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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 26-05-2021 à 22:18 | ||
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Génial MIMI les cartes cadeaux dans des boutiques, tu peux ainsi choisir ce qui vraiment te fait plaisir
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 26-05-2021 à 22:14 | ||
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Val Élise, l'idée de la petite robe comme récompense d'Armant Thierry, c'est une super idée qui motive+++
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 26-05-2021 à 22:13 | ||
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Plaisir 77 je ne suis pas fleuriste, je prends juste des cours d'art floral depuis quelques années. On a une prof trop sympa et on redouble chaque année :D .... Je n'ai jamais refait la même composition. Elle a toujours des idées géniales pour nos créations.
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:42 | ||
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En règle générale pour moi c'est kiabi, d'ailleurs lundi je me suis fait plaisir 3 jeans, 1 petite robe , une jupettes en jean et un petit haut vert... 2 autres haut dans une grande surface et 1 sous vêtements..😊😁...
Sinon il y a à peine 2 ans offert une robe chez Armand Thierry...j'avais même mis une photo.... si j'arrive a continuer à maigrir pour mon anniversaire j'irai voir pour une autre robe...voilà... Bonne soirée bises à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:28 | ||
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Hi hi, je me réjouis moi aussi de voir quelques boutiques ouvertes demain :D sans être vraiment futile j'aime bien aussi... Moi j'aime beaucoup Camaïeu, pour mon anniv, mes enfants se sont associés et m'ont offert une grosse carte cadeau chez Camaïeu et chez Nocibé, à moi les soins-soins et des petites fringues colorées :-q
Tarde pas trop à revoir Nino, tu pourrais le retrouver barbu, ça change vite à cet âge :D :D |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:25 | ||
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ValElise et Mimi, on s'est croisées.
Mimi, super que tout s'organise et que tu prennes du temps pour toi demain. ValElise, cool pour les 1600 cal. Ça va te changer la vie. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:20 | ||
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Karine, ça va porter ses fruits , ces entretiens.
C'est dans quel domaine exactement ? Pakilou, la Mamy de 20 ans te dit merci, mais mes 20 ans sont...quelque peu dépassés. 🤣🤣🤣. Même si dans ma tête finalement, ils ne sont pas si loin que ça. Mimi, courage, courage, pour tous ces RV, tu en as du mérite de t'occuper des tiens ainsi. J'espère qu'ils réalisent la chance de t'avoir et de pouvoir compter sur toi. Pense aussi à toi. 🥰 Véronique, as tu déjà écouté Delphine en consultation " kilos emotionnels " ? Elle donne des tas de conseils pas rapport au fait de se réfugier dans l'alimentation. Déjà , comme dit Mimi, vide tes placards. Ensuite avant de te mettre à table, fais toi 5 à 10 mn de relaxation, respiration. Prépare strictement tes quantités à manger. En particulier, coupe et pèse et RANGE ensuite ton fromage. Mastique lentement avant d'avaler. Est ce que tu as tendance à manger vite en " engloutissant" ta nourriture ? Prends ton temps. Ma fille m'a dit qu'ils ne venaient pas le week-end prochain. Ils rentrent juste de leurs vacances en fin de semaine et voulaient profiter du week-end chez eux avant que mon gendre ne reprenne le boulot. Ça va me sembler loin avant de revoir mon petit Prince le week-end suivant. Aujourd'hui shopping plaisir. Ça faisait longtemps. Même si je ne passe pas mon temps libre habituellement à courir les boutiques, j'aime bien de temps en temps compléter ma garde robe ....et celle de Nino😅😅. 2 jeans, en taille 38 de chez Promod, dans des coupes sympas( les kilos prévus à disparaître prochainement seront éjectés sans regret). J'aime bien cette boutique ainsi que Grain de Malice . Quelles sont vos boutiques de vêtements préférées ? Ça fait du bien de voir les efforts accomplis depuis le début du programme quand on descend de taille. Pour Nino, 1 salopette et 1 joli gilet bleu pour aller avec ses yeux 😀😀❤❤. Bonne soirée les copines. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:18 | ||
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Bien sympa ta salade aussi ValElise, tu dois être contente d'être revenue à 1600 cal 😉
Ça va mieux ce soir, tous mes papiers sont en ordre, j'ai organisé mes dossiers, finalisé l'ordre des taches et des rdv, de savoir mon planning en ordre et bien clarifié m'a apaisée et détendue, j'ai même réussi à faire l'admission en ligne et à m'éviter de perdre une matinée pour y aller :-q Celles qui me connaissent savent que je suis comme un poisson dans l'eau dans ce genre de tâches et que j'aime organiser, tableauter et tout ça, c'est mon côté ex comptable/analyste :) mais parfois trop c'est trop... Micou ayant annulé son rdv coiffeur demain, je récupère une après midi entière de liberté, mon mari me sort, on va aller échanger mon cadeau de fête, le ce tre commercial avait fermé avant que j'ai pu y aller, et s'il ne fait pas froid on cherchera une terrasse accueillante, quel pied !!! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:04 | ||
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Magnifique Pakilou ce dessert ! Mais quelle bonne idée... Sûrement très très peu calorique et tellement joli, ça change tout l'aspect, un régal pour les yeux ! J'en ai et je ne m'en sers jamais :( merci pour cette excellente idée :-q
Karine, pour info Bouvry et Domi c'est la même, c'est ma cop's du 9-5 !!! Bien contente pour tes entretiens, on te souhaite vraiment de réussir, que ça débouche sur du concret ;) Violette pratique l'ikebana, elle prend des cours de composition de bouquets japonais et nous régale les yeux régulièrement :-q |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 26-05-2021 à 21:02 | ||
Bonjour 👋 On croisent les doigts Karine pour que tes entretiens soient positifs et que effectivement tu decroche le job 😊 Ouille Simca ! Effectivement énorme dérapages... allez up up on oublie et on se reprend.... peut-être que tu ne t'autorise pas assez de petits plaisirs... et qu'un moment donné ton cerveau te fait un grand manque et oups..... tu te lâche.... Pas évident tout ça...malheureusement je sais que ce n'est pas toujours facile de se contrôler... allez courage, tu peux y arriver 😘 Oh la la Mimi qu'elle courage tu as avec tout les rendez-vous, paperasse de tous...etc... je te tire mon chapeau 😊😘😘😘 Bon finalement pour moi j'ai enfin repris mes 1600 kcal aujourd'hui... Ouf ça fait du bien 😁 ... Ce midi : 2 œufs durs, 120g de pomme de terre vapeur, choux-fleurs vapeur, 1 demi cs de crème 40 % et 100g de crème végétale au maron. Dîner : 250 ml de potage maison sans féculents et sans MG, salade composée à base de salade verte, tomates Green, tomates rouge, 1 olive noir, 80g de magret fumé dégraissé, 1cs de vinaigrette du jardin d'orante, 20g de gruyère, 30g de pain complet et 100g de compote de fruits cerise sans sucre ajouté. Voili voilou |
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