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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 27-02-2022 à 13:48 | ||
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Bonjour tout le monde , désolée Claire si je t'ai donné le mal du pays , tu vois aussi de belles choses à Paris , la nature est moins présente , mais c'est beau tout de même , pour nous un peu de gelée ce matin mais le soleil est magnifique toujours un peu frais mais le ciel est tellement bleu , ce matin j'ai eu mon petit frère avec mon neveu ça fait plaisir , mon petit frère est toujours présent pour moi depuis le décès de mon mari , il va venir me passer le motoculteur dans le jardin pour que je puisse faire des légumes , et comme je ne suis pas experte en outillage il va venir m'aider à ranger tous les outils de mon mari car je peux vous dire qu'il y a du matériel et comme ça nous passerons un après midi ou deux ensemble , il est en retraite dans un mois et il habite à quelques km de chez moi , je vais vais lire un petit peu et après je ferai du crochet , je pense que je vais être seule cet après midi , j'irai peut être faire une ballade avec mon chien , Martine les jonquilles je les ai ramassé dans les bois avec les filles du groupe de marche , c'était très sympa , ce matin quand je suis allée chercher le journal pour ma belle mère , je me suis fais interpellée par une voisine qui voudrai que je fasse partie du comité de fleurissement de la commune pour donner un coup de main , j'ai accepté ça me fera une occupation et une sortie avec d'autres personnes de la commune , je ne suis pas experte mais je peux donner la main et en plus il s'occupe des décorations de Noël de la commune , donc me voilà embauchée , ça me fais plaisir qu'on ai pensé à moi pour ce genre de chose , allez j'arrête de discuter je repasserai faire un tour ce soir , bon dimanche à toutes et profitez bien de ce beau soleil , à ce soir . Colette
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 27-02-2022 à 12:26 | ||
110g steak (poire) 150 g riz cuit avec coulis tomates Petits pois+ épinards Salade épinards+tomate+ 1 cc huile d'olive+ 1 cc vinaigre balsamique 20 g Tome au piment d'Espelette 24 g pain complet 1 clémentine Eau |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 27-02-2022 à 10:55 | ||
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Bonjour les Amies,
Colette quelles belles jonquilles, moi j'étais toute fière de montrer à mon voisin hier mes 3 jonquilles qui commencent à fleurir !!!! :^> :^> C'est vraiment un plaisir de voir toute cette verdure !!! Trop beau, Claire, pareil, quel bel endroit, c'est l'Arc de Triomphe c'est ça..... C'est vraiment majestueux et en plus pas beaucoup de monde sur le boulevard !!!!! Toi aussi tu profites des beaux espaces même si ils ne sont pas toujours verts, ce sont aussi des endroits qui marquent comme la tour Eiffel ou Montmartre...... C'est trop bien les filles, bravo !!!!! :-q :-q :-q :-q Je souhaite une excellente journée à toute l'équipe et vous dis à bientôt Profitez bien du soleil même si pour l'instant il fait un peu frais, nh'ésitez pas à vous remplir de joie et d'humour.... B-) B-) B-) B-) Gros bisous à toutes et à bientôt Martine :x :x :x :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 27-02-2022 à 08:19 | ||
Petit déjeuner habituel sans beurre |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 26-02-2022 à 22:37 | ||
Mon mari a envoyé photo du jardin |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 26-02-2022 à 22:31 | ||
Les jonquilles m'ont donné le mal du pays.... |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 26-02-2022 à 19:08 | ||
comme promis voilà les jonquilles |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 26-02-2022 à 19:00 | ||
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Bonsoir les Amies,
Claire je ne savais pas que le saumon se mangeait cru... Jacqueline bien terrible cette maladie et tu ne peux pas prévoir à l'avance. Je pense souvent à toi. Tu es vraiment très forte et surtout profite bien de tous les bons moments qui se présentent à toi. Passe une excellente soirée et un super dimanche. Aujourd'hui Jean Jacques m'a fait la surprise de m emmener en balade pour la st Valentin :-q Nous sommes allés en Savoie et manger au bord du lac du bourget. Donc pas raisonnable encore même si j'ai essayé de faire attention. Au total dans la journée j'ai mangé 1 586 calories et marché 4863 pas. Hélène ne perd pas morale.. chez moi j'essaie d'avoir pour tout le monde dans les placards et le frigo mais j'essaie de rester raisonnable sauf lorsque je suis invitée ou sortie au restaurant... allez courage. Aurelie ma diététicienne m'a informé qu'elle me mettait pendant 1 mois à 1400 calories car je stagne un peu trop et comme je vais rentrer fin mars et en juin à l'hôpital pour 1 suivi des calories brûlées et surtout trouver le poids que je dois peser car pas sûr d'être à 95 voire 90 kg :P :-S :( Je vous souhaite une excellente soirée à toutes et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 26-02-2022 à 18:02 | ||
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Bonsoir , pour moi moins 200g ça va , Jacqueline je mettrai un photo de mes jonquilles promis , passe une bonne soirée avec ta petite fille profite du moment , Héléne ne culpabilise pas comme ça essaie d'expliquer pourquoi tu craques et analyse , Claire tu es vraiment très forte et tes connaissances en nutrition sont vraiment exceptionnelles , aujourd'hui j'ai fait une petite ballade , j'ai fait des bugnes et du crochet et mon fils est passé me voir , mon petit fils faisait du vélo avec les copains , bonne soirée à demain . Colette.
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 26-02-2022 à 13:12 | ||
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Hélène, culpabiliser est réellement contreproductif. Bon tu as dérapé. Le positif c'est que tu n'as pris que 200g.
Quand je ressens le besoin de grignoter je me concentre je vérifie qu'il n'y a pas un problème de santé, style un problème dentaire, car c'est source de fringales chez moi et sur mon carnet minceur. Ça m'aide à limiter la casse. Vérifier que tu n'es pas trop dans la restriction, car ça favorise le grignotage...Et puis en remplissant le carnet je m'oblige à une autre occupation. Cependant pendant plusieurs années les besoins compulsifs de me remplir je n'arrivais pas à les comprendre. Il y avait un décalage deux personnes différentes en une. C'est quand j'ai accepté le fait que j'étais malade d'une addiction que je me suis pardonnée. En plus on peut cesser de boire, de fumer et j'en passe, mais manger çà on ne peut pas arrêter, sinon on meurt. Faut bien en rire n'est ce pas ! Après ok ton beau fils va mal, mais il peut apprendre à te respecter : remplir le frigo ça n'est pas du tout gentil. Les limites on peut les apprendre à tout âge. Qu'en pense ton mari ? |
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