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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-02-2022 à 13:09

Soupe miso
9 sashimi
1 bol de riz
Une salade de chou
Thé vert
Mangue (un demi fruit, photo suivante)

nadineg3 (Bagard , 30) répond Posté le 25-02-2022 à 12:51
Bonjour a toute, Martine tu parlais de camping, j'adore camper, je camp chaque vacances d'été surtout et parfois des long week-end, il est ou ce camping quetu dis, tuva partir camper ? Qui s'est peut-être venir faire un coucou, pour faire connaissance, sinon a très bientôt bises à toute NADINE

nadineg3 (Bagard , 30) répond Posté le 25-02-2022 à 12:51
Bonjour a toute, Martine tu parlais de camping, j'adore camper, je camp chaque vacances d'été surtout et parfois des long week-end, il est ou ce camping quetu dis, tuva partir camper ? Qui s'est peut-être venir faire un coucou, pour faire connaissance, sinon a très bientôt bises à toute NADINE

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 25-02-2022 à 09:17
Bonjour les Amies,
Ce matin, petit déjeuner quotidien. Même si sur la balance, ça ne marque pas trop de différences avec la semaine dernière, j'ai l'impression que je suis moins gonflée et j'ai pu mettre un petit haut qui ne me sert plus aux hanches, alors ???? Je me laisse dans le plaisir de supposer que j'ai perdu quelque chose.
Je ne savais pas que la Masse Graisseuse était aussi importante que Masse Corporelle. Lorsque je vérifie sur ma balance où tout s'inscrit, c'est Jean Jacques qui me l'a acheté le mois dernier, je m'aperçois que je manque d'eau et que je suis vraiment au dessus de la masse graisseuse :(( :(( J'ai l'impression qu'avec tous ces bons conseils, nous allons devenir super "pro" dans la nutrition..... :-q :-q :-q
Colette si tu veux, venir en camping tu peux venir dans le même camping que moi sinon, à la vallée bleue il y a un beau camping aussi..... Chez nous il y a 3 étoiles. Il est ouvert pour le public à partir du 15 Avril. La piscine ouvre en Juin..... Mais c'est une région qui a beaucoup de belles choses à découvrir..... N'hésite pas à me contacter si tu le souhaites.
Claire, tu sais pour me souvenir des Prénoms de tout le monde, je m'étais fait une feuille affichée au dessus de mon bureau avec vos noms, prénoms et surnoms. Et lorsque je vous vois, toi surtout, même Jacqueline ou Colette, vous avez vraiment changé et je vous trouve très élégantes toutes....
Je vais aller faire un peu de ménage, l'infirmière est passée ce matin pour une prise de sang pour INR. Je vais aller m'habiller et regarder pour mes menus à venir !!!! Maintenant que j'ai un cuit vapeur, je vais donc essayer l'appareil.....
Je vous laisse, je vous souhaite une bonne journée et je vous reprendrai dans la journée.
Bisous à toutes et à bientôt
Martine :x :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-02-2022 à 07:07

Le métier d'assistante maternelle est à la fois formidable et ingrat. Historiquement cela s'explique et heureusement il y a eu des avancées ces vingt dernières années. J'ai connu beaucoup de vos collègues et on ne mesure pas la charge de travail réelle quand on ne connait pas surtout si on veut un accueil de qualité.
Les jonquilles sauvages ça me rappelle mon enfance. Moi j'accompagne ma fille qui va au pôle emploi. C'est nettement moins fun

Petit déjeuner habituel

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 25-02-2022 à 06:58
Merci Colette mais partout où j'ai demandé il y avait de la matière grasse. Je me dis que je peux de temps en temps.... c'est la 1 ère fois en fait et je l'ai compté en alimentation plaisir

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 24-02-2022 à 20:49
Claire tu peux en trouver dans un rayon charcuterie de la choucroute crue .

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 24-02-2022 à 20:47
Bonsoir tout le monde , Jacqueline j'espère que tu ne souffres pas trop , ton dentiste n'est pas très délicat , mais vu le chemin que tu fais il ne faut pas que tu retournes trop souvent , Martine pour ta toilette pour ton mariage je suis d'accord avec les filles si tu portes toujours des pantalons comme moi , il faut porter quelque chose ou tu sois bien dedans , en tailleur pantalon il y a des choses très élégantes , il peut y avoir des pantalons fluides avec les tuniques dessus et avec des chaussures très sympa est confortables , à moins que tu veuilles une belle robe blanche et longue avec des froufrous , Héléne je suis heureuse que ton mari est pu être sauvé , je le souhaite à tout le monde et désolé de t'avoir ému aux larmes, car quand on perd un être cher le monde s'écroule , Claire tu vas encore profiter de Paris pendant quelques temps , tu es une mère formidable ta fille a bien de la chance de t'avoir , on ferait vraiment tout pour nos enfants , Nadine courage , j'étais nounou 35ans , je sais le boulot que c'est et les grandes journées , moi j'ai passé des périodes je commençais à 4h30 du matin pour finir à 20h30 c'était long , et j'avais une belle soeur qui me disait que je n'avais pas besoin de vacances car je travaillais chez moi et que ce n'était pas trop fatiguant enfin c'est comme ça , , Martine je vais regarder LA VALLEE BLEUE je voudrais partir une semaine avec mes enfants et petits enfants je pense que ça serait sympa pour petits et grands, cet après midi mon fils est venu et nous sommes allés au cimetière nettoyer la tombe de mon mari et je vais faire une jardinière avec des primevères pour mettre un peu de couleurs , il aimait tellement les fleurs il faut que je sois à la hauteur , et demain marche avec mon groupe , nous allons aux jonquilles , j'espère qu'il fera beau , bonne soirée à tout le monde et à demain , nous sommes des super woman on va réussir toutes ensembles , soyons positives . Colette .

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-02-2022 à 20:46
Il y a des recettes JMC mais moi je n'arrive pas à trouver de la choucroute crue

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 24-02-2022 à 20:44
Pour la choucroute je n'ai malheureusement pas trouvé de chou non préparé. Donc c'est un écart car il y a du saindoux...donc faut vraiment limiter la quantité. J'ai mis des pommes de terre, féculents du jour


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