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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-02-2021 à 09:15 | ||
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moi je n'ai pas eu le temps d'aller balader et je regrette parce qu'après 2 jours secs c'est de nouveau la flotte
Grosse pensée pour MissTam qui doit trépigner d'impatience, Bébé tant attendu c'est normalement pour aujourd'hui si ce n'est pas déjà fait....allez Mamie Sylvie, courage!!! :D Grosse pensée pour ma fille et sa famille qui quitte les inondations de Gironde pour venir tester celles du 77, je crois que les pauvres vont faire la route sous la pluie.... Bon week end à toutes et j'attends vos chiffres que j'espère mirobolants! Pour moi c'est - 500 gr, mais le WE s'annonce un peu festif....pas grave, je m'y remettrai mardi ;) |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 06-02-2021 à 08:50 | ||
Bonjour à Toutes Impressionnant toute cette eau Beaucoup de gens stressés en ce moment alors on garde le positif et on met de côté le négatif Plus facile à dire qu à faire.... Je ferai pesée demain mais pas d écart et surtout plus de grignotages depuis novembre. Je tiens bon. Hier suis allée faire une bonne marche sous un beau soleil et ça fait du bien 7kms en 1h20. Je vous souhaite une belle journée à Toutes 💋😘 |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 21:05 | ||
Oui Colombie c'est bien cela Le programme T12S saison 4 Je suis au deuxième mois, on y transpire+++pour ne pas dire on dégouline.. C'est complet il y a du cardio du renforcement musculaire... Et je fais encore 1h de vélo d'appart 2 fois par semaine. Je pense que ça va m'aider... Mais tu sais Colombie la 1 ère semaine de chaque mois je suis surtout sur les options faciles ou intermédiaires. Domi tu as eu des inondations dans ta cave, nous aussi fonte de la neige du toit + pluies diluviennes on a du remplir à 4 des seaux à n'en plus finir.. C'est la misère qd ça arrive |
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Jeronime (varreddes, 77) répond | Posté le 05-02-2021 à 19:52 | ||
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C'est dans le lit majeur de la Marne à côté d'esbly. Maison chaumière experimentale construite en 1920, montée sur pilotis comme les maisons lacustres. Pas de sous sol. La maison ne craint rien trop haute par rapport à la résurgence de l'eau. La majeure partie du temps pas d'eau, c'est juste pendant les crues on se pense à Venise.
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-02-2021 à 19:47 | ||
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Bravo violette pour cette inscription.
Je suis inscrite, sur le même site surement, depuis mai dernier pour la saison 4. Au moins pour moi, c'est un peu plus difficile et je n'arrive pas à âtre régulière... J'essaie déjà de tenir les 2 séances avec mon coach de club habituel (15 exos 40-20 fait 3 fois, en 3 blocs de 5): mardi soir et samedi matin en plus des parcours pédestres déjà obligatoires pour les sorties nécessaires même avec le bus. Mais en ce moment, je ne rajoute rien et mon vélo d'appartement m'attends. |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 19:09 | ||
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Mimi pour 2021 mes objectifs : faire plus de sport pour diminuer le stress et augmenter mon MB si possible. Je me suis inscrite à un programme de HIIT et HICT (4 séances par semaine en vidéo depuis chez moi). Je vais voir ce que cela donne... En tout cas déjà un bon regain d'énergie et un mieux être
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2021 à 13:58 | ||
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Oui je connais bien c'est impressionnant... 2 e jour sans pluie chez nous, pourvu que ça dure pour tous le monde
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-02-2021 à 13:10 | ||
Petite balade au bord de l’Oise avant le repas......enfin balade interdite par arrêté préfectoral . Mimi tu connais l’endroit. C’est à 300 m de ma maison. En 1995 elle était montée à 30 m de chez moi. Par contre il ne pleut pas et même un soleil timide est là . Bon après-midi Domi. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-02-2021 à 09:56 | ||
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Coucou du matin. Waou.....impressionnant Jeronime,ton sous-sol doit être inondé quel stress. Bon courage. Mimi bonne idée...mon aussi je mange trop vite une mauvaise habitude du boulot où l’on avait que 30mn de pause café compris. Et j’attends toujours chéri qui est très lent. Sinon j’ai bien diminué le café je prends de la tisane. Allez au taf matinée repassage.......À+++++++Domi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2021 à 09:13 | ||
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Je vous demandais il y a 2 ou 3 jours si vous aviez mis en place une stratégie pour réussir le défi
Vivie se plonge dans un bouquin "mon poids/mon cerveau", MissTam se lance des défis Fitbit, moi j'ai décidé d'essayer de manger moins vite, j'ai tendance à glouper les aliments et j'attends 10 mn que Chéri en ait fini de son assiette, son fromage, son yaourt, son fruit et rien que ça, attendre qu'il ait fini ça me gonfle au propre et au figuré!!!! X( donc mâcher, mâcher, mâcher, on verra bien.... D'autres tactiques innovantes? ;) |
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