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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie répond Posté le 08-08-2022 à 10:42
Bonjour à toutes.
Bea, je comprends ton angoisse pour ton compagnon.
Ce matin, marche nordique et cueillette de mures annulées, car ma copine est partie plutôt que prévu en vacances.
Cet après-midi, kiné.

beamoni (, 59) répond Posté le 08-08-2022 à 10:31
Hello a toutes,
Tu ne connaissais pas non plus son réel état de santé Mimi, nul ne savait même pas son cardio qui n'aurait sans doute pas fait faire cette opération s'il avait craint quelque chose. Elle était sans doute affaiblie. La vie n'est pas toujours très juste et c'est triste pour elle et ses enfants qui mettaient surement beaucoup d'espoir dans cette opération, n'aie pas de regrets Mimi, nous l'avons toutes encouragée au vu des éléments qu'elle nous donnait.
repas rattrapage ce midi, car hier j'ai eu des amis qui sont venus manger un morceau de gateau et boire une coupette. Hier soir j'e n'ai rien mangé et ce midi, je ferai light et cela ira bien.
J'attends mon compagnon qui est parti faire un petscan car il a un nodule au poumon qui n'est apparemment pas un bon nodule, il n'a pas bougé depuis deux ou trois mois, c'est l'angoisse et comme il est hypocondriaque, je vous passe les détails. Je fais bonne figure mais ili m'a refilé ses angoisses, comme d'habitude d'ailleurs. Une bonne journée a toutes, pour le moment beau soleil mais pas encore trop chaud

locadance (, 77) répond Posté le 07-08-2022 à 21:35
Oui c'est comme si elle avait senti que ça ne lui conviendrait pas, ça fait réfléchir, je regrette de l'avoir encouragée à essayer :(

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 07-08-2022 à 20:24
Et bien sûr OK pour moi pour le défi du 24 août.
C'est absolument parfait.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 07-08-2022 à 20:24
Coucou les copines.
Un coucou du Périgord.
Tout d'abord une grosse pensée pour Pakilou. N'ayant plus du tout de ses nouvelles, la probabilité d'une mauvaise nouvelle m'avait vraiment effleuré l'esprit depuis un bon moment . J'ai été très triste mais finalement pas si étonnée que ça. L'idée qu'elle ne voulait pas cette opération et finalement qu'elle avait raison , est très dérangeante, comme si elle pressentait cette complication.
Je pense bien fort à sa famille.
Je vous donnerai plus de news prochainement.
Je voulais surtout rendre cet hommage à Pakilou.

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 07-08-2022 à 18:21
Bonjour 👋

J'ai passé un superbe week-end en famille, toutes la frateris était présente, belle ambiance...génial, petites ressources familale très agréable ☺️.ce qui est bon aussi c'est de me dire pas de petits loulous c'est prochain jours... je les adorent mais ca va quand même me reposer (bien mérité).

Voili voilou Mimi je suis partantes pour le défi , encore en vacances le 24, je vous rejoindrais le 29 août 😉😊

colombie répond Posté le 07-08-2022 à 12:40
Bonjour.
Encore une petite nuit malgré la fraicheur.

Et ce matin, moment de tristesse. La fille ainée de ma soeur décédée en avril dernier a 40 ans aujourd'hui.
Mimi, je suis partante pour le défi de fin d'année.
Bon dimanche à toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 07-08-2022 à 09:19
coucou, bon dimanche!
Méfie toi de la feta Béa, c'est gras malgré son aspect fromage blanc, plus de 20% de graisse , c'est à ranger dans ta dose de MG quotidienne et c'est un fromage à plus de 45% de MG , en plus c'est très salé...à utiliser avec parcimonie....en ce moment j'en coupe en petits dés dans les salade de melon/pastèque mais faut avoir la main légère et ça te bouffe ta portion de MG pour la journée...



beamoni (, 59) répond Posté le 07-08-2022 à 08:55
Hello, soleil présente mais frisquet, je pense ou que ca va se réchauffer mon chéri veut faire un barbecue...que de la viande, heureusement j'opte pour une ratatouille...ah bon dit il mais il y a pas mal de viande, depuis le temps il devrait savoir que je suis plutôt adepte des légumes, je ferai aussi du riz nature et puis une mousse au chocolat pour lui, je risque juste de lécher la cuiller, j'aime bcp le chocolat mais curieusement en mousse je ne suis pas vraiment fan et lui laisse sans regret, j'ai fait un cake au citron, qui attend des amis, J'ai acheté des ampoules de chrome et il me semble que je ne gringoterai plus a mon heure fétiche, de sucré, ni de quoi que ce soit d'ailleurs. tout cela pour dire que je suis partante pour un défi comme tu l'annonces Mimi.
Alors oui c'est fatigant, ce leitmotiv maternel, je sais bien qu'elle souffre bcp d'ostéoporose, sciatique etc... mais elle est têtue comme une bourrique et quand mon père est décédé, nous lui avions proposé de partir dans une petite maison plus confortable que la sienne qui est ancienne et qui mériterait d'avoir des améliorations, mais elle n'a pas voulu, donc outre le fait de vouloir mourir, elle regrette de ne pas être déménagée, il faut dire qu'il y a un terrain assez grand a entretenir, ce qu'elle ne sait plus faire.et en plus elle chauffe tres peu sa maison, 17/18 degres cest bien.. enfin bref, pour résumer elle est un peu chante et maso.
je pense souvent à Pakilou, j'avais trouvé un peu curieux le fait qu'elle ne se manifeste plus, mais pour cause, c'est trop triste et choquant,
Je souhaite a toute, une excellente journée. Ps j'ai acheté de la feta, bien que ce soit de la brebis, je pense que nous devons opter pour 30 grs//??

locadance (, 77) répond Posté le 06-08-2022 à 21:20
Chez moi mon père est parti il y a 29 ans, il avait 11 ans de plus que Micou, mais jamais je ne l'ai entendu dire qu'elle devrait être déjà partie ;) c'est vrai que ça doit être pesant si c'est un leitmotiv...
Très belle journée, pas un seul bout de nuage, tempête de bleu :) mais un bon vent du nord qui souffle bien et rafraîchit, on n'a pas dépassé 28°
Grande balade tranquille, temps idéal pour marcher !

Colombie ça se présente super bien pour la rentrée
Pour i fo je suis en train de réfléchir à un défi de fin d'année, j'envisage de démarrer le 24 août pour finir le 24 décembre... Ça vous dirait ? :^>


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