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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 03-07-2014 à 08:07 | ||
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Bonjour :)
FANFAN : C'est super ! Tiens bon ! Tu es un modèle pour moi. Quand mes démons reviennent me tenter ( ex : le chocolat >:) ...), je pense à toi et à notre combat pour ménager nos foies et ça m'aide pour résister. Ton IMC se rapproche de 25. Tu dois te sentir mieux et commencer à flotter dans tes vêtements, non ?. Le principal, c'est ta santé et j'espère aussi que ta prochaine analyse sera bonne. Je n'ai perdu qu'1 kg depuis le 24 mai mais mon IMC est à 24,5 : je suis à nouveau dans les clous. La prothésiste capillaire que j'ai vue samedi dernier m'a conseillé d'éviter de mouiller mes cheveux !!! Comme j'avais fait un shampoing la veille, elle me les a coupés "à sec" et j'ai droit à 1 shampoing sec samedi prochain :D . Je ne m'aime pas avec les cheveux courts et raplaplas mais c'est le prix à payer pour ne pas être rasée sous une perruque avant mes vacances en famille. A part ce petit problème, ça va. Si mes résultats sont bons (globules, plaquettes, etc..), la 3ème séance est prévue pour jeudi prochain. Les pluies d'orage ont fait éclater nos cerises, j'en fais des compotes (sans sucre) que je mets au congélateur. Mon mari et moi nous régalons chaque jour d'un bol de framboises. Je n'en ai fait qu'1 seul bocal de confiture, pour les petits-déj de notre ainée qui arrive du Canada dans 15 jours. J'ai hâte !!! Je souhaite à toutes un bel été. |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 02-07-2014 à 14:57 | ||
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cc les filles je suis à je suis à - 7 kilos depuis le 21 mai et la semaine prochaine analyse pour voir si ça va mieux ....
niri je pense aussi à toi , et être bien entouré est très important pour le moral ..... alors c super amuse toi ..et courage :-* LNde70, oui c vrais et dans les restau c pas facile à gérer ... mais la glace non je regarde les enfants manger mais ça va je résiste par contre les soushis et makis non j'en mange .... une fois par semaine.... sinon je fais attention la plantcha est toujours sorti ... et sans mg .. j'apprécie les courgettes et carottes rapé en spaghetti c'est super bon avec des champignons frais et quelques gambas ... ou encornets ... sinon je n'est pas de manque ou d'envie subite ...et j'ai hâte de faire ma prise de sang et voir mes efforts récompensé. donc je continue je fais 56kilos 600 pour mes 1m48 (les bras levés) :D passer une bonne après midi moi j'emmène les garçons ce baigner bisous ;) |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 29-06-2014 à 11:29 | ||
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Comme quoi le moral y est pour beaucoup aussi, il donne du dynamisme et hop...les grammes s'envolent !!
Moi, c'est stable malgré les glaces et diverses fantaisies. Fêtez bien tous ces événements heureux !! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 28-06-2014 à 09:58 | ||
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Bonjour les amies
- 900g :-q IMC : 24,7. Quelle semaine ! Nous avons été contents d'apprendre que notre ainée avait enfin emménagé dans sa maison au Canada après que les travaux aient pris du retard et que notre autre fille avait enfin du travail. Elle commence sa formation lundi et aura 6 mois pour faire ses preuves. Depuis 2 jours, c'est la fête à la maison ! C'est super pour le moral. Et vous ? Comment allez-vous ? |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 22-06-2014 à 13:16 | ||
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Bonjour B-)
DANY : Comme tu es gentille ! Merci pour ton soutien. Croisons les doigts, les effets secondaires désagréables ne se manifestent pas, à part mes cheveux qui tombent par poignée à chaque shampoing depuis une semaine mais cela ne se voit pas encore. Mes siestes sont plus longues aussi. Ce matin, j'ai fait 30 mn de promenade, j'ai bien dû me forcer un peu pour y aller mais il ne faut pas que je me ramolisse ! Donc ça va. Bon dimanche et... à bientôt !!! :-q |
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dany87_87520 (oradour sur glane, 87) répond | Posté le 22-06-2014 à 09:20 | ||
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Niri, je suis venue sur le forum pour avoir de tes nouvelles!!!! et je m'apercois que le traitement est dur a supporter alors ma chère amie, je sais que tu es tres courageuse, mais sache que je pense tres fort a toi, et que je t'envoie tout le punch que j'ai en moi, pour t'aider.... gros bisous..... et a bientot!!!! :-q :-q :-q
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:57 | ||
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HELENE : Merci, ça va. J'ai pris encore ce matin le médicament qui bloque les signaux de nausées et mon cerveau crie famine. C'est le comble !
Hier : une poignée de cheveux en moins, 2h de sieste, sinus gonflés et nez rouge. Je suis allée chez le pharmacien acheter de quoi enrayer toute infection (15 €) et je suis "à nouveau présentable" a dit mon mari ce matin. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:12 | ||
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Niri, ton message est arrivé pendant que j'écrivais le mien !
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:10 | ||
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:-q Yes ! 23.9 il n'y a pas de quoi faire son intéressante mais j'ajoute que hier soir j'ai bien mangé au ''pot'' de fin d'année de la gym...apéro, du salé, du sucré.. j'ai fait la totale !!
Niri, Fanfan.....et les autres, j'espère que ça va.... Niri comment se sont passées les suites de ta 2e séance ?? |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:06 | ||
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Bonjour
+200g ==> surpoids. Mais je déstocke le glucose injecté. Je serai à nouveau dans les clous samedi prochain ! J'espère que vous allez bien et je vous souhaite un beau week-end B-) |
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