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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-07-2017 à 17:45 | ||
Coucou les miss :) , Je m'aligne avec DOUCETTE avec moins 300 gr pour la semaine prochaine ! Par contre , je n'ai pas été très sage cette semaine . Je paie cher les 2 anniversaires fêtés à la maison de retraite avec : + 500 gr X( >:) ! Mais , bon je ne baisse pas les bras pour autant . On continue , un point , c'est tout !!! LYS : j'ai un mal fou à me débarrasser de mon addiction au sucre également , quelles sont tes astuces à toi ? BETHSABE : tu nous tiendras au courant pour la montre . je n'ai pas encore acheté de podomètre , mais ça pourrait être motivant ! DOUCETTE : comment prépares - tu les champignons à la grecque ? Au plaisir de vous lire , les autres copinettes ! Bon week - end à toutes ... |
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lys974 (, ) répond | Posté le 15-07-2017 à 16:40 | ||
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Coucou la miss :D alors Bethzabe :D bravo pour ta perte :D tu as bien compris et bien géré ma belle! :-q c'est vrai que ce pas facile à lutter contre quelque chose que tu aimes sans se sentir frustrée, c'est dans ta volonté de vouloir à tout prix, et c'est ces addictions sont les seuls soucis de notre quotidien! moi, ça a été le sucre ,en passant par le chocolat, les gâteaux, les sodas, mais depuis cette semaine derniére, j'ai réalisé que je faisais le contraire, je craquais sur n'importe quoi, mais je suis arrivée à bout, de cette addiction! plus de sucres, plus de gâteaux, et plus de grignotages , j'ai dit STOP! donc cette semaine, en supprimant l'ennemi NUMERO 1 du régime c'est à dire, le sucre, :-bd j'ai vu - 1 kg 300 g , j'ai été heureuse, d'avoir remonté la pente, :D car la semaine derniére , j'avais repris, :-O tu sais, moi aussi, j'utilise d'abord ce qui me reste dans le frigo, les fruits, les surgelés et certains légumes frais, c'est déjà un coût en moins, même les produits laitiers, il me reste du lait écrémé, du fromage bLanc % et d'autres fromages comme le camembert, pour cette semaine qui arrive, je finis d'abord ce qui me reste pour arriver à un budget! je me suis juste achetée un paquet de yaourt nature, je joue, tout comme toi, sur les équivalences, :-q BRAVO pour ta montre HAPI, c'est trés efficace, tu pourras voir tes calories dépensées et brûlées, tes nombres de pas de la journée, pleins de choses utiles! ainsi tu pourras te connecter sur l'ordi pour actualiser! moi, j'ai le podométre, j'en avais 3 que j'ai achetés sur le site et c'est aussi efficace , ma balance impédance métre et mon bracelet impédance métre que mon kiné a étudié aprés un examen d'effort, enfin, des outils nécessaires pour contrôler ce que tu fais! et en plus, ça nous motive encore PLUS et avancer! comme tu dis, seuls les personnes concernées nous comprennent , alors, ma belle, reste dans cette longueur d'ondes! BETHSABE, tu participes au défi ou pas? ;)
Gros bisous |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 15-07-2017 à 09:53 | ||
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Bonjor à toutes les miss ,( et peut etre misters car les hommes sont aussi concernés par la problématique de l'obésité)
Bilan de ma 1ere semaine ou j'ai perdu 1 KG en suivant les principes de répartition des familles d'aliments .Le lendemain d'un petit écart j'ai compensé en suivant les conseils judicieux mais je suis bien décide à ne plus craquer car l'addition est chère payer ( efforts de plusieurs jours annulés pour une bétise ). Je me réjouis d'aller faire mes courses mais en ne suivant pas mot à mot les nouvelles recettes de la semaine 2 du fait qu'il me reste pas mal de provisions .Et puis il faut ajuster les prises alimentaires à son propre mode de vie sachant que j'alterne des jours de folle activité à des journées de farniente; Pour se faire j'ai commande la fameuse montre HAPI pour avoir une idée de mon activite professionnelle;Car j'en ai assez d'entendre l'éternel léitmotiv du "faire de l'exercice " car comme le disait un personnage de Molière qui faisait de la prose sans le savoir il en est de mème pour les activités physiques souvent ordinaires comme les taches ménagères;Je vous en parlerai donc quand j'aurai tester la montre car cela pourrait etre utile à beaucoup; Ma minceur attitude se résume pour l'instant en ceci: à l'écoute de mon corps et mon mode de vie spécifique à chacun , j'adapte mes repas en me basant sur les équivalences mais avec des réserves;J'évite les " équivalences plaisir " comme une bonne glace car d'une part j'ai peur de pas perdre mes manies et addictions et d'autre part un régime suppose une notion de contrainte devant aboutir à une perte de poids mais aussi et surtout à changer de mode de vie;!Savoir jongler savamment entre plaisir et frustation sachant que les extrèmes sont malsains Partager ses impressions est bon pour le moral car dans la vie ne peuvent comprendre la difficulté d'une situation que les personnes y étant confrontées ..Avec les autres on est pas sur la mème longueur d'onde :^> |
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lys974 (, ) répond | Posté le 15-07-2017 à 08:53 | ||
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COUCOU PATOU :D ET LES MISS :D :D
Je viens DE POSTER UN POST pour tout le monde, rien à faire, c'est comme hier, il y a un souci, on nous a prévenu :-O donc rester motivées, positives, confiantes et patientes! c'est pour bientôt :-q bon soleil chez moi et je souhaite pareillement chez vous! du positif pour moi, - 1 kg 300g ce samedi et -0.5 cm au ventre et aux poignets sinon ailleurs ça reste pareil! TIENS? j' étais sur un défi de - 1 kg pour cette semaine, j'avais demandé à la balance un petit coup de grâce, elle m'a donné encore plus - 300g en plus de - 1 kg 300 g ce matin, PAS de sucre, pas grignotages et pas de pulsions, ça a marché les miss :-q J'espére que vous avez perdu un peu et que vos n'ont pas été vains , si efforts n'ont pas payé, ne lâchez pas, gardez votre moral et votre bonne humeur, ça compte beaucoup pour réussir! :-q Je compte sur vous pour mettre vos résultats "BONS OU PAS" ça se corrige ou ça se congratule! :-q J'ATTENDS VOS PESEES JUSQU' A DEMAIN SOIR POUR METTRE MA MISS EN HAUT DU PODIUM ET NOTEZ AUSSI DANS VOS POSTS VOS SOUHAITS POUR LE DEFI DE LA SEMAINE DU 22 JUILLET! :-q BON COURAGE ET BON SAMEDI A TOUS! Je vous rends visite ce soir :-q |
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 15-07-2017 à 08:49 | ||
Coucou du samedi ! Alors les filles, encore au lit ? :-O Bon, je reconnais que je suis une lève-tôt Que dire sur la pesée du samedi.... joker ? X( X( X( ce sera pour la semaine prochaine -300 mais on s'accroche on s'accroche. Aujourd'hui, la grille des menus me plait bien. vous avez testé les lasagnes diététiques ? J'ai fait cette recette avec du steack haché à 5% et j'ai trouvé très bon Ce matin, je vais préparer des champignons à la grecques - inratables dans le companion, et des brochettes de filet mignon mariné à la moutarde au curry.... c'est terrible de penser à cuisiner à 8 heures du matin :-q mais dans 1/2 heure, je serai au jardin avant la chaleur pour rentrer à midi. Lys, nous avons vu quelques images du piton ce matin aux infos. Magnifique ! Bon week end à toutes, prenez soin de vous et de vos mamans, mais ça, je n'en doute pas. Je suis très émue à vous lire :x et une pensée pour les vacancières !:x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 14-07-2017 à 20:05 | ||
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;) coucou lenellp. Maman va mieux mais alitée. Le temps qu'elle récupère. Mais selon ma soeur. Sa jambe est un peu enflée. Donc pour le moment, le kinésithérapeute ne fait pas marcher. Je disais que chez nous, il n'y avait pas de feu d'artifice mais il y a eu qu même. J'ai entendu le bruit mais pas vu. Le mois dernier, j'ai taillé les crotons de l'arrière cour car de chez moi, je peux voir la mer et de loin . Mais avec les arbres des voisins. Ça commence à être difficile la vue. Une petite cour et un arbre qui cache la maison attention les racines sous la maison. J'ai du supprimer mon manguier et mon longanier.
Doucette. Là c'est le moment propice pour les chanceux. Les yeux sont grands ouverts et c'est une beauté poétique et de toutes couleurs comme le blanc des plantes. Le bleu du ciel. Le rouge du volcan. C'est notre drapeau multicolore du 14 juillet. C'est magnifique. Quelque chose de grandiose pour les touristes. A demain les filles . bisous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-07-2017 à 19:38 | ||
Coucou les filles :) , Pas de feu d'artifice dans mon petit village , alors je regarde un peu le défilé à la télé ! DOUCETTE : c'est ça les retours de vacances : beaucoup de travail qui s'accumule : lessives , le mauvaises herbes qui envahissent le jardin etc.. Nous les femmes on arrête jamais ;) POFFE : merci ! Maman va bien , mais aujourd'hui elle avait un gros cafard car mon frère est parti un 13 juillet il y a déjà 26 ans , alors c'était dur pour elle . Je suis allée la réconforter ! Et , toi ? Comment te sens - tu ? J'espère que tes douleurs s'atténuent peu à peu ! LYS : chez toi , il fait froid et au fait ta maman , elle va bien ? Sinon , pensées à toutes les autres ... |
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doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 14-07-2017 à 17:43 | ||
coucou du vendredi et Bienvenue à BETHSABE !! J'ai un magnifique souvenir du piton de la fournaise. nous ne l'avons pas vu en activité, mais je me souviens que le guide nous a fait fermer les yeux dans le car alors que nous roulions sur la route entourée de végétation, pour nous les faire ouvrir sur... un paysage lunaire ! Pas de pédalage pour moi, mais en revanche, 3 heures par jour de jardinage....c'est un autre sport ! Pourquoi les mauvaises herbes poussent elles hypocritement des qu'on tourne le dos ? La balance pour demain.... oui oui,..... j'y pense et je frémis.... :^> j'ai vraiment du mal à m'y remettre... :-bd Poupetina, tu as un beau parcours à ton actif ! Et je suis d'accord avec toi. Pas facile de résister quand on prépare le repas, je retourne à mon repassage.... autre alternative au sport plus tranquille mais qui fait transpirer |
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lys974 (, ) répond | Posté le 14-07-2017 à 15:40 | ||
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LES FILLES, on en est Où? PAS trop de posts aujourd'hui, peut-être ce soir? Chez nous, à la REUNION, le VOLCAN est entré en éruption hier soir, je n'ai pas vu le défilé ni le feu d'artifice, il faisait froid hier soir, et dans notre commune, je n'ai rien vu, peut-être une gerbe mais rien de plus! vous avez participé au défilé chez vous? moi,j'aime bien les chars, les militaires, surtout quand ma niéce défile, elle défile en FRANCE à PARIS mais actuellement en vacances dans l'île, donc son compagnon, tireur d'élite, un grade au dessus d'elle, il a dû défilé aujourd'hui et mon neveu gendarme à EVRY lui, il est en poste! bon, tout cela est beau, les garçons d'avant, mes deux fréres ont servi l'armée, la nouvelle génération,je trouve qu'ils auraient faire pareil car ça permet de rendre forts et responsables! Voir quelqu'un en uniforme, c'est beau, car ça mérite le respect! :-q Même mon papa il a été à l'armée, il a donné le bon exemple aux fréres,il était éclaireur dans les années 0938/1940, un frère était à FONTENAY LE COMTE et l'autre à DINAN§ VOUS CONNAISSEZ PEUT ETRE CES VILLES, et c'est pour cela, quand ils parlaient devant moi, ça m'a donné l'envie de voyager aussi!Jen sais pas encore mais j'ai envie de voyager dans un an ou deux! on verra bien ce que la vie me réserve les filles! LA FRANCE C'EST MON PAYS :-q
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lys974 (, ) répond | Posté le 14-07-2017 à 12:43 | ||
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Coucou Poffe. :D Je pense à toi en regardant la TV aux actualités. Des gens belges de ta région ont voulu le volcan la première fois . Les enfants ont vu un beau feu d'artifice. Le volcan de la Fournaise à est rentré en éruption hier soir à 00h 50 . C'est vraiment magnifique les amies. :-q
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