En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
Retour au forum
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 22:32

Photo du ramen : légumes soja chou essentiellement. Il y avait 250 g de pâtes et j'ai laissé environ 100 g. Délicieux, mais tout de même écart car pommes de terre à midi

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:44
Ce soir restaurant japonaisTakiyoki crêpes fourrées à la Poulpe 2 morceaux ( partage du plat)
Ramen miso je n'ai pas mangé tout le ramen ( trop de pâtes)
Thé genmaï maicha( vert au riz soufflé)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:43

Ce soir restaurant japonaisTakiyoki crêpes fourrées à la Poulpe 2 morceaux ( partage du plat)
Ramen miso je n'ai pas mangé tout le ramen ( trop de pâtes)
Thé genmaï maicha( vert au riz soufflé)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:42
Ce soir restaurant japonaisTakiyoki crêpes fourrées à la Poulpe 2 morceaux ( partage du plat)
Ramen miso je n'ai pas mangé tout le ramen ( trop de pâtes)
Thé genmaï maicha( vert au riz soufflé)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:42
Ce soir restaurant japonaisTakiyoki crêpes fourrées à la Poulpe 2 morceaux ( partage du plat)
Ramen miso je n'ai pas mangé tout le ramen ( trop de pâtes)
Thé genmaï maicha( vert au riz soufflé)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:42
Ce soir restaurant japonaisTakiyoki crêpes fourrées à la Poulpe 2 morceaux ( partage du plat)
Ramen miso je n'ai pas mangé tout le ramen ( trop de pâtes)
Thé genmaï maicha( vert au riz soufflé)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:42
Ce soir restaurant japonais

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:41
Ce soir restaurant japonais

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2022 à 21:40
Ce soir restaurant japonais

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-02-2022 à 20:56
Bonsoir les Amies,
Belle journée mais un peu dur. Cet après-midi, je suis allée à l'enterrement d'un ancien du village. Et mardi, nous accompagnons un ami à sa dernière demeure :((
C'est vraiment triste ces moments...
Claire félicitations ainsi que Colette. Moi je suis revenue à 110 kg. Et je suis bien contente du résultat de ce matin. J'ai donc perdu 11 kg depuis janvier 2021.
A midi, des amis sont venus manger à la maison, j'ai donc préparé un plat de charcuteries et des salades. Du coup je j'ai mangé qu'une part de différentes salades (carottes rapées, betteraves rouges, radis, tomates cerise, etc....) et 1 tranche de jambon cuit à l os. Et bien contente pour moi aussi car pas pris 1 goutte d'alcool.
:-q
Moi je suis à 1600 calories et je trouve que ça fait un peu trop car bien souvent je ne mange que 1400 à 1500 calories.
Demain si le soleil est toujours là promenade l'après-midi en vélo tricycle....
Cathie tu es en vacances ??? Ça fait longtemps qu'on a pas eu de tes nouvelles. Comme Sylvie.. j'espère que vous allez toutes bien.
Claire tu as trouvé de belles choses dans les boutiques.
Moi aussi je remets des vêtements qui n'allaient plus depuis quelques années déjà. J'hésite toujours pour les tailles. J'ai tendance à prendre des tailles au dessus, alors lorsque j'essaye 1 chemise 52/54, j'ai toujours peur de ne pas rentrer dedans.
Je vous souhaite une bonne soirée à tous et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚 😚
Martine :x :x :x :x


5261 - 5270 de 8203
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 821
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+