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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 24-11-2021 à 22:22 | ||
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Bravo Colombie pour ce cœur de sportive.
Ma montre me le dit aussi. 😀😀. Aujourd'hui 2 ème contrôle technique ; plus galère que la semaine dernière. En effet , après le contrôle, retour au garage et changement des freins avant ( plus ou moins prévus, mais j'espèrais un sursis) Récupération du dit véhicule à 16h45.....en plein pendant mon cours de sport que j'ai dû annuler. Facture à la clé...mois de novembre qui nous revient très cher avec les 2 voitures, le véto et la regul de chauffage ( gaz de ville : on a eu plus souvent les enfants à la maison et on a donc chauffé plus ) ...au final c'est la CB qui n'en peut plus de chauffer. Bravo pour la piscine Karine, pour ton suivi du programme Anna, pour ton jardin Domi . Pour moi, un brin plus chaotique cette semaine avec le sport encore annulé, ce n'est pas top. Le smile de la journée 🙂: j'ai reçu ma laine et commencé mon pull. J'ai donc 3 ouvrages sur le feu. J'ai décidé de travailler chaque soir sur un différent . Histoire de ne pas me lasser et de varier les plaisirs. |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 24-11-2021 à 21:59 | ||
Trop mignon ce petit hérisson, Domi ! J’aimerais bien avoir ce genre de visites dans mon jardin… Bravo Colombie pour les résultats de ton test d’effort ! Un cœur de sportive, dis donc, c’est bien ! Mimi, il est bien possible, en effet, que ce soit des piqûres de puce… Cela me fait penser quil va falloir que je donne un cachet antiparasitaire a les chats, ce qui n’est jamais une mince affaire car ils ont horreur de ça. Aujourd’hui, j’ai été bien raisonnable côté JMC, une journée sans anicroches, ce n’est pas si fréquent en ce moment. Au menu du dîner, des coquillettes au saumon, une recette JMC très simple mais super bonne. Je vous souhaite une bonne nuit, quant à moi, je vais aller faire ma valise car je repars en déplacement demain. :P |
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-11-2021 à 20:40 | ||
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Le test d'effort dure une petite dizaine de mn. Dans ce temps, avec plein d'électrodes sur le thorax nu. il y a l' échauffement donc peu de Watts (30 pour moi) pour arriver à à 60tr/mn puis 70 et on monte de 10 en 10 watts jusqu'à 80 W dans mon cas, en gardant la même vitesse et 1 mn de récup
A coté de ce test, j'ai 7000 pas au compteur aujourd'hui malgré les transports en commun. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 24-11-2021 à 20:06 | ||
Bonsoir les amies. Tous les légumes sont ramassé. Hélène notre potager fait environ 150 m carré. Depuis quelques jours on a un hérisson 🦔 qui vient vers 20h sur la terrasse je lui ai acheté des croquettes et on l’a baptisé « Pic Pus » . Comme dit ma fille ton jardin c’est une ménagerie……j’ai des mangeoires pour les oiseaux 🦢 🦅🦇🦜🐦un peu partout et plusieurs hôtels à insectes 🦟 🪰🐞🦗🕷🪳🪲🐝.j’adore la nature. Bonne soirée amitiés Domi. Bravo Colombie pour ces examens. |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 24-11-2021 à 20:03 | ||
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bonsoir toutes
Colombie on a bien l'image de ton pédalage ;) et cela dure combien de temps ? Parfait pour les résultats. Alors les amies des bêtes vous hébergez des sacs à puces !!!! Mais qu'est-ce qu'ils font ces félins à trainer ? Alors là Mimi si cela se trouve tu as LE retourneur du temps dans ta SDB. Le truc que tout le monde recherche. Et comment elle se sent ta montre aujourd'hui ? fatiguée ? Cool si Vali fait un défi sportif. Allez je continue. demain piscine de ce froid j'espère ne pas devoir casser la glace pour entrer dans l'eau :P Bonne soirée Karine |
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-11-2021 à 13:43 | ||
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Bonjour à toutes.
L'épreuve d'effort s'est bien passée: tension de jeune fille et coeur de sportive m'a-t-on dit. Cela fait plaisir pour une personne de 72 ans. j'attends le compte-rendu détaillé écrit. Cela s'est fait sur un vélo couché. Allongée sur le dos, j'avais les pieds un peu relevé dans des petits triangles comme en gynéco, le pédalier entre les jambes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-11-2021 à 13:00 | ||
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Bonjour tout le monde...
Tout va bien sûr le front des gratouilles maternelles, ouf.... Sinon beau temps bien froid mais sec et lumineux |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2021 à 23:37 | ||
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sinon pour Micou oui elle a un chat, et moi j'ai Calypso; Micou a fait une petite sieste sur un canapé que Calypso aime bien, elle se couche sur le haut des coussins, et ma mère a toujours été très réceptive aux puces, elle les attire....comme ça s'est déclenché dans la soirée de la journée passée chez nous, je me dis que peut être.... :^>
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2021 à 23:34 | ||
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c'est incompréhensible cette histoire de montre, elle est restée dans la poche de ma robe de chambre pendue dans la SDB, tranquille, aucune vibration, pas en plein soleil..je ne comprends pas...j'attends de voir à minuit si elle repart à 0, là elle ne bouge pas de ses 35 000 pas et quelques :^> sinon je la renverrai elle est encore sous garantie
Non ce n'est ni de la tétanie ni de la spasmophilie, c'est ce qu'on appelle une crise d'angoisse ou une attaque de panique...c'est brutal, violent et tu as l'impression que tu es en train de mourir ; chez moi ça commence toujours par un froid intense, ma T° doit chuter et rien ne me réchauffe, je me suis vue enfouie sous 3 couettes avec mon anorak sur moi et grelotter en claquant tellement des dents que je ne pouvais pas répondre aux pompiers; pourtant il m'avait fait un ECG dans mon lit et assuré que tout allait bien mais ça ne passait pas; ils m'ont appris à respirer mon propre souffle chargé de CO2, absorber moins d'oxygène calme l'agitation intense apparemment j'ai dû faire 6 ou 7 crises dans ma vie, ça fait peur mais quand on sait ce que c'est on gère un tout petit peu mieux., mais ça reste déstabilisant et angoissant, c'est le cas de le dire enfin bon, j'ai un RDV cardio début Janvier, pas trouvé mieux; comme je disais au Dr, je n'ai jamais vu un cardiologue de ma vie, j'ai juste eu quelques ECG à la faveur d'une opération; à mon âge un petit bilan n'est pas du luxe je trouve; j'ai le RDV radios des lombaires aussi, manque le doppler, faut que je trouve un phlébologue le coup des anti inflammatoires, je sais que le précédent médecin l'avait écrit en gros en tête de mon dossier, il me l'avait fait voir, juste sous mon nom; il a laissé ses dossiers à celle qui a repris après lui, mais elle a eu l'air de dire que ça ne figurait pas, du moins bien visible....va savoir... ;) |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 23-11-2021 à 22:42 | ||
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Mimi, c’est une montre comme ça qu’il me faudrait. Je la laisserai dans la salle de bain et elle ferait les pas à ma place !
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