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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 17-01-2021 à 20:37

Coucou du soir.
Moi aussi la maison me semble bien vide , ces trois jours ont été super retrouver ma sœur, mon beau frère et mon neveu ( le préféré de sa tata) c’était plus que génial même si ce soir je suis complètement cassée. Ils sont partis à 8h ce matin et jusqu’à 18h j’ai tout remis en place laver, nettoyer, repasser il fallait que je m’occupe.
Demain on retrouve notre train train quotidien par le kiné et la balnéothérapie.
On a eu beaucoup de neige samedi matin presque 5cm et vers 16 h ça a tourné en pluie à à cette heure tout est fondu.
Mimi bon courage pour la semaine qui arrive.
Une pensée à toutes amitiés Domi.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 17-01-2021 à 19:42
Balade de 6, 20 km avec mes 2 plus jeunes loulous.
Les 3 jours de week-end prolongé se terminent.
Je vais y prendre goût. Ça fait du bien.
Malheureusement demain reprise normale, donc grosse journée où je vais déjeuner sur place.
J'ai raccompagné fiston benjamin à la gare.
Nous revoilà en tout petit comité.
Bonne soirée à vous toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 17-01-2021 à 17:13
Oui oui elle sent très bon, et pour l'accompagner mon petit cyclamen rouge refleurit pour la 7ème fois!!! :-q

Colombie, cette hummidité froide c'est pas fameux pour lesouffle, pas étonnant, mais 25 mn c'est déjà très bien, moi je n'ai pas eu le courage de sortir, bravo à toi!

C'est vrai ça Anna, tu es passée où? et ValElise, et Violette???

ValElise, j'ai ma petite idée, son LV doit enfin être opérationnel et elle teste tous les programmes les uns après les autres....ou alors elle est tôle pour avoir trucidé à coups de casseroles le cuisiniste parce qu'il y a encore du retard, c'est pas impossible ça.... X(



colombie (, 59) répond Posté le 17-01-2021 à 16:45
Le soleil s'est envolé.
J'ai marché 25 mn autour de chez moi sous la grisaille mais je suis rentrée un peu essoufflée même en marchant plus lentement que d'habitude;
il faudrait que je puisse faire un tour de 45 mn

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 17-01-2021 à 14:29
Merci pour la dédicace Mimi.
Elle s'est bien ouverte. J'espère qu'elle sent aussi bon qu'elle est belle.
Après ma balade d'hier, j'ai fini mon après-midi en tricotant: presque fini la première manche de la petite veste très colorée qui va avec le pantalon.
Ce midi, belle salade composée pour moi pendant que mes hommes mangeaient une grosse tranche de bavette sauce échalotes avec pommes de terre sautées .
Je vais sortir vers 15 h00 en balade, ça risque d'être bien gadouilleux dans mes chemins de campagne.
Je vais plutôt choisir le chemin de halage du canal, mais il y aura sûrement plus de monde, moi qui préfère être seule.
Hélène, remets toi tranquillement.
On a perdu Anna , sûrement débordée par son boulot.
Tout va bien Anna ?

locadance (, 77) répond Posté le 17-01-2021 à 10:48

Special dédicace pour MissTam... :x

locadance (, 77) répond Posté le 17-01-2021 à 10:46
pâtes feuilletées ou autres, en général je prends Herta, celles sans additifs, elles sont bonnes

j'avais pris une galette frangipane et une couronne briochée chez Thiriet; déçue par la galette feuilletée, bonne au goût mais vraiment très grasse, étiquetée pur beurre, mais quand on rete avec du gras plein les doigts moi j'aime pas trop et c'est vite écoeurant; par contre hier avec Micou on a testé la couronne briochée, au grand plaisir de mon provençal de mari, c'est une sans cuisson, juste à décongeler doucement, eh bien elle était excellente, une très belle brioche, avec une belle mie; bon, les fruits confits c'était un petit hachis (très bon) et pas les rondelles d'oranges et les batons d'angélique de son enfance mais vraiment je l'ai 10 fois préférée à l'autre...

à midi, pintade farcie au foie gras sauce crémeuse, poêlée de HV et chataignes et une gaufre de patate douce maison restes du jour de l'An! en dessert une glace au café

après....,coma digestif au chaud :D

beamoni (, 59) répond Posté le 17-01-2021 à 09:56
Bon rétablissement Hélène, prends bien soin de toi, en regardant ton profil car j'avais un doute sur ton prénom, j'ai vu que nous étions née le même mois, *-:)

beamoni (, 59) répond Posté le 17-01-2021 à 09:54
Bon dimanche a toutes, hier il a neigé toute l'après midi cela a commencé quand je pensais me mettre en route pour aller voir ma mère, qui entre temps m'a appelé pour me dissuader de venir la voir, le temps d'échanger avec elle, ca neigeait dru et comme j'ai déjà eu accident par temps de verglas, je n'ai pas pris de risques. Je ne sais pas si les saleuses sont passées par chez nous car nous sommes dans une impasse et nous ne voyons rien, mais il est vrai que dans la cour, ca fond doucement, les voitures sont partiellement découvertes et c'est tant mieux.
Du coup hier j'ai refait une dernière galette des rois, celle de la semaine dernière n'était pas top, la pate feuilletée n'était pas bonne du tout, c'était pourtant une pate picard et l'autre ce qui restait en rayon du carrefour une pate x?? déçue, j'ai donc acheté cette fois ci, des pates croustipate, mais avec mon appli yuka j'ai pu constater qu'elle était cotée médiocre comme pas mal de pates du commerce d'ailleurs, avez vous une bonne marqe de pate a me proposer ?? a part la faire soi même !
Ce midi ce sera carré de porc, purée maison et champignons de paris, en pensant au vidage du congélo, je me souviens que j'ai une buche glacée qui est restée sur place....
Bon dimanche a toutes.


colombie (, 59) répond Posté le 17-01-2021 à 09:47
Bonjour,
sur le Nord, la neige a bien fondu aussi.et les températures sont positives.
J'ai refais un peu de sport à la maison en fin d'après-midi. Pour l'instant la route le long du parking d'immeuble c'est de la "soupe".
Bon dimanche!


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