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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lys974 (, ) répond | Posté le 16-07-2017 à 20:55 | ||
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BONSOIR LES MISS :D Je suis désolée quand j'ai tpé un post trs instructif pour tout le monde et ça a du mal à passer, je vais à l'essentiel et revenir demain sur tout ce que j'avais écrit, mais c'est dommage soit un souci d'internet ou bien deux personnes qui sont en train de poster, je reviendrai je vous promets! notre dimanche prend fin, et la nouvelle semaine se pointe du nez DONC les miss :D NE TARDEZ pas à mettre vos résultats bons ou pas bons, on note, j'attends toutes vos demandes demain pour faire le tableau des défis SEMAINE DU 23 JUILLET, au plus tard, demain soir! ;)
JE VOUS SOUHAITE A TOUS, UNE BONNE SOIREE et dormez bien les miss :-* bisous :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-07-2017 à 20:01 | ||
Coucou les filles :) , Merci LYS ! Tu es devenue un vrai coach pour nous et pratiquement experte en la matière :-q ouahhh ! PATOU sera fière de toi :-q MAMANGAGA et BETHZABE : super motivées toutes les deux . pourriez vous m'en transmettre un peu ;) MAMANGAGA : entièrement d'accord avec toi . Il vaut mieux éviter la frustration que craquer pour de bon comme cela m'arrive de temps en temps ! Allez , on s'accroche ... |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 16-07-2017 à 18:48 | ||
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Bonsoir à toutes
Lys, je viens de lire ton témoignage, c'est époustouflant :-O Quelle transformation, je comprends que tu ai envie de retrouver ton poids de 2012. Tu as un parcours extraordinaire et je te remercie de nous le faire partager. Ne lâche rien, 5 kg 200 depuis 2.5 mois c'est beaucoup. Quand tu as déjà perdu puis repris, c'est plus difficile mais tu es une battante et tu vas y arriver! :-q On compte sur toi. :P Merci aussi pour ton poste sur l'addiction au sucre car c'est vraiment difficile à gérer et j'ai l'impression qu'on est un peu toutes dans le même cas... :-S Quand je suis fatiguée ou un peu stressée, je me console avec les goûters des enfants... :-bd mais grâce à toi et à vous toutes, je sais maintenant que c'est possible d'y arriver car si je veux, je peux! et on peut toutes. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Courage et Détermination Bonne semaine à toutes |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 16-07-2017 à 16:10 | ||
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Bonjour,les copines,
Merci de vos mails pleins de gentilesse ,d'intentions diverses comme les bouquets,tableaux etc et d'humour aussi . On me demande si c'est bien moi sur la photo .Eh oui,mais cette photo date d'un an a un moment triste ou j'ai enchaine deboires sur deboires .Je me suis refugiee et soignee dans la nourriture et ai pris 6 kgs emotionnels . J'espere retrouver cette sihouette bien que mes rondeurs abdominales deja bien sur la photo n'en etaient qu'au debut .12 mois plus tard ,je me mets au regime car je ne supporte plus d'avoir l'air enceinte . Bon courage a tout le monde ! On va tous et toutes devenir des STARS :-q |
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BETHSABE (, 77) répond | Posté le 16-07-2017 à 16:10 | ||
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Bonjour,les copines,
Merci de vos mails pleins de gentilesse ,d'intentions diverses comme les bouquets,tableaux etc et d'humour aussi . On me demande si c'est bien moi sur la photo .Eh oui,mais cette photo date d'un an a un moment triste ou j'ai enchaine deboires sur deboires .Je me suis refugiee et soignee dans la nourriture et ai pris 6 kgs emotionnels . J'espere retrouver cette sihouette bien que mes rondeurs abdominales deja bien sur la photo n'en etaient qu'au debut .12 mois plus tard ,je me mets au regime car je ne supporte plus d'avoir l'air enceinte . Bon courage a tout le monde ! On va tous et toutes devenir des STARS :-q |
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lys974 (, ) répond | Posté le 16-07-2017 à 11:42 | ||
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Coucou Jaky. Viens participer avec nous la belle. Ça te donnera un bon moral. Tu sais Tu as déjà gagné. 2 kg c'est rien. Au contraire, je te félicite. Continue et reste toujours motivée. Sincèrement, je suis contente de voir ta bonne volonté :-q tu as bien lutté pour arriver à ce stade. Moi. J'étais comme toi. Il me manquait que 2 petits kilos si durs à venir. Je n'ai pas stabilisé et aujourd' hui. J'avais un objectif de 28kg sur 30. Avec un poids de 90 kg au départ. J'en étais à 62 kg pour arriver à 60 kg mais j'ai pas vu le temps passer. Je ne surveillais plus et voilà :-O qu'aujourd'hui à 18 kg de plus pendant 6 ans. Mais Ça est reste à 70 pendant 6 ans et ces derniers temps le 23 avril quand j'ai vu 80 kg
J'ai été désolée et là depuis 2 mois et demi. J'ai déjà à mon actif 5 kg 200 avec beaucoup de pulsions. De frustration et de craquage mais enfin le déclic le sucre était l'ennemi. Il a 2 semaines que j'ai supprimé et petit à petit. Je l'évite. Mais quand j'ai envie. Je le prends pour éviter la casse. C'est pour cela Jaky. Que je te félicite. Surtout ne baisse pas les bras. C'est pas si simple d'en arriver où tu es. Continue et si tu veux garder la motivation. De temps en temps. Renouvelle ton abonnement . Comme cela, tu gardes le moral et les amies ne sont là que pour t'encourager et rester stable après. Bisous ma belle. Partage ta réussite dès maintenant et tu seras plus déterminée que jamais. Si tu veux me voir. Tape dans Google lys 974savoir maigrir. Tu me verras avant et après. En ce moment. J'approche de celle qui est en rose. C'est ça m'a transformation. J'ai hâte de retrouver cette personne que JMC a transformé par son bel exploit. Je remercierai jamais pour ce qu'il a fait pour arriver là. Bises |
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jaky8 (, 48) répond | Posté le 16-07-2017 à 08:33 | ||
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Bonjour tout le monde, rien pris rien perdu, je doit être à la stabilisation avant mes 2kgs qu'il me manque la diététicienne me dit de continuer en stabilisation bonne journée à tous
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lys974 (, ) répond | Posté le 16-07-2017 à 07:01 | ||
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LE DESSERT SANS SUCRE :D cest pour toi LENELLP :-q
ALORS pour répondre à ta question, aux addictions au sucre, ne supprimer pas tout d'un coup, il faut limiter la quantité, à 10 g, le carré de sucre, tu le divises en 2, c'est la moitié, et 1/2, tu passes à 1/4, puis à 1/3 puis tu verras que tu seras moins addict, un jour suivant, tu n'en auras pas besoin, Le sucre est partout, il faut que tu choisisses le bon produit , pas de pain blanc, va plutôt sur du pain aux céréales ou complet; les fruits sont gorgés de fructose, pas besoin d'en rajouter, tu peux aussi occasionnellement prendre 1 cuillerée à café de miel si ça te manque, il y a le sirop d'agave ce n'est pas mal non plus! Pour les gâteaux, utilise des fruits secs, dans ta pâte ou nappe avec un peu de coulis, ça donne une note sucrée, il y aussi les épices comme la cannelle, la vanille, c'est délicieux! ! il faut privilégier les légumes et fruits qui te rassasient pour téviter les fringales sucrées! les fibres, la patate douce et les protéines etc! Tu as compris et si tu fais cela, tu seras moins addict au sucre! :-bd si tu commences ta journée avec du sucre, c'est sûr que tu seras amenée à le prendre car le sucre appelle le sucre! :-bd bon A TOUTES LES MISS? JE REPASSE CE SOIR CAR JE VOUS ATTENDS POUR LES RESULTATS DE LE SEMAINE DERNIERE ET LE DEFI DU 23 JUILLET! bon courage et passez une belle journée! bisous :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 16-07-2017 à 06:42 | ||
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Coucou les miss :D beau soleil chez nous ce matin et chez vous, il doit être au RV, c'est l'été les amies :-q
J'espére que tout le monde a passé une bonne semaine et que le moral était au beau fixe! Les miss, BRAVO pour toutes vos pertes, vous restez motivées c'est trés bon pour avancer! @BRAVO à MAMANGAGA? pour te perte, continue, tu fais bien ma belle, et c'est c'est comme cela qu'on avance! doucement mais sûrement, ne t'inquiéte pas pour les restos que tu comptes faire, un rattrapage et ça ira! ne sois frustrée surtout car dans un régime, il faut se plaire plaisir aussi , ceci pour tenir sur la durée, garde la bonne humeur! BON DIMANCHE MA BELLE :-q @ DOUCETTE, bravo à toi aussi, on est habituées maintenant, on connaît le fonctionnement du régime, on va perdre ça c'est sûr, et même si ce sont des grammes, c'est toujours du positif! TOI, quand je te lis, je vois que tu manges équilibré dans tes posts, restes sur cette voie, tu es bien partie pour vaincre cette lutte :-q MERCI POUR TON SOUTIEN AUX AUTRES et pour ce superbe bouquet de fleurs! Mettez en un pour ce dimanche,:D BISOUS :x @BETHZABE, tu commences à bien comprendre le fonctionnement, c'est trés agréable de te lire, tu es réaliste, et c'est ce que j'aime avec toi! un peu, comme moi, les pieds sur terre, ça arrivera soyez-en sûres, si on aime pas un produit, on joue sur les équivalences, c'est pareil et ça marche toujours! et surtout, fais toi plaisir quand tu en as envie, mais je vois que tu es sérieuse sur ce sujet, tu es déterminée et garde cette positivité, c'est cela, REUSSIR! Belle journée à toi! B :x Bises @ POFFE? alors, ça va mieux toi? :-q AVEC LE SOURIRE MA POFFE? tu n'es pas seule, je suis là et nous tous aussi! nous pensons à toi, chaque jour qui passe, tu nous envoies de belles citations, et ça nous envoie de belles ondes, je te renvoie aussi des belles ondes positives pour tout ton projet et d'amaigrissement! bises :BON DIMANCHE MISS :-q |
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mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 15-07-2017 à 22:47 | ||
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Bonsoir à toutes
Tout d'abord merci à lys de reprendre le blog de patou avec autant d'assiduité et de rigueur. Et bravo à toi, tu es de nouveau hyper motivée par le régime, ça fait plaisir. :D :D :x :-q Bienvenue à bethsabe et félicitations pour ta belle perte de poids c'est encourageant pour tout le monde! :-q De mon coté, -500 g cette semaine et je vise un petit -300 g également pour la semaine prochaine car aujourd'hui, nous avons eu un repas de famille, on recommence demain et mercredi soir, c'est apéro avec les voisins. Même si je fais des rattrapages, j'ai peur que ça ne suffise pas... Mais bon, depuis 2 mois que je suis au régime, je n'ai pas fait beaucoup d'écarts et là, je sens que j'ai besoin de ma relâcher un peu. Je préfère perdre moins que de craquer pour de bon. Qu'en pensez vous? Bonne semaine à toutes. |
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