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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-02-2022 à 18:13 | ||
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Alors il fait peut être comme moi des crises d'angoisse, chez moi ça commence par ce froid intense, j e fois on a du appeler les pompiers tant j'étais secouée de tremblements, je m'étais mordu la langue en claquant des dents et mes lèvres et mes ongles étaient bleus ! L'horreur... Je sais que pour juguler une crise d'angoisse il faut couper l'arrivée d'oxygène car on hyperventile, il faut respirer son gaz carbonique en respirant dans un sac en papier (jamais en plastique), moi je me mets la tête sous ma couette, ou une couverture, tout ce que j'accumule sur moi pour me réchauffer et petit à petit ça passe, j'arrive à court circuit er la crise et dès que la respiration se stabilise, la T °se rééquilibre.... Mais c'est très très désagréable et on a vraiment l'impression dd faire une crise cardiaque, c'est pour ça que je tenais à faire un bilan complet
Et là je sors de chez le médecin elle m'a prescrit des cachets à toujours avoir à porter, elle dit d'en prendre 1/2 à croquer quand on sent monter la crise et ça enraye le processus... Elle y a recours elle même quand ça lui arrive... Sinon tous mes examens sont très bons et 12,5/7 de tension ! ;) j'ai qd même de jolis becs de perroquets sur 2 vertèbres lombaires qui expliquent certaines douleurs... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-02-2022 à 18:06 | ||
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Désolée pour les fautes mais sur l'iPhone ce n’est pas top.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-02-2022 à 18:05 | ||
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Hello a toutes mais cette fois d’Essaouira, nous sommes arrives vers 13 heures. Temps super ensoleillé mais un vent a décorner ner les boeufs mais rn même temps c’est la ville du vent. Nous en repartons mercredi. Nous sommes ds un ryad, donc restaus a gogo mais ici c’est tagines salades, couscous poissons, pas vraiment trop riche et pas d’alcool en général. On en profite pour marcher a gogo, sauf qu’après mon compagnon souffre des génoux, il n’a surtout pas l’habitude de marcher.
Nous avons 5 kms ds les pattes mais il lui semble qu’il a fait un marzthon, ça me fait sourire. Sinon qu’est-ce que ça fait du bien au morale ce soleil et surtout la lumière !!! A plus bonne soirée a toutes |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 28-02-2022 à 14:50 | ||
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Bonjour 👋
Ah je me retrouve un peu en toi Mimi 😁, j'adore être plus forte que la machine informatique, à Noël on avait offert une imprimante à mon petit dernier (22 ans), il à 15 jours il n'avait toujours pas réussi à la connecté à l'ordi...devine qui l'a installé après 1 bonne heure de manipulation informatique.... c'est maman 😆, il était ravi... Cette nuit je me suis endormi qu'à 3 heure du matin ton mari holi et toi Mimi êtes pas seul, j'étais frigorifiée, ma nuisette, gilets, couette 3 petit plaid et je n'arrivais pas à me réchauffer 😶🌫️😵💫 bien entendu 6h50 debout, 7h20 les premières petits arrivaient....ppppffffff Oui pakilou je suis à fond pour une bonne reprise en mains 😊 |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 28-02-2022 à 13:51 | ||
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Oui MIMI, savoir que d'autres vivent la même chose cela rassure même si cela ne console pas !!
Mais il a fait des épisodes comme toi, à claquer des dents 🥶 malgré un jogging (avec capuche 🙃🤭!) et 2 couvertures sur le canapé... |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 28-02-2022 à 13:48 | ||
Si si PAKILOU 😁, la citation du jour est bien sur le fil "proverbes et citations" 😉 Je ne suis pas sûre qu'elle ne soit que positive 🙄, mais les citations sont aussi là pour donner à réfléchir... C'est important aussi 😊 Alors en voici une seconde sur ce fil 😁, qui cette fois n'est QUE positive... Kiné pour moi ce matin... On a travaillé ma hanche gauche, celle qui me fait souffrir... Avec un peu de chance cela va apporter un soulagement 😊 Et puis mercredi je vois le médecin j'en saurai peut-être plus 🙄 Bonne journée et 1000 pensées positives à toutes et à chacune 🌻☀️🙏🏼 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-02-2022 à 13:42 | ||
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Tu as tort Jacqueline et t'isoler ne va pas t'aider à raccrocher pour ne pas te sentir "larguée ", le seul moye' est de suivre et participer...
Les fautes on s'en fout tu sais... Entre nos fautes et le correcteur qui en rajoute, faut pas se prendre la tête pour ça ! Pakilou, s'aérer la tête, j'avais pas compris sur le coup 😊je l'ai fait en fin de matinée quand le soleil est plus chaud, le froid est très supportable... On voit déjà monter une nappe nuageuse à l'ouest, c'est bien dommage, ça m'allzit bien ce froid se. Et lumineux :( Colombie, je comprends mieux !! :-q |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 28-02-2022 à 11:55 | ||
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Un petit coucou Bonjour avec un beau soleil ------- je viens peu sur le forum --Seulement pour vous suivre un peu -----Mais j ai bien du al a vous suivre ------ je suis totalement "" larguée ""Et comme je fais pas mal de fautes d orthographe !!!!!!! J annule tout ------- Bonne journée a vous toutes FILOU ''' Jacqueline Profitez bien de vos proches
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PAKILOU répond | Posté le 28-02-2022 à 11:21 | ||
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Correcteur de crotte …
pour m’arérer la tête…pfff |
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PAKILOU répond | Posté le 28-02-2022 à 11:17 | ||
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Bonjour … avez-vous bien dormi ???
Le soleil bienvenu mais faut admettre que nous sommes en février seulement…fait froid !!! Je vais pas randonner moi … mais un grand tour pour l’arrêt la tête et le reste Mon petit fils et sa tite famille partis skier à la Plagne ….en voiture. …on devient des zombies en attendant leur appel 📞….. À mon rdv prochain j’accepte l’anti stress que ma doctoresse me prescrit….. MIMI… internet parfait quand ça fonctionne mais quand un problème circule …je ficherais bien le tout par la fenêtre, c’est heureux que mes jeunes manipulent ces engins avec une facilité déconcertante……. COLOMBIE…. tu as bien fait …tu as remarqué plusieurs manifestations pour soutien à l’ lUkraine … et un temps superbe VALELISE …. Tu commences sur les chapeaux de roue. 1.400 … c’est motivant HOLIMIONE…. ce matin pas de citation ??? vu la conjoncture actuelle il nous faut du gros positif …. BÉA…. soleil et mer bleue…. J’y suis allée en 1990/91 …mon mari faisait du tir à l’arc …. moi je bullais ….bons souvenirs Donc je reviens à mes 1200 cal … mais j’ai des menus à 1400 ….entre les deux Pfff Je vois des dîners….trop souvent avec de la viande…quelle erreur….bon je vais faire mes devoirs pour la semaine…. Bonne journée à toutes |
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