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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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rivieres (, 59) répond | Posté le 05-10-2021 à 18:08 | ||
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Merci poupina pour ta réponse et tu as raison il faudra s' entraider aujourd'hui j'ai réussi à retenir au programme et demain je vais écouter les kg émotionnels.
J'espère que vous avez passé une bonne journée .. A demain |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 19:04 | ||
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Bonjour,
Bienvenue a toi Riviere. Moi je vais avoir bientot 70 ans et je suis sur JMC depuis 2014. J’avais perdu 25 kg mais des ennuis recents m’en ont fait reprendre 10. Je me suis reinscrite en formule « plein pot ». C’est bien dur de s’y mettre mais nous allons nous motiver toutes les deux. Desolee pour cette absence Nic-Alice. Mon mari et mon fils ont des problemes de sante. Je me fais du souci pour eux et pour ma mere de bientot 96 ans qui veut continuer a vivre seule. Nous sommes dans notre maison du midiou nous apprecions le beau temps, sauf aujourd’hui ou nous avons des orages sans gravite. Bonne soiree a toutes. |
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rivieres (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 18:46 | ||
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Bonjour j'ai 73ans et j'habite dans le nord...j'ai repris le programme depuis le début...voilà une phrase que je dois me répéter souvent...il faut que j'y arrive pour ma santé...et faire plus d'exercises
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 04-10-2021 à 14:31 | ||
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plus personne ici..?
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 12-09-2021 à 09:33 | ||
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Coucou à tous. Me revoici déterminée. J'ai été malade , vomi 2 fois à une semaine d'intervalle. Verdict reflux gastro-oesophagien. Aussi je me suis dit " Il faut que ça cesse "et j'ai pris le taureau par les cornes: plus de vin plus de graisses.je me suis réinscrite à l aqua gym et je marche. J'ai vu une diététicienne et je fais mes plans alimentaires un peu différents de JMCohen mais pas beaucoup. Je vais y arriver !!!
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 03-09-2021 à 08:14 | ||
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Bonjour à tous et à toutes
Et bien on est toutes au même point moi aussi plus 5 kilos depuis 2 mois. Alba moi aussi j'ai repris l'aqua gym Prends soin de ton fils je vous laisse, mon mari vient d'arriver et il me parle sans arrêt, je n'arrive plus à écrire Bonne journée |
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 03-09-2021 à 08:14 | ||
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Bonjour à tous et à toutes
Et bien on est toutes au même point moi aussi plus 5 kilos depuis 2 mois. Alba moi aussi j'ai repris l'aqua gym Prends soin de ton fils je vous laisse, mon mari vient d'arriver et il me parle sans arrêt, je n'arrive plus à écrire Bonne journée |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 02-09-2021 à 15:55 | ||
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Hello !
eh bien je vois qu'on est toutes dans le même bâteau. + 3 kgs pour moi depuis cet été. La situation et les nombreux repas et sorties n'ont pas aidé. J'ai pourtant repris le sport (aqua gym) mais ça ne semble pas suffisant. Bilan d'ostéoporose hier. J'ai perdu 3 cm (je précise, en hauteur ;), j'en reviens pas ! :-O ) et j'ai une ostéoporose sévère. Ca m'a fichu un coup ! Le médecin m'a dit que ça avait dû favoriser ma fracture lors de ma chute. Du coup, j'ai demandé à Lucie s'il fallait que j'adapte les aliments du programme, les laitages étant limités. Je dois aussi aller voir mon médecin A part ça, mon fils s'est fait réopéré et de nouvelles broches encore plus volumineuses sur la jambe. Il en a pour un moment à pouvoir remarcher le pauvre. Mon plus jeune est parti faire ses études sur Marseille. Ca fait loin Lamue, te stresse pas trop avec tes 2 kgs, en reprenant tranquillement le programme ça va le faire Poupetina, j'espère que les contrarietés sont derrière toi, pas marrant l'arthrose. Et puis tu sais, gourmande, on l'est toutes ! :^> A bientôt ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 30-08-2021 à 07:54 | ||
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Oh,Lamue, ne te stresse pas, c’est seulement 2kg. Moi j’ai pris 4kg en un mois a cause de contrarietes familiales. Et j’avoue que je suis gourmande...
Et le poids ne baisse pas vite:-200 gr seulement la 1ere semaine de ma reinscription. Mon arthrose du genou me prive de longues marches mais je me remue quand meme avec le grand menage. Bonne journee. |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 29-08-2021 à 08:38 | ||
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Bonjour à toutes,
hier horreur : 65 kgs, soit 2 kgs pris sur la semaine. C'est vrai que tous les soirs ou presque je m'étais remise à forcer sur le pain et le fromage, à repiquer dans le frigo devant la télé. Je soupçonne fortement l'actualité d'être à l'origine de ce retour de mon comportement compulsif (l'anxiété et moi, nous sommes très unie hélas!). Du coup, la motivation est revenue en force et hier, dès le matin tôt je suis allée marcher à toute vitesse. Ensuite, pas de petit déjeuner (étant donné la razzia du frigo de la soirée). Puis programme à 900 cal. Et bien ! ce matin, mes 2 balances affichent 63.5 l'une et 63.3 l'autre. C'est possible ça ?! Je pensai faire 2 jours à 900, mais vu les résultats, je passe à 1200 aujourd'hui et demain, je verrai. Bon dimanche à toutes. |
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