En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
beamoni (, 59) répond Posté le 04-04-2021 à 15:52
Bonjour a toutes, anciennes et nouvelles, et joyeuses fêtes de Paques, si l'on peut dire. Ici il fait depuis peu soleil mais froid. Nous sommes rentrés de notre périple normand..un peu sur les genoux car plus l'habitude de gérer pour 7 personnes et surtout plus l'habitude d'être dans une telle cacophonie.. J'ai pu lire vos péripéties, mais ne pouvais vous répondre, quoiqu'il en soit bide pour moi pour ce défi, je constate qu'il en est de même pour presque toutes, + 1.3 hier sur ma nouvelle balance.... mon compagnon m'a fait aussi des réflexions Vali presque aussi charmantes que les tiennes... du coup vexée, je me mets le défi perso, déjà me peser tous les jours, j'ai une nouvelle balance, plus facile d'utilisation, plus stable etc... et je reprends la base de la base, ce soir déjà je ne mange pas, et ne ferai pas le repas de rattrapage, je reprends comme au tout début, je pense que j'ai fini par déroger lentement mais surement sur ce qu'il fallait manger et ne pas manger.
Ton histoire Mimi me fait penser aussi à celle de ma belle fille qui a eu son pneumothorax quelques temps après s'être fait vacciner, mais elle, c'était Moderna, je ne pense pas que le vaccin soit en cause, mais c'est la première chose à laquelle nous avons tous pensé. Mon compagnon et moi sommes inscrits mais il n'y a plus de vaccins, la pharmacie ou nous devrions aller nous a dit qu'ils etaient en attente, du vaccin Jonhson, on ne sait pas ce qu'il vaut mais il n'a pas encore mauvais presse comme astrazaneka.Il faudra bien en passer par la, car notre région est en rouge écarlate voir violet pour la covid.. Pour en revenir a ma belle fille, elle va nettement mieux, et pour l'accident que nous avions eu, il est reconnu qu'elle n'est pas en tort, elle doit donc être réparée comme il se doit. on l'a échappé belle, ce n'etait pas notre heure, heureux car nous etions quand même six.

violettedeparme (, ) répond Posté le 04-04-2021 à 14:36

Notre entrée à midi😋😉

violettedeparme (, ) répond Posté le 04-04-2021 à 14:34
Coucou les filles, J'espère que vous passez toutes un bon week-end.
Mimi je partage tes réflexions face à la pandémie : il faut savoir en prendre et en laisser dans les infos. Avoir des convictions propres, une ligne de bon sens pour soi et ses proches... Car pour finir toutes ces infos créent un état anxiogène peu propice à la sérénité ! Qui dit peur dit risque de faire baisser nos défenses immunitaires... Donc sachons aussi nous préserver un peu... Profiter des petits bonheurs de la vie qui sont aussi à découvrir et à apprécier le long du chemin...

colombie (, 59) répond Posté le 04-04-2021 à 12:18
Bonjour,
Bonne fête de Pâques
Ce défi a été difficile pour tous.
Je suis sur un forum extérieur, uniquement des personnes au régime,mais chacun le sien. Ce premier trimestre y est aussi avec de maigres résultats, certes tendance à la basse mais très lente car beaucoup d'alternances de + et -.
J'ai l'impression que l'on s'est permis plus d'aliments plaisirs, chez soi ou lors des rares rencontres... pour calmer l'anxiété induite par cette pandémie.
Ciel couvert et temps frais sur Lille.


Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 04-04-2021 à 11:37
Bonjour

Et bien ma petite Mimi que de soucis !!!, repose toi et n'en fais pas trop de gros bisous à toi.

Contente que ton opération se soit bien passé Dom et que tu te rétablit vite, que tu vois beaucoup mieux, gros bisous à toi aussi.

Tam toujours à pouponner ton petit ange Nino, profite de ces beaux moments ces petits choux grandissent tellement vite, bisous

Je vous souhaite une belle journée de pâques à toutes ☺

Bon bilan du défis zéro pointė pour moi encore une prise de poids de + 500g.

Vendredi chéri m'a remise en question, il voulait que j'arrête l'abonnement, voulais savoir pourquoi je ne faisais plus rien, que je reprenait beaucoup de poids.... bon résultat, il à réussi à me faire pleurer... il s'en ai un peu voulu mais.... je le comprends donc je me donne 6 mois pour reprendre le contrôle sans quoi j'arrête l'abonnement...chose à laquelle je ne veux pas..... donc j'ai encore remise les compteurs à zéro...dernière chance...

Voili voilou, encore bonne journée à toutes 😘😘😘😘



locadance (, 77) répond Posté le 04-04-2021 à 10:05
Oh tu sais Hélène, il y a de quoi s'inquiéter, c'esrt sûr, je ne minimise pas le réel danger, mais bon, à notre niveau, à part faire attention, qu'est ce qu'on peut faire ???

Anna coucou! serait-ce que tu as repris 600 gr, parce que moi j'en étais à -1.6kg pour toi depuis la semaine 6....comme tu dis qu'au final ça fait - 1.0kg... ;) profite bien de tes enfants veinarde.... :x

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 04-04-2021 à 09:42
Coucou,

Magnifique Colombie, bravo
Mimi tu as raison, peut être sommes nous en train de faire une psychose avec ce virus...
Miss ram est en train de pouponner, plein de bisous au petit Nino

Bon dimanche de Pâques
Hélène

Anna1292 (, ) répond Posté le 04-04-2021 à 09:41

Joyeuses Pâques à toutes !
Je reviens sur le forum après 4 jours d’absence et j’apprends Mimi que tu es allée aux urgences...Heureusement plus de peur, que de mal ! Profite de ce week-end pour un peu te reposer, si c’est possible !
Je suis contente aujourd’hui car il fait très beau et que mes enfants seront avec nous, cela va nous faire du bien.
Cela ne va pas être une journée très JMC mais de toutes façons, j’ai un peu raté mon défi des clochettes ! :^>
Sur les 5kgs dont j’espérais me débarrasser, j’en ai en fait perdu 1. Et comme c’était un kilo repris depuis peu, disons que je n’ai rien perdu ! :P Bon c’est pas grave, c’est mieux que dans l’autre sens. On fera mieux avant l’été ! :-q
Bonne journée à toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 04-04-2021 à 09:30
Mince j'ai été bavarde, plus de place!
Bravo à toutes celles qui ont bien perdu, vous finissez en beauté!

moi j'affiche un vilain :( + 700gr très très moche, décidément, faut que je reprenne les bases, je recommence à sombrer dans les bretzels!
aujourd'hui repas pascal avec Micou, repas étoilé qu'on va aller récupérer à l'Auberge, les bulles sont au frais, je m'octroie cette journée de liberté alimentaire et dès ce soir je reprends les rênes, je vais réimprimer la structure de base, me la coller bien en vue et tout peser à nouveau, je dois déraper quelque part, c'est pas possible...la semaine prochaine sera très stricte avec reprise du sport aussi car depuis jmercredi j'ai levé le pied complètement...

je note vos chiffres, je ferai le tableau demain mais n'oubliez pas de venir les donner, ce sera le dernier de ce défi pascal un peu cahotique...on en a connu de plus réussi disons....... ;)



locadance (, 77) répond Posté le 04-04-2021 à 09:22
coucou tout le monde, JoyeusesPâques à toutes, chaque jour qui passe nous rapproche des beaux jours, allez Astrid il faut le voir comme ça, belle saison ensoleillée et bout du tunnel compris...sois positive, les autres ne t'en occupe pas, c'est stérile de focaliser sur ceux qui ne porte pasou mal leur masque, qui trinquent ensemble, peut être sont ils simplement aussi frustrés que toi, peut être qu'ils sont à saturation, peut être comme tu dis qu'ils sont inconscients du danger,mais peut être qu'on voit trop ledanger partout, le juste milieu et être raisonnable en ce moment est bien difficile...je peux en parler parce que je suis très posée sur la situation, très "philosophe" je veux dire, j'essaie deme tenir renseignée et de faire le tri, de ne pas tout prendre au pied de la lettre, mes études de philo m'ont appris à décortiquer le pour et le contre, analyser...bref...et bien quand j'ai ressenti ces pincements thoraciques , je n'ai pas pu empêcher mon cerveau de s'emballer en pensant à ces cas de thrombose et d'infarctus suite au vaccin AZ que j'avais reçu il y a 15 jours, et pour que ça me pousse aux urgencespour en avoir le coeur net, je peux vous assurer que c'est vraiment que je perdais pied, ce qui me perturbait le plus étant qu'on était à la veille de 3 jours fériés....

Il y a un moment où la sagesse élémentaire nous échappe, parce qu'on n'a aucune prise sur les évènements, on subit c'est tout; il faut être patients, s'occuper de soi et des siens, faire ce qu'on croit le mieux pour soi, continuer à se protéger avec ce qu'on a, masque, gel, hygiène scrupuleuse, éloignement, vaccins et puis les autres, ma foi....laissons les se débattre avec leurs propres croyances, on ne peut pas y faire grand chose et en plus c'est épuisant, faut juste s'en tenir éloignés

enfin je vois ça comme ça ;)

Courage Astrid, en plus avec ce confinement scolaire tu vas sans doute être moins exposée non?



8681 - 8690 de 30628
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3063
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+