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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Miss_TAM (, 77) répond Posté le 27-04-2022 à 23:10
Le covid a aussi frappé chez ma fille.
C'est mon gendre, qui, à priori l a ramené de son boulot et l'a généreusement donné à ma fille et Nino.
Ça leur a duré une grosse semaine.
Heureusement on ne les a pas vus depuis. J'ai l'impression que tout le monde l'attrape. Je me demande comment je passe à travers....pour le moment.
Mimi, grosse journée, avec le notaire ce matin. Comme je suis seule pour la semaine, je dois tout gérer. Du coup j'ai fait l'impasse sur le sport.
Menage, linge, etc... j'ai quand-même pu téléphoner à une copine que je n'avais pas eue depuis longtemps, ainsi que ma sœur pour lui faire un compte rendu du rendez-vous notaire.
Puis préparation du repas ( et d'avance aussi pour demain ).
Je continue sur ma relance du programme: j'ai voulu remettre un pantalon pas porté depuis l'été dernier....pfff, j'ai fermé le bouton en me couchant sur le dos dans mon lit et en rentrant le ventre au max. Quand je me suis relevée , la ceinture me sciait le ventre...😱. Je l'ai retiré dare dare.
Ça donne à réfléchir. Si jamais j'ai une envie de craquer...je pense au pantalon.
Mon but : rentrer dedans dans une semaine sans me contorsionner.
Allez, bonne nuit les warriors.
Courage aux malades, blessées ou petit moral.

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 27-04-2022 à 21:34
Bonsoir 👋
Pour le moment je tousse légèrement, rien de dérangeant... effectivement Dom, un petit peu verte pour mon travail.... mais bon les parents on l'air pour le moment arrangeant....j'espère que malgré tout lundi mon test sera négatif pour reprendre vite le travail...
Par contre c'est mon genoux qui dérouiller depuis Dimanche, je n'ai pas eu mal pendant les vacances et le fait de faire 6h30 de voiture samedi...ça m'a pas réussi.... enfin bref
Bon bah ma pauvre Béa bienvenue au club des covidé, j'espère que ton ami et toi irons vite bien pour pouvoir partir un peu avant de reprendre le chemin des médecins et analyses... courage 😘
Oups Mimi, j'espère aussi que ton dos va vite se remettre 😘

En tout cas je ne sais pas trop pour toute (mise à part Béa) que le retour de reprise en mains est vite revenu...pour moi aucu n soucis j'ai bien repris mes habitudes alimentaires, j'avoue que je me suis donné un bon coup pied au derrière hier pour ne pas craqué... réussi

Tu vas mieux Holi ? Et toi Pakilou, tu tiens le coup ? Et luna, on te voit plus tes soucis.. ça va mieux ?

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 27-04-2022 à 18:46
Coucou du soir..

Et bien c’est pas la grande forme sur le forum…….moi je n’étais pas tranquille après la fête de Marion quand j’ai appris que sa copine et son amie était suspectes mais ne voulait pas faire de test en plus elles sont venues sans masques 😷 ces jeunes sont vraiment inconscients ils ne pensent pas aux personnes à risques. De toutes façon je n’ai embrassé personne et j’ai au maximum évité les contacts. Demain après-midi on va faire notre quatrième dose.

Avec ce beau temps on est tous les après-midi au jardin, on sème, nettoie, Momo et sa copine la tondeuse ont bien travaillé. Il nous faut tout faire avant de partir pour 1 semaine à Criel, on a prévu de prendre la route dimanche matin.

C’est quand même une tuile ce Covid quand on a planifié des projets. Et je pense à Valie qui ne va pas pouvoir garder ses loupiots.

Mesdames soignez vous bien….bon courage. Amitiés Domi.

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 27-04-2022 à 18:45
Coucou du soir..

Et bien c’est pas la grande forme sur le forum…….moi je n’étais pas tranquille après la fête de Marion quand j’ai appris que sa copine et son amie était suspectes mais ne voulait pas faire de test en plus elles sont venues sans masques 😷 ces jeunes sont vraiment inconscients ils ne pensent pas aux personnes à risques. De toutes façon je n’ai embrassé personne et j’ai au maximum évité les contacts. Demain après-midi on va faire notre quatrième dose.

Avec ce beau temps on est tous les après-midi au jardin, on sème, nettoie, Momo et sa copine la tondeuse ont bien travaillé. Il nous faut tout faire avant de partir pour 1 semaine à Criel, on a prévu de prendre la route dimanche matin.

C’est quand même une tuile ce Covid quand on a planifié des projets. Et je pense à Valie qui ne va pas pouvoir garder ses loupiots.

Mesdames soignez vous bien….bon courage. Amitiés Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 27-04-2022 à 17:13
bea, c'est pourtant pas faute de savoir que c'est en mangeant qu'on maigrit ;)
Bon, pas top pour vos projets divers et variés ce virus, ça tombe mal quand tout est planifié et qu'il faut annuler, mais le pribncipal est de passer le cap-covid du mieux possible nest ce pas, le reste suivra....

MissTam, alors cette journée de repos?.....surbookée comme prévue ou bien tu as eu un peu de temps pour toi?

Moi, je me suis fait mal aux lombaires en faisant un mouvement tout bête, j'ai senti un pincement dans le dos lundi; hier ça allait mieux mais aspirateur et balai vapeur+ courses hebdo, j'avais prévu une sortie avec mon amie, j'ai dû annuler, trop douloureuse....on vient de la faire, sans trop forcer ni en longueur ni en rapidité, 7 kms en 1h30, on a un peu trainé :D, il fait beau parfois chaud quand le vent s'apaise, on était bien...

colombie répond Posté le 27-04-2022 à 14:25
Bonjour à toutes.
Bea, courage à vous deux dans vos parcours médicaux.
j'espère que le covid ne te touchera pas.
Bonne reprise en main du programme alimentaire.
Courage a toutes celles qui vivent des pb de santé avec leurs parcours d'examens plus ou moins angoissants.
Prenez soin de vous.

beamoni (, 59) répond Posté le 27-04-2022 à 14:04
et même si j'estime que je mange trop, je mange quand même les quantités indiquées, parfois j'avoue que je faisais l'impasse.. et aussi l'autruche en en me pesant pas. J'ai vérifié mes chiffres, j'étais a 81.9 pour arriver a ce jour a 86.8, ce qui fait une belle reprise de poids notamment dans les cuisses et le ventre, pas étonnant que j'ai mal aux lombaires depuis quelques temps, le gras qui pese sur le ventre ne doit pas arranger les choses. bon la évidemment en mangeant normalement et surtout le soir, car repart a la baisse, comme quoi le repas du soir doit avoir un impact sur l'équilibre alimentaire de la journée enfin c'est ce que je pense.
Bon courage Pakilou, tu es dans une mauvaise passe, mais elle va finir par passer, comment va ton oeil ? et quid du rdv avec la cardiologue , as tu des nouvelles ?
Et toi Holi comment vont tes genoux et poignets ?
Bon courage a notre doyenne dans sa remise a jour des ses comptes wifi et blue tooth
Jolie photo Domi, tu as du passer une belle journée, bonne semaine Tam

beamoni (, 59) répond Posté le 27-04-2022 à 13:52
Bonjour a toutes, Bon rétablissement Vali en souhaitant que la Covid ne soit pas trop invasive pour toi et ton conjoint. J'attendais pour reprendre contact avec vous d'avoir passé le cap des examens que nous avions a faire mon compagnon et moi même.
Mon compagnon devait se faire hospitaliser pour une coronarographie avec et ou sans pose de stents, c'était selon et pour ce faire il a fait une prise de sang hier matin ainsi qu'un test PCR, résultat, il a la Covid, il pense qu'il a attrapé cela chez le pneumologue consulté samedi matin, lequel lui a découvert un nodule au poumon et pour lequel donc, il doit refaire un scanner, ses poumons ne sont pas top même s'il a une bonne capacité pulmonaire mais il a fumé au moins trois paquets de cigarettes par jour et s'il a arrêté, il y a presque 25 ans, il y a quand même des séquelles, il a oublié de dire qu'il avait fait la tuberculose dans sa jeunesse et ca aussi ca a du laisser des séquelles. Voila pour lui, donc comme il est positif, il a du annuler l'intervention de vendredi, les rdvs de scanner et bien sur les vacances, reporter le voyage, le séjour a Essaouira, la location de voiture etc... etc... top, il a reprogrammé en fonction du résultat du prochain test Covid qu'il doit réaliser lundi ou mardi prochain. Je me suis testée et pour le moment je suis négative et asymptomatique tout comme lui d'ailleurs pour le moment bien sur. A suivre pour cet épisode. Quand a mon angio scanner, j'ai un goitre thyroïdien calcifié et aussi présence d'une hypodensité aspécifique non kystique dans le dôme hépatique .. et une autre lésion qui nécessiterait de faire une IRM, mais comme je ne comprends pas a quoi ca correspond j'irai voir mon médecin traitant qui me traduira en bon français. Bon a vouloir chercher quelque chose, on finit toujours par trouver... Quand a l'alimentation, j'ai demandé a la diététicienne de suivre mes repas elle me conseille de bien manger les quantités définies a chaque repas, je me suis donc bien remise

locadance (, 77) répond Posté le 26-04-2022 à 22:56
Aie.... :) être la doyenne, voilà de quoi prendre un coup au moral !!!

As tu bien activé le Bluetooth et les données mobiles pour récupérer ton wifi ?

colombie répond Posté le 26-04-2022 à 21:57
Bonsoir.
Val Elise soignez vous bien.
Je n'arrive pas à connecter mon nouveau mobile au WIFI de ma livebox;
Impossible de remonter les applis.
Pas de gym senior entre recherches accessoires téléphone et le CA du CCAS. J'y ai pris un "coup de vieux".
En effet, pour voter certains points, le maire s'éclipse et c'est le doyen du conseil qui propose le vote. Le doyen habituel étant absent, je me suis retrouvée la doyenne de l'assemblée.
Bonne nuit!


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