[OBJECTIF] Quel est votre objectif minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Vous avez 5, 10, 20 kilos ou plus à perdre ? Trouvez ici les personnes qui ont le même objectif que vous, unissez vos forces et votre motivation ! Par exemple : J'ai 10kg à perdre pour améliorer ma santé. A vous de jouer ! Adrien Responsable Communauté

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	ange0805 répond	Posté le 21-07-2022 à 14:26
Bonjour j'ai 45 ans et 20kg à perdre parce que je ne me supporte plus physiquement....

	Chougare (, 10) répond	Posté le 21-07-2022 à 10:56
Bonjour toutes et tous! J'ai 58 ans et pour moi c'est entre 18-20 kilos dans l'idéal que je dois laisser au bord de la route. J'en suis à ma 8e semaine et plus de 6 kilos sont déjà partis. Quel programme efficace! J'ai fait beaucoup de ski, de montagne, de cheval, de marche, de vélo. Et puis suite à une trentaine d'opérations entre genoux et chevilles j'ai freiné tout ca. Je prends des anti-douleurs et pars marcher le matin entre 30 et 60 minutes mais avec la canicule c'est bof... plus trop motivée à me lever à l'aube pour ca. Par contre je n'aime pas les piscines publiques mais depuis 1 mois je m'y suis mise pour vraiment nager pendant 45 minutes ou une heure et maintenant je suis assez fan! En fait c'est l'amalgame des gens qui me stresse, mais là je vais sur ma ligne de nage, je me concentre et je ne les vois plus. Et pas question de me mettre sur mon linge de bain, je rentre immédiatement. J'aime ca... et pour les douleurs c'est parfait! Le regard des autres m'importe peu, personne n'est parfait! Je veux maigrir pour mon confort de vie, pour être mieux dans ma peau et dans ma santé générale. Ca va marcher! @ARDEN, courage... ne te caches plus déjà. Je sais facile à dire... mais tu vas de toute manière aller de mieux en mieux si tu suis le programme, étape par étape. Oses! Bon le shopping je te comprends, c'est le moins fun. Moi je n'y vais pas car comme les piscines, je n'aime pas le monde regroupé. Mais quand j'aurais perdu 10 kilos déjà, je pense aller frimer un peu ;) Prends soin de ta personne et félicites-la pour les bonnes décisions et à chaque étape. On le vaut bien et on a du mérite... l'humour et l'autodérision, l'optimisme et le lâcher-prise sont des armes puissantes et je les utilise. J'essaie de le transmettre! Tiens, je t'en donnes un peu! A bientôt peut-être!

	arden-58 (, 58) répond	Posté le 21-07-2022 à 09:57
bonjour, j'ai 57 ans et 30 kilos à perdre. J'ai pris du poids suite à des deuils, un déménagement dans un région inconnue et la ménopause. J'ai essayé de les perdre mais la motivation s'essouffle très vite devant l'énormité de la tâche. Je dois maigrir à cause des problèmes de dos aggravés par une chute ( fracture et tassement de vertèbres). Je ne fais plus de shopping et je ne fais plus de natation ( mon sport préféré pourtant) . Je me cache.

	arden-58 (, 58) répond	Posté le 21-07-2022 à 09:52
bonjour,

	bambounetta (, 28) répond	Posté le 18-07-2022 à 11:33
Bonjour, j'ai 10 kg à perdre ,la ménopause ,la retraite ,la pandémie, et l'opération il y a un an de mon mari ( triple pontage) m'a occasionné du stress et j'ai compensé par la nourriture et un à deux verres de vin le soir que je ne prenais pas d'habitude! Je me rends bien compte qu'une aide est nécessaire car seule je craque au bout de 3 à 4 jours . Le soutien et l'expérience vont me venir en aide je pense,car je suis motivée . Bonne journée à toutes et à tous .

	Ninouche_56400 (56) répond	Posté le 18-07-2022 à 09:39
je reprend aujourd'hui le régime Cohen ( que je connais parfaitement et qui est très efficace !) j'ai environ 10 kg à perdre et je me fixe cet objectif pour dans un trimestre ...je me sens vraiment très mal

	Chachapouetpouet (Cervione, 20) répond	Posté le 18-07-2022 à 09:26
Bonjour!! Je commence mon programme aujourd'hui et j'ai + de 30 kilos à perdre ! Je veux prendre mon temps et surtout me stabiler et que le poid se stabilise et mes complexes disparaissent!!! Bon courage a tous :)

	rudhy (, 65) répond	Posté le 18-07-2022 à 06:44
Bonjour ,aujourd'hui commence mon régime savoir maigrir ,mon objectif est de perdre + de 25 kilos bonne journée Rudhy

	maud44 (44) répond	Posté le 13-07-2022 à 14:10
Bonjour j’ai à peu près 15 kg à perdre du à Un traitement hormonal suite ménopause Pourquoi les perdre , pour améliorer mon système veineux bien mal en point et me retrouver dans le miroir Je suis active je fais de la marche et des cours de pilates mais ne me sent pas bien pour certains mouvements bref y’a plus qu’a ! J’émergeai que cela ne va pas être trop compliqué. Bonne journée à tous et toutes

	Marie0204 (37) répond	Posté le 12-07-2022 à 13:01
bonjour, je me suis fixé un objectif de perdre 10 kg, pour revenir à mon poids avant d'arrêter le tabac. J'ai en effet alors pris 10 kg, et même plus ensuite suite à des problèmes familiaux (mais j'ai commencé à les reperdre) j'espère réussir à avoir suffisamment de persévérance pour y parvenir; et surtout ensuite réussir à me stabiliser et ne pas tout reprendre.

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