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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 19:55

merci Mimi pour cette récap.
Tu fais bien de me rappeler que j'ai foiré totalement mon objectif. D'ailleurs il m'était sorti totalement de la tête ! ;)
Merci pour ta solidarité de ce mois d'octobre !
Bon je vais essayer de remettre la photo, puisque tout à l'heure elle n'est pas passée ....
Défi sportif de la semaine fait. Je suis allée à la piscine ce soir C'est encore les vacances c'est calme.
Bonne soirée toutes

colombie (, 59) répond Posté le 02-11-2021 à 19:07
Merci Mimi pour la récap d'octobre.
Cet après-midi gym senior en plein air. Sans clé le coach nous a fait faire les échauffements et la clé est arrivée alors qu'il avait déjà installé des ateliers dehors. Le temps était frais mais avec du soleil.


locadance (, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 18:31
des stats, des chiffres et des bilans!!!! :D :D

Ci dessous, votre objectif mensuel (quand vous l'avez donné...) / la perte globale (ou pas :( ) du 1er mois / le % de réalisation de l'objectif / le contenu de votre cochon


Anna................5 en tout / - 1.4 / 28% / 28 €
Annette............3 en tout / 0.5 / 16% / 13 € (sous réserves, pas de résultats depuis 2 semaines)
Béamoni..........2 pour oct / - 1.9 / 95 % / 52 €

Caro.................2 pour oct / - 0.5 / 25% / 14 € (sous réserves, pas vue depuis 2 semaines)
Colombie..........1,7 pour oct / - 1.3 / 76% / 25 €
Domi.................2 pour oct / - 0.1 / 0.1% / 23 €

Jacqueline........n'a pas fixé d'objectif / - 0.6 / 18 €
Mimi.................2 pour oct / défi raté pour oct + 0.2 / 36 €
MissTam..........2 pour oct / - 2.3 / 115 % / 59 €

Pakilou ...........objectif rester stable /défi réussi/ 100%/ 27 €
Plaisir...............2 pour oct / + 0.3 défi raté pour oct / 29 €
Romgil.............0.2 / 0.0 / défi raté pour oct / 5 € (défi pris en cours de route et absences imprévues)
ValElise............2 pour oct / - 0.5 / 25 % / 17 €


Total pour le groupe 8.6 kilos de piétinés :-q :-q :-q

Une belle gagnante de la couronne du 1er mois, MissTam qui a plus que rempli son objectif (115%), une 2 ème qui gère parfaitement, Pakilou pile poil dans les rails, une mention à Béa et Colombie qui s'en tirent honorablement avec respectivement 95 % et 76% de réalisation et deux trainardes Plaisir et moi ....

Karine entre ses changements de boulot, ses voyages, les grèves etc... a des excuses bien compréhensibles, moi je n'en ai pas, je stagne et je piétine et pourtant je m'agite beaucoup....mais je dois brasser du vent sans doute ;) Je vais tout faire pour m'améliorer et ne plus grignoter les résultats du groupe, promis !!! :-q



plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 16:24
Ah oui Mimi la photo du pull sera obligatoire 😉
Rudolph le renne aussi.
Voilà j'attaque la seconde partie et je suis sur la section 7. Je viens d'avoir une partie facile le plus hard arrive en plus les explications sont en anglais 🥴
A plus tard toutes
Karine

plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 16:23
Ah oui Mimi la photo du pull sera obligatoire 😉
Rudolph le renne aussi.
Voilà j'attaque la seconde partie et je suis sur la section 7. Je viens d'avoir une partie facile le plus hard arrive en plus les explications sont en anglais 🥴
A plus tard toutes
Karine

Anna1292 (, ) répond Posté le 02-11-2021 à 12:57
Bonjour à toutes,
Merci pour ce beau recap Mimi. C’est vrai qu’entre les moins et les plus, il faut arriver à suivre…
Il me tarde de voir ton pull de Noël, quel boulot, mais j’adore l’idée !
Ici, il pleut. Tant pis, on sort entre les gouttes ! Et puis demain normalement, il fait beau jusqu’à la fin de la semaine. Je vais pouvoir faire du vélo.
Bon appétit !

colombie (, 59) répond Posté le 02-11-2021 à 09:48
Bonjour à toutes.
temps gris pour l'instant sans pluie.
Que c'est bon de voir de beaux bébés sur le forum.
J'ai passé un e bonne nuit. Courses ce matin et gym seniors cet après-midi.

locadance (, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 08:50
Ah oui c'est vrai Karine, tu l'avais dit déjà, même que j'étais allée voir ce que proposait ce monsieur!!!!
moi j'ai commencé une étole au crochet d'une créatrice danoise ou suédoise, elle est en panne dans un coin, un truc super compliqué comme je les aime, faut vraiment que je la ressorte, en plus c'est très joli....
mais mon N°1 m'a commandé un pull de Noël "kitch mais pas moche" :^> coup de bol je suis tombée chez Gifi sur un stock de jolie laine à 0.70 la pelote, j'ai fait une razzia mais là faut que je reflechisse au sujet central, sans doute un yoda avec un bonnet de Noël mais faut encore le dessiner et le convertir en graphique aux bonnes mesures; je pense que je vais tricoter dos et manches à la machine pour gagner du temps, vu l'envergure du monsieur!!!!....donc la belle étole va attendre un peu...

J'ai un peu mal à la cuisse droite après mes 17 000 pas d'hier + la séance de fitness pourtant allégée, Doliprane ce matin...puis courses, ménage du RDC, la routine!!! et prise des RDV pour Monsieur à caler dans le planning, zou, je m'y mets :)

locadance (, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 08:44
te tracasses pas Romgil, on savait que tu étais bien occupée et en déplacement, il y a des circonstances où on ne fait pas ce qu'on veut ;)

locadance (, 77) répond Posté le 02-11-2021 à 08:43
"""Mimi, peut on avoir un bilan de notre cagnotte en fin des ces 4 semaines ?
Ou c'est trop galère à calculer ?"""

Non non, c'est prévu avec un bilan des pertes aussi, pour chacune ;)


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