En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, 59) répond | Posté le 31-10-2021 à 13:39 | ||
|
Bravo Mimi,
Marche nordique ce matin 4,5km au sec.Il pleut depuis notre retour. |
||||
 | ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 31-10-2021 à 11:33 | ||
|
Qui on perdu du poids
|
||||
| ||||
|
|
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 31-10-2021 à 11:28 | ||
|
Bonjour 👋
Pour moi ce sera +100g, pas de sport pas de cm perdu .... très très mauvaise élève Félicitations à celle |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 31-10-2021 à 11:01 | ||
|
pas d'autres chiffres, personne n'est levé???? le changement ça perturbe, certes...mais quand même... :D
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 31-10-2021 à 09:30 | ||
|
résultat pour moi - 800 gr, enfin! mais surtout, très surprenant, surtout si on regarde qu'avec cette perte je reviens pratiquement à mon poids de départ du défi, j'affiche -1 cm P/- 3 cm T et - 2 cm H, soit - 6 cm;
ça c'est Merci le sport, les 10 000 pas par jour pour coller au défi d'Octobre Rose (bien que j'aie un peu ralenti cette semaine) , les 45 à 60 mn de fitness 6/7j ....on le sait toutes qu'on peut perdre en cm et s'affiner sans perdre vraiment de poids mais là, je suis un peu bluffée, j'ai 200 gr de plus que le jour du départ et j'ai 6 cm en moins!!! allez je prends avec bonheur et je vais de ce pas sautiller dans mon grenier! :-q |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 31-10-2021 à 08:51 | ||
|
Bravo Béa et Colombie, de jolies pertes...attention à l'effet rebond du chocolat Béa, sois bien dans les clous cette semaine!
Il se tient drôlement bien debout le chérubin, va pas tarder à se lancer.... ;) |
||||
| ||||
|
|
colombie (, 59) répond | Posté le 31-10-2021 à 07:13 | ||
|
Bonjour,
-900g cette semaine (c'était mieux hier). -2 cm de tour de hanche, le reste inchangé. Défi sportif non réussi (4000 pas/jour) . Défi perso glouglou. pas encore au top mais c'est mieux. |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 30-10-2021 à 21:47 | ||
Nino,l'acrobate. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 30-10-2021 à 21:20 | ||
|
je voulais dire ok défi perso, c'est a dire balance tous les jours,
|
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 30-10-2021 à 21:19 | ||
|
Bonsoir a toutes, triste nouvelle Colombie, de tout cœur avec toi, triste période, ce sont des nouvelles dont on aimerait se passer , courage a toi et a toute ta famille
J'ai bien pensé a toi Domi, il m'arrive d'avoir des coups de cafards en pensant à mon fils et pourtant il n'est pas au bout du monde, mais je ne le vois pas assez a mon gout, quel crève cœur, je me console ou je me raccroche au fait que j'e l'ai régulièrement au téléphone. Alors moins 800grs, malgré la plaque de chocolat au lait, je ne pense cependant pas que c'est du au fait d'avoir mangé du chocolat au lait, mais au fait que j'ai fait un jour a 900 cal., je ne pense pas réitérer l'opération, mais tu peux tenter Val.... je pense que l'on peut juste déculpabiliser et relativiser mais j'ai quand même un doute sur l'éfficacité de cette étude, imagine si cela était vrai, il n'y aurait plus de surpoids... Défi squatts : OK et défi perso, OK également, j'arrive a ne pas me sentir frustrée quand le résultat ne va pas dans mon sens, enfin pas tous les jours mais je tiens bon, pour ne pas sauter a pieds joints dessus quand le résultat ne me va pas ou me goinfrer au leitmotiv foutu pour foutu, de gros progrès quand même. J'ai oublié pour les mesures, ce sera pour demain mais ce ne sera pas top je pense, je ne flotte pas encore dans mes vetements.. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
