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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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alba37_2 (37) répond | Posté le 15-05-2022 à 19:11 | ||
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Bonjour à tous
Nic Alice, reprends contact avec ta dietéticienne et surtout le fil du programme. Tu n'es pas la seule à avoir craqué et repris du poids... Aller, on se remotive !! Plus de nouvelles de vous ... j'espère que vous allez bien ? A une prochaine et Nic Alice, tiens nous au courant ! |
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 14-05-2022 à 23:29 | ||
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Bonjour à toutes, me revoici j'ai connu une période d'ennuis familiaux et de démotivation complète. J'ai repris 5 kilos et je désespère.
Le post de Lamue68 m'a inspiré parce que je fais comme elle, je craque et mes vieux démons me reviennent. J'ai vraiment besoin de votre soutien . Au secours ; c'est dur , dur dur!!!! |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 12-02-2022 à 08:42 | ||
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Hello !
bravo pour les 3 kms journaliers. Moi je ne suis plus si régulière (il y a toujours 1 bonne raison : fait froid, il pleut, il va y avoir de la gadoue etc....) J'ai atteins les 66;9. !! En juillet j'étais à 63. Du coup, j'ai commencé le régime oeuf lundi. Je suis ce matin à 64.9. Je pensai arrêté ce jour, mais au vue des résultats je vais continuer au moins aujourd'hui. L'ennui, c'est que j'ai piscine cet après-midi et que j'ai très faim en en revenant. Et avec ce régime, j'ai déjà faim sans faire de sport. Cela risque d'être dur. Mais bon, je verrai. Normalement cela se termine dimanche soir et lundi on continue sur un régime plus doux avec réintroduction de 15 g de pain et 5 g de beurre et 1 fruit au petit déj. crudité, viande et légumes aux autres repas. J'ai hâte. Bon, je m'en vais préparer mon omelette sucrée du petit déj et vous souhaite une bonne journée. A plus. |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 26-01-2022 à 20:05 | ||
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Bravo pour les 3kms Jojojo et fait attention à toi avec tes soucis. Tant mieux si ton médecin que dit que tout va bien.
Il fait un froid glacial qui n'aide pas à aller marcher. J'habite à Tours et vous, vous êtes de quelle région ou villes ? |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 25-01-2022 à 10:18 | ||
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Mon poids ne baisse pas, mais il n'augmente pas, Pourtant, je mange moins, mon corps fait de la résistance, ma médecin dit que ce n'est pas catastrophique, enfin, si elle le dit !!!! qu'est ce que ça serait si je ne faisais pas mes 3 kms par jour !!!!! AAAAh moins, que ça soit du muscle ?
Visite chez la cardiologue le 23 mai 2022, elle doit modifier le traitement, on verra bien, |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 25-01-2022 à 09:21 | ||
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Eh oui l'heure est à l'économie. Des sorties aussi pour ceux qui n'ont pas le pass vaccinal. Ma prof de chorale ne l'ayant pas, plus de chorale non +. Heureusement le club de gym est toujours ouvert et j'ai bien plaisir à faire mes cours d'aqua gym. On va aussi marcher quand il ne fait pas trop froid. Sinon je manque de sérieux et fait pas mal yoyo 😏 Et vous mesdames, où en êtes vous ?
Bonne journée |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 24-01-2022 à 10:57 | ||
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Mais oui !!!! mais oui !!!!! On va sur la bonne voie , avec toutes les restrictions qui vont s'imposer à nous............ Je pense que tout va se faire tout seul, On marche, ça il le faut, !!!!! pour la santé et puis il faut bien s'occuper, après pas grand chose à faire, et puis il faut surtout penser à économiser !!!!!! à commencer par l'essence , donc, voiture reste au garage, Dés fois, vaudrais mieux ne pas en avoir !!!!!!! Ben oui , nous devenons les champions de l'économie !!!!!
Un peu triste , quand même, On se sent toujours esclave de quelque chose !!!!!!! |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 18-01-2022 à 20:39 | ||
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Merci Alba pour tes encoragements.
J'en ai vraiment besoin. Je suis un peu plus sérieuse (moins de chocolat, mais encore un peu quand même la faute à mon homme qui a fait une réserve de "fereiro". Je suis descendue de 400 g mais cela fait quand même 66.6 au lieu de 63 !!!. Je crois être sur la bonne voie pour reprendre tout cela au sérieux, je dois juste être indulgente avec moi et me dire que je vais y arriver à mon rythme. Bonne soirée. |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 12-01-2022 à 14:55 | ||
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Coucou, tous mes meilleurs voeux,
Vous allez bien ? Je vais marcher, je vous dis à bientôt, |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 08-01-2022 à 12:14 | ||
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Bon courage Lamue,
je vois tout à fait ce dont tu parles car mes vieux démons aussi viennent me tirer les pieds ! entre les restes de chocolat et les galettes qui nous tendent les bras, pas facile de résister. C'est déjà très bien de reprendre le sport. Aller, ça va repartir ! je me le dis aussi. Reprise de 2 petits kgs et surtout pas mal de bidou, grrr Encore bon courage Lamue et ne lâche pas ! comme le rappelle les diét., ce qui compte c'est de reprendre le programme et ne pas se culpabiliser. bon week-end à tous ! |
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