En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 20-01-2026 à 06:54 | ||
|
Coucou team défi, je me prépare pour aller bosser jusqu'à 19h 😐😐. Aujourd'hui je rattrapé mes heures de vendredi matin quand je suis tombée en panne. Verdict du mécano, elle n a rien,beug informatique.....il a tout passé avec son ordi,roulé et zéro défaut. Ouf,et en plus il nous prend 0 euros...je trouve cela vraiment très gentil.
Je vous souhaite une belle journée et à ce soir💪💪 |
||||
 | ||||
|
|
muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:52 | ||
|
Prends soin de toi Hélène, et oui rejoins nous quand tu te sentiras.
Humbucker, quel est ton prénom stp |
||||
| ||||
|
|
muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:49 | ||
|
Ohlala ce lutin bourré
Je me sens booster |
||||
| ||||
|
|
muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:48 | ||
|
Coucou la team défi,
Velouté de courgettes très bon.,il en reste pour demain soir Pas de craquage pour moi ,c est à dire zéro grignotage 💪💪, si petit soit il me fait tj profi Pas de sport aujourd'hui 🫣🫣 j avais mon rdv onglerie 😉😉 . Ne rigolez pas, mais grave motivée, à la pharmacie on nous a offert un énorme gâteau des rois et là je me suis dit non ,je fais le défi, je pensai donc à vous ,nous sommes tous dans le même cas, tenir bon pour tout. En plus du Velouté j ai mangé du poulet, 1 yaourt,1/2 grosse poire. Mimi merci pour cette idée, comme Tanaly je suis booster ++ |
||||
| ||||
 |
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:13 | ||
|
Bonsoir à tous.
Aucun craquage aujourd'hui. D'après ma montre j'ai fais 13072 pas j'ai brulemé 2455kcal. Bonne soirée à tous, moi ca sera crochet devant telefilm de tf1. Suivi de lecture. Actuellement je lis aller simple pour la joie de Lorraine Fouchet. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:01 | ||
|
Bravo pour le vélo!
Alors mûrier cette entrée c’eait bon ? |
||||
| ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 19-01-2026 à 20:53 | ||
|
Je pense vous proposer mon entrée demain 😃 ! Pas de craquage aujourd'hui de mon côté 💪. On ne lâche rien !!!
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 19-01-2026 à 20:53 | ||
|
Je pense vous proposer mon entrée demain 😃 ! Pas de craquage aujourd'hui de mon côté 💪. On ne lâche rien !!!
|
||||
| ||||
 |
Humbucker (, 88) répond | Posté le 19-01-2026 à 20:06 | ||
Et bien voilà, 40 minutes de vélo en regardant le live du doc 💪💪 Locadance 4 mois pour le dernier kg 😱😱😱 Mon dieu j'espère pas devoir passer par là, je vais vite me décourager 😅😅😅 |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 19:14 | ||
|
Bravo Somati!!👍
Et vous Messieurs-Dames, Comment s’est passé ce 1er jour? Pas de craquage? Bien bu? Bien remué ? D’autres entrées à nous faire voir, à part Muwenax ? |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
