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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 18-01-2026 à 12:34 | ||
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Bonjour,
Je souhaiterais participer au challenge. Par contre j'ai parcouru les messages et je n'ai pas trouvé la "règle" de départ. J'ai vu le délai de 9 semaines mais c'est tout. |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 18-01-2026 à 11:26 | ||
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Sylvie 1400 calories 4 kg en 9 semaines ç est bien ça
Je me joins à vous pour le défi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2026 à 10:18 | ||
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Mie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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colombie (59) répond | Posté le 18-01-2026 à 09:38 | ||
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Coucou.
Repos aujourd'hui car journée chargée demain. RDV médical à 9h30, donc lever à 6h pour un départ avant 8h; Et l'après-midi, kiné avec la double séance. Bon dimanche à toutes et tous! |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 18-01-2026 à 09:22 | ||
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Mimi. J'avais lu jambon sec mais sur la photo je vois du jambon blanc. Donc j'en ai. Alors je vais bien effectue la recette :P
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2026 à 09:20 | ||
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Bon alors tous les participant.es, vous avez noté votre poids du jour dans un coin? C’est la base de départ du challenge du Printemps :-q
Récapitulatif des courageux volontaires et de lrurs objectifs pour ces 9 semaines (ordre alphabetique) - Bea 4kg (rappelle nous ton programme stp) - Colombie 3 kg à 1600 cal - Frederic ?? On attend ton programme et ton objectif - Mie7 3 kg à 1200 cal - Mimi 4 kg à 1300 cal - Muwenax 3 kg à 1400 cal - Somati 4 kg à 1400 cal Pas de nouvelles d'Hélène qui a sans doute pas la tête à ça en ce moment, on te bisouille Hélène, récupère bien :x Alors dernier jour de fête et top départ demain matin...j’attends de vous une participation active, c’est une des clefs de la réussite , maintenir la motivation, se stimuler les uns les autres, partager nos difficultés et nos réussites :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2026 à 09:02 | ||
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Mie....recette du site on a dit :D :D le but est de decouvrir et cuisiner les recettes du site ;) et de les faire découvrir aux autres!
T'auras qu’une moitié de médaille ! 🤣🤣🤣 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2026 à 09:02 | ||
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Mie....recette du site on a dit :D :D le but est de decouvrir et cuisiner les recettes du site ;) et de les faire découvrir aux autres!
T'auras qu’une moitié de médaille ! 🤣🤣🤣 |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 18-01-2026 à 08:31 | ||
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Bonjour a tous. Temps humide chez nous mais ça ne me derange pas. Pour moi l'entrée demain sera un demi avocat avec quelques tomates cerises. Pas vraiment la recette du site mais je n'ai pas de jambon. Je fais ce midi une potee lard avec saucisse Montbeliard et Morteau donc surement des restes pour demain midi avec beaucoup de legumes. Je prendrai un petit morceau de viande de chaque.
Et le soir je suis en collation ça me suffit largement. Bon dimanche et a demain |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 18-01-2026 à 08:04 | ||
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Bonjour à tous
J ai vu un défi de perdre mais combien de kilos et en combien de temps j espère que vous allez tous bien bon dimanche Sylvie |
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