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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 16-05-2022 à 22:11 | ||
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Bonsoir.
Resto italien ce midi avec ma copine et mon frère. Un plat et un dessert riches mais pas d'orgie car c'est des parts. Le café c'était chez moi à papoter en attendant l'heure du kiné. Demain matin soin chez Yves rocher épilation menton et lèvres et après-midi gym senior. je serais le pourquoi de l'absence de séance de stretching vendredi dernier. Béa, habituellement, je me réveille à l'heure du lever du jour, donc tôt l'été et plus tard l'hiver. Hier le ver tôt mais endormie à plusieurs reprises devant la télé l'après-midi. j'ai intérêt à me cocher plus tôt en ce moment. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-05-2022 à 19:57 | ||
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he bien Mimi, tu peux dire que tu as profité de ton soin au maximum. Pour contre la sècheresse de ma peau, je fais des cures de capsules d'huile de bourrache, chaque capsule contient 500 mgs de bourrache, ma peau apprécie.
Super la séance coiffeur mais je ne sais pas si tu vas garder longtemps ta jolie coiffure avec les bains bouillonnants. Belle soirée a toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-05-2022 à 18:01 | ||
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bon esthéticienne/soin du visage, c'est fait, et il y en avait besoin, j'ai la peau très sèche et là, c'était carrément du carton, je coute parait il 2 x plus cher en quantité de produits que les autres clientes tant ma peau boit!!! et pourtant, en ce moment j'utilise un baume au beurre de karité comme crème de jour alors que c'est plutôt en masque ou pour la nuit, et je ne suis pas déshydratée, je tourne à 2l eau/jour :(
vendredi ce sera coiffeur, et je serai fin prête pour aller buller dans les bains bouillonnants et les enveloppements d'argile :D :-q |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-05-2022 à 15:02 | ||
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Rectification, epaiule gauche ds un sac et pied droit ds une resine, c’était deja assez difficile comme cela 😜
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-05-2022 à 14:18 | ||
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Bonjour a toutes, bon courage Pakilou, essaies de te detendre a maximum et si tu as ton téléphone portable ou tablette, regarde You tube, tu as des vidéos de cohérence cardiaque, qui aide beaucoup pour la respiration et ou des séances de méditations guidées, cela m'a beaucoup aidé, lorsque je me suis retrouvée coincée pendant six semaines en fauteuil roulant avec mon épaule gauche dans un sac et mon bras droit dans une résine. Tu es dans le circuit, tu vas être prise en charge pour au moins un de tes problèmes, ne serait il pas possible d'évoquer le souci de ton oeil, si c'est un problème ciruclatoire.
Je suis partie pour mon cours d'anglais sous un beau soleil et j'en suis sortie avec la pluie qui m'a accompagné pendant une dizaine de minutes, ce n'est pas cela qui va nous permettre de ne pas arroser, sinon il ne faisait pas froid du tout. Colombie, il me semble que tes réveils sont assez tôt depuis quelques temps, une sieste s'imposerait, ca fait du bien parfois, il n'est pas essentiel de dormir très longtemps pour récupérer la pêche. J'ai bien noté Mimi, que certaines "copines" qui nous faisaient causette, étaient parties sur d'autres posts, et du coup j'ai regardé ce qui se passait ailleurs, en définitive, c'est pareil partout ... Sur ce je vous souhaite une belle après midi et vais de ce pas, repiquer quelques plantes aromatiques... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-05-2022 à 09:20 | ||
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allez Pakilou ça y est les choses sérieuses sont en route, une semaine et tu seras mieux fixée....faut dire que tu cumules entre l'oeil et le coeur, mais c'est toujours comme ça les enquiquinements, c'est en série...tu vois tu as eu ton PCR à temps même avec le WE ;) je ne suis pas sûre que tu puisses nous donner des nouvelles et en recevoir , au cas où je te souhaite d'être bien prise en charge, essaie de te détendre, de ne pas trop t'angoisser, c'est pas bon pour ton coeur et puis ça ne fait que du négatif, garde espoir et confiance, et puis pour l'oeil tu verras après, il faut établir des priorités même si c'est très invalidant ce que tu as à l'oeil , prends les choses une après l'autre...on va penser fort à toi, comme une petite famille serrée autour de toi :x
Le temps est maussade ce matin, les T° sont tombées, il a plus, le tonnerre a bien roulé mais sans trop de dégats dans mon secteur, en tout cas les jardinières sont contentes!!! |
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colombie répond | Posté le 16-05-2022 à 08:23 | ||
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Bonjour à toutes.
Pakilou, courage pour cette semaine d'examens et soins en milieu hospitalier. Essaie de retrouver une certaine sérénité, le stress n'arrange rien. Bisous de soutien. Réveillée à nouveau tôt vers 6h Pour l'instant soleil avec ciel voilé. |
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PAKILOU (PARIS, 75) répond | Posté le 15-05-2022 à 21:06 | ||
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MIMI. … La météo devrait se rafraîchir les idées….il n’a fait que 27 * à Paris et dans mon « fief ». le vent était de la partie…
comme je ne suis pas dans le centre je bénéficie d’un meilleur niveau… plus aéré. par contre plus froid l’hiver !!! J’ai fait ma petite valise et j’ai mon PCR négatif bien sûr…. J’ai beaucoup de questions à me rappeler…j’espère que ce nouveau cardiologue m’écoutera avec attention… en ce qui concerne ma tache de sang à l’œil …car je n’ai aucune patience en ce moment…. J’ai fait un ourlet sur un pantalon de jogging et me suis énervée sérieusement…. même avec mes lunettes…. inutile de préciser que j’en ai ras le bol …. Et rien de certain d’avoir une chambre individuelle….. Si je tombe sur une enquiquineuse je me sauve …. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-05-2022 à 19:45 | ||
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Bonsoir a toutes,
Comme tu le dis on n'a pas tous les jours 20 ans, et il est bon de profiter de l'instant présent. Nous avons eu assez chaud aujourd'hui, nous en avons profité pour faire un petit tour a Mons en belgique, nous n'y étions pas allés depuis janvier, occupés par moults examens médicaux de mon monsieur et maintenant c'est moi qui prend la relève, un peu angoissée car mon compagnon a sa coronarographie vendredi, et moi j'ai un irm du foie le jeudi matin a jeun et le vendredi après midi, ce sera celui du pied, après basta.. enfin pour mon compagnon sous réserve que son pcr soit négatif.. du coup des que l'on sort en extérieur et ou en magasin, nous portons le masque, bien sur en belgique très peu portait le masque. Je ne sais pas trop ce qu'a voulu me dire ma diététicienne Valérie, je sais très bien qu'il faut respecter les menus ou tout au moins ce que l'on doit manger, mais depuis que je suis inscrite, le dimanche, j'ai toujours fait un repas amélioré (en général un verre de vin et un dessert) que je rattrapais illico des le lendemain. Mais tu as raison, il faut être plus assidu, enfin pour moi surtout en semaine. J'ai recu samedi soir, mais ce matin pas envie de déjeuner, ce qui est exceptionnel, et ce midi, repas très allégé, sans superflu, idem ce soir. Bon on se serre les coudes Valérie, d'ailleurs quelles protéines tu prends le soir, ?? c'est mon gros problème les protéines le soir. bonne soirée a toutes. |
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colombie répond | Posté le 15-05-2022 à 18:32 | ||
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Bonsoir.
Mimi, les anniversaires finis pour l'instant Lever matinal à moins de 6h. Ce matin, messe et je suis rentrée à pied. Il fait chaud mais moins que prévu 26-27°C. Endormie devant la télé à plusieurs reprises cet après-midi. Demain resto avec mon frère et ma copine puis kiné. |
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