reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 24-01-2023 à 13:10
Bonjour, Ce matin, comme tous les mardis, piscine. Je suis contente, ça commence à porter ses fruits. On a 1/2 heure dans l'eau. Je fais toujours moitié des longueurs et moitié des exercices d'assouplissement. Ce matin j'ai réussi à faire en partie un mouvement de l'épaule que je ne parviens plus à faire depuis plus d'un an. Mon repas de ce midi, 50g poids cru d'épeautre, 200g de brocolis vapeur, 100g de blanc de poulet sans peau cuit au four sans MG, 50g de tomme 3 laits fondue sur le tout. Cet après-midi je vais à Toulouse, ça va me faire minimum 30km à vélo. Journée bien remplie. Ma minette ne mange toujours pas, même ce qu'elle adore genre saumon. Mais ce qui est bizarre, c'est qu'elle a l'air bien. Elle dors presque tout le temps, avec les pattes en rond comme un chat qui se sent bien. Elle se lève encore 2 ou 3 fois par jour et arpente la maison, en marchant doucement puisqu'elle est aveugle. Mais elle peut marcher pendant une heure d'affilé alors qu'elle n'a pas mangé depuis plusieurs jours. J'avoue que cela me rend assez perplexe. Elle revoit la véto vendredi. Bonne après-midi à toutes, Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 24-01-2023 à 12:03
Bonjour Adrien. C'est un fromager,( ou arbre à kapok, nom de ses fruits). On l'appelle ainsi parce qu'on faisait des boîtes à fromage avec cette arbre ! C'est mon mari qui a pris les autres photos de cette merveille avec son appareil. Donc çà ne passe pas.

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-01-2023 à 03:22
rosalilayette : magnifique cet arbre C est quoi ?

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-01-2023 à 23:21
Claire Clamara j'ai adoré la Thaïlande moi aussi. Ce fut notre premier grand voyage. Première fois l'avion...en 1997.

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-01-2023 à 23:16
Martine le GR 20 c'est en Corse et même mon fils qui est jeune a eu du mal sur ce Gr. Mais effectivement c'est très beau. En attendant cet après midi nous avons fait une petite randonnée en forêt et en bord de mer a Tartane

	Noclide (, 35) répond	Posté le 23-01-2023 à 19:52
Cathie je suis très triste pour ta minette. Moi j'avais essayé tranche de jambon moulinee, sticks de la marque Sheba que je donnais sur mon doigt, fromage vache qui rit , puis chez le vétérinaire j'ai trouvé en petite bouteille liquide hyper riche et pâté en mousse hyper enrichi. Ma Ciboulette se sort de son coryza, ma Voyelle apprécié sa convalescence dans ma chambre . Pour mon Virgule qui va sur ses 19 ans , le jambon mouliné c'est aussi son dada. Moi ce ne sont pas "que des animaux" ce sont mes compagnons de vie et ils font partie intégrante de ma famille, profites des jolis moments tendres que la vie vous laisse 😿. Niveau poids c'est toujours la catastrophe, aujourd hui pas d'écart et grande balade . Ma main n'a plus de pansement mais ça me lance quelquefois, il faut dire que le dessus d'une main n'est jamais au repos :-S Vos photos me plaisent beaucoup .... En espérant que ce soir je ne craque pas .... :-S :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 23-01-2023 à 19:02
Merci les copines pour vos messages de soutien. Ça fait chaud au cœur. Clamara, tu es très jolie, un magnifique sourire et un regard très doux. Ce midi deux galettes de pommes de terre (200g) avec 30g de bleu, salade nature et 100g de rosbif. Bonne soirée, Cathie :x

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 23-01-2023 à 18:31
bonsoir les filles le forum est bien triste aujourd'hui , la perte d'un proche est toujours douloureuse ,j'ai aussi perdu 2 frères d'un cancer partis trop jeunes :( Mamounette j'ai aussi 2 chats j"en ai perdu une qui a fait une insuffisance rénale , elle avait 2 ans , ce n''st peut etre pas un humain mais j'ai mis beaucoup de temps à m'en remettre ,trop de peine Rosalilayette nous sommes partis en thailande en 2004 , je n'oublierai jamais c'etait un très beau voyage ;) Sorcineuse tu es très chic sur cette photo :) la grisaille nous met le moral dans les chaussettes alors voiçi une photo de la mer à royan , ca va vous revigorer bonne soirée à toutes

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-01-2023 à 18:17
Photo de moi à 32 ans !!!! Avec Claudette la Directrice de l'Ecole, et ma Maman. :x :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-01-2023 à 18:11
Bonjour les Amies, Jacqueline, super tes futures vacances scolaires chez ta Fille, tu vas nous revenir en pleine forme et c'est tant mieux.... Cathy comme je suis triste pour toi, et si ton cousin ne désire plus de contact, il doit vraiment avoir le moral à Zéro. Moi j'ai 2 amis dans le même cas Laurent 52 ans et cancer de la langue depuis maintenant 8 ans, il a subit plusieurs opérations, un ami très proche de Jean Jacques, mais actuellement, il ne veut plus de visite ni de coup de fil, et Cathie, sa femme vient d'apprendre qu'elle va être opérée d'un fibrome et que c'est sûrement cancéreux aussi au niveau des ovaires et des intestins :(( On se sent tellement nulle lorsqu'on ne peut pas les aider.... Régulièrement, nous leur envoyons des petits messages pour qu'ils se rappellent qu'on ne les oublie pas.... Mais quoi faire de plus ??? En plus si ton minou. Claire Clamara, ta photo est vraiment jolie, à 40 ans bien sûr, mais aujourd'hui je trouve que tu es très élégante;..... Bravo à toutes pour le poids que nous avons pu perdre. Jacqueline, ça redémarre et c'est tant mieux !!!! Claire, tu commences à préparer ton retour, ça va vraiment te changer..... Tu as prévu de faire une autre escapade comme Compostelle ??? Il parait GS20 (je ne suis pas sûre du nom, je te le redirai) est très bien à faire aussi. Moi aujourd'hui, j'ai retrouvé pour mes différentes randonnées dans la région que j'avais faites, et je vais les classer un peu car je vais commencer par 30 km quand même... La première c'est 5, 7,6, 8 km..... Facile enfin j'espère :::: Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et vous dis à très bientôt Bisous Martine La photo que je vous envoie c'est 2014, je venais d'être élue Maire de ma commune !!!

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