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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-02-2021 à 09:43 | ||
La Fée Clochette de la 1ère semaine est Mélusine, bravo Astrid!!!! on te suit..... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-02-2021 à 09:41 | ||
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résultats de la 1ère semaine!!!
objectif/ 1ère semaine Anna................5 kilos / ..... Colombie........ 4 kilos / + 0.8 Domi............... 5 kilos / - 0.4 Mélusine..........3 kilos / 0.8 Mimi................ 3 kilos / 0.5 MissTam......... 5 kilos / stable Romgil.............2 kilos ValElise...........4 kilos / ..... Violette............2 kilos / - 0.6 Vivie................3 kilos / - 0.4 manque le résultat de Romgil Bilan interessant, 2.7 kg de virés grignotés par 0.8 repris, ça fait un résultat de - 1.9 kg allez, c'est parti!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-02-2021 à 09:35 | ||
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Bonjour tout le monde....recap à jour des objectifs pour le défi des clochettes
Anna................5 kilos Colombie........ 4 kilos Domi............... 5 kilos Mélusine..........3 kilos Mimi................ 3 kilos MissTam......... 5 kilos Romgil.............2 kilos ValElise...........4 kilos Violette............2 kilos Vivie................3 kilos Pour mémoire, recap des objectifs pour 2021: Mimi 2 ou 3 kilos, soyons fous, disons 3 Colombie 17 kgs dont 5 pour Pâques (4 avril, dans presque 2 mois) MissTam 4 ou 5 kgs pour Pâques aussi Béa "les kgs repris pendant les fêtes" et 12 kg pour l'année ValElise 10 à 15 kgs, si possible 10 kg d'ici fin juillet Violette 22 kgs Jeronime 15 kgsAnnette 3 kgs pour entrer en stabilisation Romgil 6 kgs Domi 15 à 20 kgs Annette 3 kgs Mélusine 10 kgs dont 3 pour Pâques Vivie 8 kg pour le mois d'août pour un mariage Anna 9 kilos pour atteindre son objectif |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2021 à 20:42 | ||
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Ah génial !!! Moi toujours rien trouvé.....
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 09-02-2021 à 20:40 | ||
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Coucou du soir.
Ça caille...pas encore de neige mais un petite vent glacial. J’ai eu un coup de fil du centre de vaccination la dame ne comprenait pas pourquoi elle avait deux RDV au même nom , prénom et numéro de téléphone pour vendredi à 5 mn d’intervalle elle a bien rigolé quand j’ai dit qu’on avait le même prénom chéri et moi elle n’avait pas regardé la date de naissance. Ouf elle m’a bien rassurée non serons donc vacciné vendredi. Un gros soulagement pour moi. Bonne soirée mes amies bises Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2021 à 19:49 | ||
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Journée réussie, côté alimentation, je m'en suis tenue à mon programme ultra light, pas dur je me sentais vraiment gavée ;) et 11000 pas, 8 kms, plus 75 mn de fitness
On verra demain si dame Baba est satisfaite :D |
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colombie (, 59) répond | Posté le 09-02-2021 à 17:57 | ||
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Bonjour,
Hier , je suis sortie marcher 1/4h les pieds dans une fine couche de neige. Aujourd'hui, souvent du soleil mais la température est au max à -3°C. e soir, séance de remise en forme d 'une petite heure avec mon coach habituel sur Youtube. Le froid devrait diminuer en journée petit à petit cette semaine et je devrais retrouver des températures positives au moins le jour à partie de lundi. Bon courage à toutes. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 09-02-2021 à 15:49 | ||
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Tam, il est super mignon le lit que tu as préparé pour babychou! Il doit tellement vous tarder qu’il arrive ! :D
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 09-02-2021 à 15:46 | ||
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A propos de défi, je m’inscris, bien-sûr, au défi clochettes avec un objectif de - 4,8kg qui devrait être jouable car je pense me débarrasser assez vite des 2kg perdus, puis repris après Noël.
Quant à mon objectif 2021, c’est d’arriver au poids que je m’étais fixée en commençant la méthode JMC, il y a bientôt 2 ans, le 22 avril 2019. Il faudrait donc que j’élimine définitivement 8,8kg. Avant l’été, ce serait top ! B-) :-q |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 09-02-2021 à 15:38 | ||
Bonjour tout le monde, Je suis bien contente d’avoir retrouvé le forum et je vais essayer de m’y tenir. Aujourd’hui, la journée est plus calme car je fais du télétravail, ce qui n’était plus du tout le cas depuis 15 jours. J’ai donc fait une recette JMC pour le déjeuner, le fameux sauté de dinde aux 2 pommes que j’adore et que je vous mets en photo en mémoire de notre dernier défi ! |
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