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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 08-02-2021 à 16:02
Aurai-je loupé un défis ???? Ça fait 15 jours que je ne suis pas venue !!!!!! Déjà !!!! Piou Piou Piou 🥺

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 08-02-2021 à 15:57
Bonjour Bonjour

Désolé de ne pas être passé c'est dernier temps, tout va bien... j'attends un résultat de prise de sang qui n'arrive pas...j'attends mes nouvelles lunettes et nouveau verres un petit peu plus fort (c'est pas beau de vieillir lol 😁), j'ai enfin reçu mon dernier manquant cuisine...et j'attends la finition avec pose lave-vaisselle...dans 15 jours ..... pff

Mon fils va mieux les deux médecins qu'il à vue ne savent pas trop ce qu'il à eu...manque de magnésium...c'est sur...mais bon.....

Côté jmc ce n'est pas terrible....j'attends le déclic....à force de patience et d'attente pour tout cela me donne pas envie de manger équilibré.... je ne me pèse même plus.... certainement un ras-le-bol...ça va revenir 🤔😒

Voilà bonne journée à toutes, bises

locadance (, 77) répond Posté le 08-02-2021 à 10:33
coucou vite fait tout le monde!!! bravo pour les pertes que j'ai survolées, je serai plus présente demain quand toute la smala sera repartie, je venais voir si Bébé-forum était enfin arrivé mais non....on va patienter :^>


Schtroumpfette69 (, 10) répond Posté le 08-02-2021 à 10:20

J avais reçu un bon de hôtel bain termes et un grand buffet et petit déjeûner, nous avons pu faire cela ce week-ends, à Laveys les Bains, et j ai rajouter un massage pour 2, dans la même salle avec mon chéri, s était super agréable un week-end Zen. Et samedi nous étions aller skier, et il y avait une vue incroyable très jaune, très spécial, et appris que s'était la pluie sableuse de la Sahara, sur cette station de ski nous étions épargnier, sinon nous serions tous jaune.
Je vous souhaite une bonne reprise de la semaine et bravo pour vos pertes,
Annette schtroumpfette


Vivie0614 (Deauville, 14) répond Posté le 08-02-2021 à 07:43

Bonjour les Filles

Une nouvelle semaine s ouvre à Nous
On garde bien nos objectifs en tête et on se régale en cuisinant de bons petits plats.
Hier soir J ai fait rillettes de thon diététiques avec Endives crues.
Je le fais souvent pour l apero et sur du pain grille C est un délice 😉

J espère que vous êtes en forme

Temps maussade ce matin😕

Belle journée à Toutes💋😘


bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 07-02-2021 à 19:05

Une autre photo qui lui ressemble plus.

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 07-02-2021 à 19:04

Tam c’est un Barbu tchèque Renka, chien de chasse essentiellement Elle est aussi très gentille avec les enfants et très joueuse. Elle est très haute sur pattes et des grosses pattes. J’aime pas trop qu’elle pose ses pattes sur la table hélas elle ne m’obéit pas du tout......donc je ma fache avec ma fille qui la laisse faire. Ils ont une autre chienne Dine ( Épagneul bleu de Picardie) elle a 12 ans et donc est en retraite de la chasse ( elle fatigue trop vite) . Amitiés Domi.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 07-02-2021 à 16:22
Domi, c'est quoi la race du chien de ta fille ?
Je suis allée moi aussi faire confirmer ma première chienne à Maison Alfort.
Et les 2 autres en exposition à Flins.

colombie (, 59) répond Posté le 07-02-2021 à 16:21
Bonjour,
bravo pour vos pertes.
Je suis la mauvaise élève de la semaine avec +800g. un peu mangé n'importe quoi certains jours et intestin paresseux ce matin.
Les objectifs persos sont:
- boire plus donc juste suffisamment : 1,5l d'eau hors café,
- une moyenne de 3500 pas/jour malgré le temps annoncé. En décembre, la moyenne était de 3250 et en janvier 2813. C'était 2662 pas /j la semaine écoulée

Aujourd'hui, je suis allée jusqu'au marché : endives et clémentines car il tombait une fine neige mais pas le gel annoncé.
Du froid annoncé toute la semaine avec bonnes gelées y compris le jour et un peu de neige.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 07-02-2021 à 16:20

Le lit de Babychou à la maison


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