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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-01-2025 à 10:04 | ||
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bonjour bon week end, plus que 500gr et j'aurai évacué le surplus de l'enchaineme,nt de fêtes et de visites... et vous ça descend? passez une bonne journée :x
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2025 à 18:13 | ||
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Mais qu'il fait froid!.... un pauvre rayon de soleil a réussi à percer vers 10h vite avalé par un gros brouillard très blanc et opaque, une horreur!
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colombie (, ) répond | Posté le 17-01-2025 à 16:45 | ||
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Bonjour.
Petite nuit de 4h15. réveil vers 3h30 sans savoir me rendormir. Nuit sans gelée mais temps gris humide avec 1 à 2°C. Même sans vent, on a l'impression d'avoir plus froid que lorsqu'il gelait avec du soleil et temps sec. Courses ce matin. passage de l'auxiliaire de vie cet après-midi. La pollution continue et l'indice "mauvais" sera étendu à presque toute la région des Hauts-de France demain. Prenez soin de vous |
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colombie (, ) répond | Posté le 16-01-2025 à 17:53 | ||
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Coucou;
Le temps retourne à la gelée cette nuit mais indice de l'air classé mauvais aujourd'hui et demain. il faut attendre du vent ou de la bonne pluie. on a déjà) dépassé le nombre d'alerte pollution de 2024 où nous en avons eu très peu. Donc bouger sans forcer chez soi et se limiter à l'obligatoire pour les sorties. Bonne soirée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-01-2025 à 16:30 | ||
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Ah zut...ici on a un froid gris et humide mais du vent qui chasse un peu les miasmes, par contre ça caille!
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colombie (, ) répond | Posté le 16-01-2025 à 11:28 | ||
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Bonjour.
Nuit de 8h. Ciel couvert sans pluie, ni gelée mais alerte pollution qui est appelée à durer compte tenu des prévisions météo. Or, dans le journal local qui parle de cette pollution, il est indiqué de ne pas faire d'effort intense même à l'intérieur car les particules en cause dans cette pollution sont partout. Donc même en vélo d'appartement, je ne dois pas forcer. Cet après-midi kiné. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-01-2025 à 08:54 | ||
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Hello bonjour, bonne journée !
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-01-2025 à 19:42 | ||
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Super ça Colombie, pas eu le courage d’aller reprendre le Pilâtes ce soir, trop fatiguée ;)
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colombie (, ) répond | Posté le 15-01-2025 à 17:30 | ||
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Bonsoir.
Mimi, j'espère que ta maman sera vite mieux. Repose toi après les courses. 40 mn de vélo et je brule plus de graisse (55%) que de glucose- sucre (45%) avec 2 fois 2 mn rapide au cours de la séance, proposée par ma montre. Comme il fait moins froid, le radiateur est tiède donc pas gênée par sa chaleur. Bonne soirée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-01-2025 à 15:55 | ||
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Mon msg précédent date de ce matin 9h, il était resté dans le clavier....
Bon elle va pas trop mal, le pic à l’air passé, je lui ai préparé du riz, des la compote, de la tisane, fait prendre des probiotiques conseillés par la pharmacienne et j’en ai pris pour moi aussi, puis on est allés faire des courses, déjeuner en ville, refaire 3 courses, on rentre juste exténués ;) |
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