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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 08-05-2014 à 15:32 | ||
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Superbe !
Tu vois, je me disais que même 23.8 ou 9 me contenteraient pour le moment !!!!!!!!! Je m'en fiche, je ne voulais pas partir pour manger des carottes et des radis en buvant de l'eau !! (D'abord là- bas il n'y a ni carottes ni radis !!) Je vais -essayer- de gérer maintenant |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 08-05-2014 à 11:09 | ||
Mers-les-Bains, mardi HELENE : Ah ! ça fait moins rêver ! Merci pour ta jolie photo virtuelle. Tu as vécu de belles choses, réveillé des sensations et tu as de beaux souvenirs. Nous allons nous aider. Je reprends mon travail de Sisyphe : mon IMC est à 100g du 25. GRRR |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 08-05-2014 à 08:38 | ||
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Ouh lala !!!!! C'est le retour ! Outre le fait que j'ai FROID, je suis montée sur la balance !!!!!?
J'ai passé 9 jours magnifiques, que je pourrais qualifier de paradisiaques si ce n'était l'absence que je ressens quand je profite de quelque chose d'un peu exceptionnel... mais c'est comme ça !!! Sable blanc d'une grande douceur, eau à 26/28 mer ou piscines, faune, flore....dommage, je n'arrive pas à publier mes photos, j'en aurai d'autres, peut-être cela marchera-t'il mieux...il fait 30 toute l'année mais avec un leger souffle d'air qui empêche de souffrir de la chaleur... Le hic c'est qu'à force de profiter des cocktails et autres douceurs exotiques...J'ai pris 1,5 kg... comme j'en avais déjà 2 à 3 en trop, faites l'addition !! Sans être trop exigeante, il faut que j'en reperde au moins 2 (je limite de +en+ mes ambitions) pour retomber dans les 23 en IMC Félicitations tardives à toi Fanfan... |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 02-05-2014 à 09:58 | ||
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Bonjour :)
FANFAN : Quelle bonne nouvelle ! FELICITATIONS ! Je suis très contente pour toi. Un stress de moins qui va peut-être t'aider dans ta perte de poids. As-tu vu un pédologue ou un phlébologue pour tes douleurs ? Ménage-toi et prends bien soin de toi. Mon IMC est à nouveau en alerte rouge et cela tombe mal car mon début mai est très chargé en invitations, fêtes et sorties. C'est le bon côté de la vie ! |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 02-05-2014 à 00:18 | ||
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cc les filles :)
je vous annonce que j'ai été reçu à mon diplôme :-q pour le régime c un peu plus difficile mais je me stabilise ... mais je fais un peu plus attention , quand à la marche j'en ai pas refait... j'attend les examens fini du à mes douleurs .. voilou .. je vous souhaite une bonne nuit suivi d'un bon vendredi ... ;) :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 01-05-2014 à 10:44 | ||
Bonjour :) J'espère que vous allez bien. Bon courage à toutes. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 24-04-2014 à 07:11 | ||
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Enfants, pr�paratifs...gu�re de temps...� dans 12 jours et COURAGE � toutes. :)
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 23-04-2014 à 15:13 | ||
Bonjour :) SOLALIA : Bon courage ! HELENE : Ce matin, j'ai trouvé très tentante la pub de JMC pour perdre mes kg ou être remboursée. La proposition d'atteindre mon objectif le 29 mai est particulièrement alléchante puisqu'il y a 7 ans que je cours après. Mais, j'en ai bien peur, ce que je vais surtout perdre, ce sont les avantages de l'"ancienne formule". Je connais bien le programme, je sais analyser mes erreurs et je ne peux pas me muscler par le sport. Alors, je ne sais pas ce qu'un 3ème abonnement pourrait m'apporter de plus. J'ai déstocké ce que j'ai pris à Pâques et si je continue "bien", je devrais quand même avoir des résultats pour le début juillet. B-) Profite bien de tes vacances, essaie juste de ne pas trop reprendre. Nous nous occuperons de ta reprise en main à ton retour ;). |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 22-04-2014 à 14:01 | ||
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:D :D pas la peine que j'écrive... tu as tout dit...
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 22-04-2014 à 10:37 | ||
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Bonjour :)
CYRILLE : Merci pour l'information. D'une part, je ne sais pas comment faire pour "partager". D'autre part, tu me surestimes : commencer les Olympiades de la minceur avec 11 jours de retard, non, c'est un défi auquel je ne vais pas prendre part. Je vais même te demander une petite faveur : tu sais bien que je nage à contre-courant, alors, pour que je ne sois pas semée par le peloton, pourrais-tu, s'il te plaït, me prévenir 11 jours à l'avance pour le prochain défi ? |
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