que ton corps se défendait contre une infection, virus ou bactérie. j'espère que tu ira mieux demain. La gastro c'est aussi un virus ou une bactérie. Passe une bonne nuit. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 10-01-2025 à 20:31 | ||
|
Coucou les copines, tres occupée ce matin suite à une nuit de 9h, rarissime chez moi...puis reprise du sport renfo musculaire 1h30, impeccable, j’ai pas perdu la forme, puis 30 mn de kiné, impec, puis déjeuner léger (j’ai pris 1,3kg depuis le 21/12 en enchaînant anniversaire de mariage, les fêtes et 18j de visites...)et là rien ne va plus, d’un coup maux de tête, mal au bidou, très barbouillée ...depuis je me vide, vomissements, fatigue intense...Ça commence à aller un peu mieux mais l’après midi à été difficile, les courses pour ma mère une vraie corvée, je sais pas quoi penser..grippe, je suis vaccinée depuis 1 mois et demi, gastro fulgurante ? Je suis pas du tout fragile de ce côté là, c’est bizarre...la seule chose sue mon mari n’ait pas mangé comme moi c’est de la citronnade, j’en ai bu 1/2 litre juste avant le déjeuner et pas lui, j’avais des citrons verts à passer et je mets pas de sucre....
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 10-01-2025 à 20:31 | ||
|
Coucou les copines, tres occupée ce matin suite à une nuit de 9h, rarissime chez moi...puis reprise du sport renfo musculaire 1h30, impeccable, j’ai pas perdu la forme, puis 30 mn de kiné, impec, puis déjeuner léger (j’ai pris 1,3kg depuis le 21/12 en enchaînant anniversaire de mariage, les fêtes et 18j de visites...)et là rien ne va plus, d’un coup maux de tête, mal au bidou, très barbouillée ...depuis je me vide, vomissements, fatigue intense...Ça commence à aller un peu mieux mais l’après midi à été difficile, les courses pour ma mère une vraie corvée, je sais pas quoi penser..grippe, je suis vaccinée depuis 1 mois et demi, gastro fulgurante ? Je suis pas du tout fragile de ce côté là, c’est bizarre...la seule chose sue mon mari n’ait pas mangé comme moi c’est de la citronnade, j’en ai bu 1/2 litre juste avant le déjeuner et pas lui, j’avais des citrons verts à passer et je mets pas de sucre....
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
