reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 23-02-2022 à 08:25
Oups je voulais dire " quand on a pas eu d enfance " .. Pour revenir sur l échanges des assiettes j espère que vous m avez comprise : elle est importante aussi : j ai ba pensé à Claire en faisant mes courses hier chez grand frais et j ai ajouté à ma barquette de légumes variés - recommandes par Cathie ;) des petits pois vue dans les assiettes de Claire ;) juste pour dire que l échanges d assiettes à aussi son importance !😊 Tout à son importance dans nos échanges ;) Allez je finis de me préparer et j y vais Bises à vous toutes ! Nadine, Sylvie Cathie ? HOu..hou..

	floreline (, ) répond	Posté le 23-02-2022 à 08:18
Bonjour à toutes :) Aujourd'hui la journée va être dure...je vais chez ma dentiste " Claire tu connais ce est rue poule blanche à Ormes..j ai une peur affreuse du dentiste et rien n y fait.. c est pour un soin annuel et parondontaire..je ne m y ferais jamais ! :-S j ai une heure et demie de route : je devais aller chez une amie qui habite toujours là bas ( à côté- dans mon ancien village) et hier soir sa fille m a appelé comme quoi son père allait être emmener à l hôpital : ils attendaient le samu... donc je vais faire l aller retour avec autoroute..alors que j en ai 2 à 400m de chez moi : mais la peur ne se commande pas :(( pire que de la peur : il m arrive de éclater en sanglots sur le fauteuil.. il b y a qu elle qui me connaît comme ça.. pourtant il faudra bien qu à un moment donné j en cherche un autre :( Martine , sympa pour ton soutien à cette dame..c est souvent après qu on en a besoin..et pas bq sont présents ! C est beau ton amour aussi.. tu as bien raison de te marier ! Profites du bonheur qui t attend- et que tu savoure déjà :x Colette, merci d avoir ' étudié " les photos toi aussi ! C est vrai que je ne vis plus que pour une chose : mes petits enfants et enfants..ne t inquiète pas tu ne nous embête pas ! Moi aussi je raconte mes histoires..toutes nous le faisons sinon ce forum n aurait pas cette richesse d amitié si on ne faisait qu échanger nos photos d assiettes et donner notre poids..il est rempli aussi d amitié et d amour 💘..bien sûr tu ne pourras pas te remarier avec un tel capital d amour que tu as eu avec ton mari ! Je constate que vous avez toutes eu bq d amour enfants puis adultes..ca doit être merveilleux et vous sembler normal.. mais quand on en a pas eu enfant..qu on mise tout sur un mariage d amour et que 4 ans après c est déjà finit..😪 me reste mes enfants.. et une s en va pour toujours..c est dur..mes reste mes petits enfants oui qui me donnent de l amour sans réserve :-q :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-02-2022 à 06:10
Le petit mot du jour

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-02-2022 à 06:10
Eau Thé breakfast 60 g pain 1/2 pomme, 1/2 poire 1 yaourt 0 %

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-02-2022 à 21:35
Bonsoir tout le monde , merci Claire pour ces gentilles paroles , ma richesse est dans mon coeur c'est ce qui me donne la force d'avancer et les enfants aussi , Jacqueline merci je peux comparer tes deux photos si tu veux , on voit que tu as perdu du poids tu portes des vêtements plus amples mais si c'est confortable pour toi continue , par contre ton visage sur la photo avec ta petite fille est beaucoup plus ouvert , tu es souriante alors que sur l'autre tu fais triste alors continue à sourire ça illumine ton visage courage , mais tu vois l'amour ne peux pas tout combattre surtout la maladie , j'ai soigné mon mari jusqu'à la fin par amour car je sais que si moi j'avais été malade il l'aurait fait pour moi , je l'aimerai jusqu'à la fin de mes jours mais je ne pourrai jamais le remplacer et j'essaierai même pas , Martine c'est compliqué ce genre de moment mais essaie de ne pas trop prendre sur toi et fait attention à toi , je rentre de la sophrogym c'était super bien ça me fait un bien fou vivement mardi prochain , aujourd'hui j'ai eu mon frère et ma soeur nous avons discuté en buvant le thé , j'espère que je ne vous embête pas trop avec mes l'histoire de ma vie , mais ça fait du bien d'en parler , bonne soirèe tout le monde et une pensée pour Nadine ,Sylvie , Cathie et Héléne , à demain . Colette

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 22-02-2022 à 21:06
Une banane en plus

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 22-02-2022 à 21:05
Faux filet de veau Légumes vapeur ( brocolis, carottes,petits pois) Endive+ champignons+ ciboulette+ 1 cc huile d'olive+ citron 1 yaourt Eau

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 22-02-2022 à 19:24
Bonsoir les Amies, Jacqueline comme tu es bien avec ta petite fille. On découvre une autre personne en te voyant, tu es remplie de tendresse et d'amour. Colette, Claire, vous aussi vous rayonnez de bonheur et l'amour que vous partagez avec votre mari fait vraiment envie. Moi c'est la première fois que j'aime quelqu'un aussi fort et première fois aussi que j'attends avec impatience de me marier. Je ne pensais pas que ça pouvait m'arriver pourtant j'ai toujours vécu avec des gens aimants et aimés, comme mes parents ou mes frères et sœurs et mon fils bien sur. Aujourd'hui la journée a été très difficile car nous avons enterré un ami et c'est très dur. Je dois aller voir la maman de cet ami ce soir je vais donc vous laisser et c'est bien dommage car j'aurais tellement aimé passer encore un moment avec vous. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis encore merci pour vos conseils et messages. Bisous à vous toutes et à bientôt Martine :x :x :x :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 22-02-2022 à 14:25
Galette/omelette au poulet et champignons avec ail et oignon Légumes vapeur+ pommes de terre Salade épinards radis Betterave et 1 cc huile d'olive+ vinaigre balsamique 25 g pain complet 25 g pouligny Clémentine Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 22-02-2022 à 09:23
Thé breakfast 1 yaourt 1/2 écrémé 60 g pain complet 100 g compote et fruits mélangés Eau Ce matin CAF en salle de sport

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