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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, 59) répond | Posté le 23-09-2021 à 13:21 | ||
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Bonjour.
Beau temps sur Lille. courses faites ce matin + passage chez le coiffeur. Ourlets de pantalon pour mariage faits par la voisine de ma copine. Travaux de peinture commandés. Notre groupe de Paris pourra se retrouver en présentiel, en principe aux vacances de Toussaint car nous avons une personne qui travaille en maternelle. Que cela fait du bien d'avoir des projets de rencontres réelles, à court terme pour l'instant. Bisous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2021 à 13:08 | ||
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Hou Hou y a plus personne ? Beamoni tu es passée où, sans ton monsieur tu fais la bringue en famille ? 😂
Anna, le retour, c'en est où ? Mélusine ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-09-2021 à 21:56 | ||
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Séance Pilâtes en salle ce soir, c'est quand même chouette se faire ça "en vrai" :)
Un peu douloureuse et raide au début, mais comme toujours, les courbatures passent quand on sollicité ses muscles, la 2e partie de séance était bien mieux... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 22-09-2021 à 11:45 | ||
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Coucou les filles
Je ne touche pas terre depuis notre retour, courses, ménage, prise de rendez vous, lessive, et répondre aux différents courriers arrivés pendant nos 15 jours d'absence... plus cuisine bien sûr... Domi, hummmmmmmmm navarin de mouton aux petits légumes (surtout du jardin), quel régal... Mimi que de péripéties, enfin tout rentre dans l'ordre, c'est le principal, et hop les grammes envolés... Tam, pour Nino, les nounous savent y faire avec les petits, regardes notre VAL ELISE... au top, tant mieux que ça se passe bien, les parents repartent travailler l'esprit tranquille... Colombie, une nuit de bon repos ça fait du bien, plus détendu au lever... Aujourd'hui, pour le repas, pintade et gratin gratin de chou fleur... Bon je retourne en cuisine A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-09-2021 à 09:27 | ||
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super ça Colombie, déjà tu es en pays de connaissance (pas comme moi! :D ) et on s'adapte à ton rythme...le secret pour durer!
Sacré Nino...il a dû reconnaitre la professionnelle de la profession! :D mais tant mieux, c'est rassurant ça tire beaucoup sur les cuisses et les mollets, pourtant mes zones fortes en principe, c'est vous dire si ça a été intense....la bouteille d'eau me suit partout depuis hier, je glougloute à mort pour évacuer toutes ces toxines réveillées en sursaut et j'ai avalé un doliprane...hier journée "repos" sportif mais grosses courses à Auchan, vraiment plus l'habitude de ces très grandes surfaces, ça m'a ruinée presqu'autant que le pseudo-stretching!!! :^> ce matin je m'occupe de faire intervenir l'assistance pour ma voiture en panne d'embrayage, et je me conditionne pour la séance de Pilates ce soir...aîe aîe aîe....je sais bien qu'il faut travailler sur les muscles endoloris mais j'espère que je serai moins raide que ce matin, là j'ai tout de Robocop, ma souplesse légendaire qui fait des envieux m'a abandonnée!!! X( ;) |
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colombie (, 59) répond | Posté le 22-09-2021 à 07:20 | ||
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Bonjour.
Bonne continuation à Nino. Hier pour moi, première séance de gym senior. J'ai bossé avec un coach que je connais depuis une dizaine d' années. on a bien travaillé mais enfin à mon rythme. nous sommes peu nombreux, six hier dont un monsieur que je connais depuis longtemps, au même syndicat dans les années 70. J'ai fait une très bonne nuit. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 21-09-2021 à 21:32 | ||
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Bon finalement pas eu le temps d'aller voir ce cours.
Fini trop tard et j'ai ramené ma petite assistante chez elle car son dernier bus était passé. Sinon elle doit rentrer chez elle à pied . Plus d'une heure le soir dans la ville moyennement sûre , bof bof !! Je verrai ça mardi prochain. En attendant, demain , total renfo et Gasquet. Cette semaine c'est l'adaptation pour Nino avec sa nounou. 2 heures puis 4 heures puis 6 heures. Gros succès. Il s'endort en poussette avec elle, ce qu'il ne fait jamais avec ses parents et il a bu son premier biberon de lait avec elle ( de sa mere) ce que mon gendre n'avait pas réussi à obtenir. Bref ma fille est rassurée pour sa reprise du boulot lundi prochain. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-09-2021 à 20:07 | ||
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Décidément je vous distrait !!! Faut dire qu'en ce moment je les accumule... ;)
Les cuisses me tiraillent un peu ce soir, on a fait beaucoup de squat, on courait même en avant et en arrière en squat 😱 heureusement que j'en fais souvent sinon je me serais liquéfiée sur mon tapis ! Tu as raison, regarde d'abord !!! Demain Pilâtes j'espère être moins à la ramasse :D Dis donc Domi, sont vachement gâtés tes ouvriers !!! ;) |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 21-09-2021 à 12:12 | ||
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Coucou les amies. Oui Vianney c’est le nom de famille , son prénom c’est Jean Marie. Si mon petit fils s’appelle Vianney c’est pour l’étymologie de ce prénom ma fille ne connaissait pas du tout l’abbé Vianney. Quand au chanteur il n’a été connu qu’après sa naissance. Ça bosse dur dans la salle de bain….il faut tout enlever. En plus il fait un beau soleil. Ce midi je régale mes ouvriers, j’ai fait un navarin d’agneau avec mes bons légumes du jardin. A+++++amitiés Domi. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 21-09-2021 à 12:02 | ||
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Mimi, MDR, j'aurais voulu voir ta tête à ce cours .
En tous cas, tu m'as fait la journée , j'ai rigolé pendant 5 mn . Ce soir , si j'ai le temps , je vais aller voir un cours de boxe fit ; Une copine m'en a parlé , un truc bien cardio qui défoule . Je vais regarder avant de tester en vrai ; Bon tes vacances n'ont pas été catastrophiques, c'est déjà ça de gagné sur la balance . Bon je file à la banque , j'ai JUSTE un seul chèque à remettre , la plupart des patients règle en CB , mais celui là n'en a pas . fait suer d'y aller juste pour un seul chèque , mais pas le choix . A plus tard . |
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