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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2026 à 21:22 | ||
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Jolis résultats Somati et Colombie, bravo!!!!
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 08-03-2026 à 21:09 | ||
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Bonsoir à vous tous,
Petit bilan de la semaine. Pas bu, 1 recette de fruits de mer, fenouil, coco. Acivité physique : 6 jours sur 7. Perte d 1,2 kg. J espère que vous avez profité du week-end, ici à Dijon on a eu un week-end magnifique ☀️☀️☀️ ! Bon dimanche soir. 😘 |
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colombie (59) répond | Posté le 08-03-2026 à 11:32 | ||
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Bonjour.
Petite nuit de 4h malgré un lever à 10h. Brouillard et temps couvert. le soleil essaie de se lever. -2,5 kg. j'ai effacé la reprise de la semaine dernière. Bougé 3 fois. Bien bu. Pas de recette. Bon dimanche. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2026 à 10:22 | ||
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merci pour vos remontées de résultats!
Béa si tu peux nous lire, comment allez vous? toujours coincés au Maroc? comment va ton monsieur, ça s'arrange? |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 08-03-2026 à 10:11 | ||
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🤣🤣🤣 moi aussi quand je me relis.
Je me dis, bon ils ont dû comprendre Oui je pense vraiment que je me suis bloquée l organisme. Bilan Bu ok Bougé 2 fois Pas recette 0 perte Bref peut mieux faire !!!!!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2026 à 09:36 | ||
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Reptilien le cerveau! ...
Y a pas une journée du correcteur, une journée où on pourrait le débrancher, cet abruti ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2026 à 09:34 | ||
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C’est la journée de nos Droits (et pas la journée de la femme comme on le raccourcit souvent) comme si on n’avait pas de Droits les 364 autres jours.... :( bref.... >:)
Je m'octroie le droit de reprendre un café, na ! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2026 à 09:29 | ||
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Muriel programme avec diner léger, si ça te convient mieux c’est parfait, mais il faut que les autres repas/collations equilibrent la donne des 1400 cal, sinon, comme tu le vois ça stagne, ça pietine, voire ça provoque une reprise alors que tu as la sensation de manger léger....trop léger c’est pas bon, surtout que tu es active, ton corps se met en mode disette et stocke tout ce qui passe...essaie honnêtement de manger tes 1400 cal, réparties comme ça t'arrange, et tu vas voir, ça va lâcher, il faut rassurer ton cerveau
Bea est une specialiste , apres des années elle a fini par cesser de manger de moins en moins dès qu’elle reprenait 200g ...frustration, déception...et aucun résultat mais elle se fait violence , on nous a tellement bassiné des années et des années que pour etre mince il faut manger 3 feuilles de salade et un œuf, c’est dans notre cerveau reptiles! Ça marche à 20 ans, mais boomerang plus tard, on s’est désorganisé le métabolisme, créé des carences, on ne sait plus où est l’equilibre, on ne ressent plus la faim ni la satiété....et pourtant rn une semaine de bon suivi du programme, pas rancunier, le corps relâche :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-03-2026 à 09:19 | ||
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Coucou les toutes belles et le tout beau! Bon dimanche à tous, nous on est dans un brouillard tres blanc mais on sent la lumière derrière, reste à attendre que ça se lève on a l’impression d’etre au milieu d’un paquet de coton!!!
- 300g pour moi, recette OK, bcp bu, bien bougé tous les jours :-q |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 08-03-2026 à 08:48 | ||
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Mie, Henri progresse bien apparemment c est super.
Solène, c est génial quand les conjoints s y mettent avec nous. Le mien me soutient, le fait mois pas vraiment il prend la base puis mange comme fils 🙄🙄,et en plus il a maigri. Et moi tranquillou bilou... Yvette, déjà si tu dors bien, tu seras moins fatiguée et ton moral sera à la hausse ok. Vivi, je suis dans ton cas, peut-être que nous ne mangeons pas assez, c est pour ça que je vais me remettre à cocher Mimi et tes douleurs ? |
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