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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond | Posté le 23-06-2021 à 19:19 | ||
Félicitations à toutes Très prochainement j’espère faire grossir le chiffre des pertes de poids...on y crois!!! Bonne soirée a vous toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-06-2021 à 17:24 | ||
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Bilan des 5 1etes semaines
Anna.............. - 1.3 kg Annette.......... - 1.1 kg Bea................. - 0. 3 kg Colombie........ 0.0 Domi............... - 1.3 kg Mélusine......... - 0.9 kg Mimi................ - 0.1 kg MissTam......... - 2.0 kg Pakilou............ - 0.5 kg Plaisir............... - 0.5 kg Romgil............. - 3.5 kg ValElise............ - 2.8 kg Violette............. - 0.4 kg Louise............... - 0.7 kg Total. - 15.4 kg :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-06-2021 à 17:16 | ||
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Résultat de la 5ème semaine
Anna.......... Stable, 1🍍 Annette...... Stable, 1 🍍 Beamoni.... Stable Colombie... + 0.5 kg/ 5 🌿🌿🌿🌿🌿 Domi.......... + 0.2 kg / 2 🌿🌿/1 🍍 Mélusine.... + 0.3 kg / 3 🌿🌿🌿 Mimi........... - 0.1 kg /1 🍒 MissTam.... Joker / 1 🍌 Pakilou........ Stable / 1 🍌 Plaisir.......... + 0.8 kg /8 🌿🌿/ 1🍍/2🍌🍌 Romgil......... - 0.6 kg /6 🍒🍒🍒🍒🍒🍒/ 1 🍌 ValElise........ - 1,0 kg / 1 🍎/ 1🍍 Violette........ - 0.3 kg / 3🍒🍒🍒/1🍍/1🍌 Louise.......... - 0.7 kg/ 7🍒🍒🍒🍒🍒🍒. 🍒 / 1 🍍 Total. -0.9 kg |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-06-2021 à 11:56 | ||
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La maraîchère de la semaine 5 est Val Elise avec 1 grosse 🍎
La maraîchère des 5 1eres semaines est Romgil qui totalise 25 🍒 et 1 🍎 pour ses 3,5 kg perdus (objectif 2 kg pulvérisé) Les plus sportives sont Plaisir et ValElise 5 🍍chacune Et la cuisiniere déchaînée c'est Romgil, 7 🍌 à don actif !! Bravo à toutes, accrochez vous, accrochons nous, il faut penser été /deconfinement/tenues légères /soleil B-) Les tableaux détaillés dans l'après midi.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-06-2021 à 11:51 | ||
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Petite semaine un peu morose... Pour tout le groupe seulement 900 gr de perdus en semaine 5, les 2,7 kg effacés sont grignotés par plusieurs petites reprises au total 1,8 kg
Distribution fruitière 17 🍒 1 🍎 18 🌿 7 🍍 6 🍌 La banane est en perte de vitesse, trop de feuilles. Et l'ananas stagne 😂 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-06-2021 à 11:46 | ||
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Message pour Louise... En mettant à jour mes stats, j'ai une question, quel est ton objectif pour ce défi ? J'ai bien noté que tu avais 10 kg à perdre, mais pour le défi qui se termine fin juillet, donc pour les 6 semaines en tout pour toi, que visés tu ? 2kg, 3 kg ? Dis moi
Pareil il faudrait chiffrer ton activité " marche", tu nous as dit " marcher plus" mais c' est trop vague Et tu dis obj réduire les quantités, là il faut t'appuyer sur ton programme, dans la structure des menus et les équivalences, tout est quantifié, pour les féculents par exemple, châtaignes et patates douces ce n'est pas du tout la même quantité autorisé et surtout pas 100 gr de tout... Bref tu prends la quantité autorisée, TOUTE la quantité, mais pas plus |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-06-2021 à 11:19 | ||
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Pakilou, que de tristesse et de chagrin, ça fait beaucoup de disparus aimés autour de toi bien sûr et c'est sûrement dur la solitude quand elle est mal vécue, il faut bien du temps pour ne plus regarder en arrière, se contenter du bonheur qu'on a eu, mais bon, ça rien ne le ramènera, alors se tourner résolument vers le présent et l'avenir, se maintenir en forme pour profiter des autres bonheurs possibles, les enfants, les petits enfants, les amis, une passion.... Courage😘
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beamoni (, 59) répond | Posté le 23-06-2021 à 11:09 | ||
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Bonjour a toutes, c'est vrai qu'il n'est pas toujours évident de s'épancher auprès des siens, perso, j'ose l'avouer sans honte, je ne peux m'épancher sur l'épaule de mon compagnon, notamment concernant les soucis de santé qu'a vécu mon fils et puis ceux de ma mère qui a bientôt 86 ans, n'est pas non plus au mieux de sa forme. et puis aussi ses problèmes récurrents a lui, parfois c'est lourd a gérer. Alors je garde pour moi et ou quand cela dépasse mes limites d'encaissement, encore une fois je l'avoue je viens m'épancher sur ce post, c'est une amitié virtuelle mais on y trouve une écoute, des conseils, et puis c'est vrai aussi que de mettre noir sur blanc ses soucis, ca allège les soucis et permet mieux de voir. C'est mon ressenti personnel. Maintenant on fait comme on veut ou comme on peut.
J'ai questionné les diététiciennes concernant la rhubarbe que j'avais réduit en compote et je l'avais dit j'avais consommé en deux jours, les 500 grs que 'l'on peut consommer., mais j'avais un doute car en regardant a nouveau la rubrique fruits j'ai lu compote 100grs, et donc comme je l'ai sucrée (100 grs de sucre roux pour 700 grs de fruits, recette thermomix), he bien ca n'est plus pareil, c'est 100 grs ! ou alors j'aurai du mettre un sucre de substitution que je ne connais pas et comme je suis contre les trucs peu naturels, hé bien je ne fais pas, je préfère réduire ma consommation. voili voilou comme dirait Vali. Selon les diet, je fais bien mes repas, et je dois donc stagner peut être par retention d'eau, car je ne suis pour le moment pas trop sujette a la constipation. Courage Mimi, pour les soins a tes deux malades, mais prends le temps de prendre un peu de repos afin de ne pas tomber a ton tour. Ton mari récupére til bien de son genoux, moins de douleurs ? et peut il marcher correctement ? Pour notre part, nous préparons notre départ, outre les valises, il y a la paperasse plus des tests de moins de 48 hs a l'arrivée d'Agadir. La course quoi ! |
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PAKILOU répond | Posté le 23-06-2021 à 10:23 | ||
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Bonjour…. Beaucoup de perturbations suite aux orages meme ici… depuis plusieurs jours sans connexion wifi….également encore bien pluvieux et venteux hier et ce matin grisaille …..
MIMI….j’aimerais tellement pouvoir encore poser ma tête sur une épaule compatissante…mais… c’est lamentable de constater que malgré un entourage familial c’est très compliqué de s’exprimer sur son mal être .. J’ai perdu le seul être qui m’a donné le bonheur pendant cinquante ans … j’avais une amie très chère qui m’a remonté le moral c’était mon joker …décédée deux ans après mon mari et une gentille belle-sœur..aussi disparue… Bien sûr des copines de mes activités d’ avant la pandémie….mais là aussi un éloignement… Alors on se recroqueville sur soi même…. Et on se défend de se plaindre… Je voulais juste dire mon ressenti à la suite … Passez une bonne journée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-06-2021 à 21:57 | ||
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Véro I que tu sais c'edt pas une obligation de déballer tes soucis, ne te méprend pas, c'est juste que par expérience, quand on n'a personne à qui parler, ou qu'on n'a pas envie de parler à des gens très proches, un forum anonyme ça peut aider dans le sens où c'est souvent bénéfique d'exprimer noir sur blanc ce qui nous tracasse... Mais il faut te sentir libre de faire comme tu veux, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre
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