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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 03-02-2021 à 18:02 | ||
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Tu vas dans l'onglet premium en b1ss de ton espace fitbit sur ton téléphone.
Tu peux tester la version gratuitement pendant 3 mois et si ça te plaît ,tu peux t'abonner pour un an. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2021 à 16:31 | ||
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Comment tu fais ça MissTam ?
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 03-02-2021 à 16:12 | ||
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Des cours de cuisine en direct sur Savoir Maigrir ce jeudi à 19h avec Cathychou c est top ça!
Alors préparez les marmites les Clochettes... Ce sera hachis parmentier ce jeudi😉 |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 03-02-2021 à 14:57 | ||
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Version premium et non premier
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 03-02-2021 à 14:57 | ||
Moi je commence par me remettre bien dans la structure du programme sans faire n'importe quoi. Ensuite j'ai pris la version premier sur ma fitbit et je me fais des défis "bingo " les jours où je ne travaille pas. Ce n'est pas grand chose mais c'est motivant. Il faut cocher des cases pour faire une figure proposée: nb de pas, de minutes actives, de km. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2021 à 13:57 | ||
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Pas fait de crêpes, j'en avais fait pour les petits il y a 15j, envie contentée avec eux !
Tu nous diras s'il y a des astuces imparables dans ce bouquin ! ;) |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 03-02-2021 à 09:59 | ||
Coucou Pour favoriser la perte de poids je vais acheter le livre du Dr Rougier... J aurai peut être des réponses à certaines questions😊 J ai acheté des infusions bio pour en prendre une tous les soirs comme ça ça me fera un apport supplémentaire en eau😉 Et quand je serai chez moi à la campagne 45 min de vélo d appartement tous les jours 💪 J espère que les crêpes étaient bonnes hier... Ici nous s nous sommes régalés tout en équivalence ! Aucun écart 👍 Bon mercredi à Toutes 💋 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2021 à 09:00 | ||
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salut les winneuses, j'ai jeté un coup d'oeil dehors, j'ai vite refermé les yeux, c'est....très moche... :(
c'est pas aujourd'hui que je vais faire 10 kms en plein air, même avec trop kilos de trop j'a peur de m'envoler!!!! alors zêtes toutes au taquet pour Pâques, pour être la plus belle Cloche de l'année??? ;) avez vous mis sur pied une tactique spéciale, un petit plus par rapport à d'habitude? partagez les idées..... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2021 à 15:25 | ||
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Très chouettes les œufs de Pâques 2021 !!! :D :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2021 à 15:24 | ||
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Ou bloquée en Belgique !!! :D...
S'il n'y a pas rupture, c'est déjà bien mais va falloir du repos, fini de faire le foufou avec ses épaules, faut ranger les haltères et les gants de boxe pour un moment ;) |
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