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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 08-09-2022 à 08:05 | ||
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Coucou,
Beau temps frais sur Lille. Essayage des maillots de bain disponibles dans mes placards. le 54 c'est bon. et il y a un 52 qui m'attends. peut-être près le défi 4x4. |
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colombie répond | Posté le 08-09-2022 à 05:41 | ||
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Bonjour.
Je n'ai pas donné mes chiffres hier non plus. Après deux repas festifs dimanche et lundi, stabilité par rapport à la semaine dernière en poids, donc je reste à -1,2kg en 2 semaines. -2cm pour la taille. L'évolution devrait être plus régulière avec la bisse des températures et la reprise d'activité physique en clubs. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-09-2022 à 23:30 | ||
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Choupie, salut, bienvenue si tu es prête à ne pas trop te prendre la tête et à voir ce programme comme un jeu à gagner
Si je comprends bien tu as effacé 30 kg en même pas 18 mois, c'est ça ? He ben chapeau, franchement il y a plus de quoi se réjouir que déprimer, c'est un magnifique résultat !!! d'après ce que je lis tu n'as aucun soutien familial, enfin conjugal... Peut être un peu de jalousie de monsieur ? Ce ne serait pas le 1er...ou alors il craint de te perdre avec ta nouvelle silhouette, des fois ces messieurs s'imaginent un tas de raisons cachées à nos efforts d'amaigrissement... Tu n'en as que plus de mérite franchement Et qu'en dit ton medecin ? Je suppose que lui ou elle t'encourage, 30 kg de moins sur 116 c'est un gros pas vers une meilleure santé ! Combien devrais tu perdre encore pour atteindre un IMC correct? Tu n'as pas dit ta taille... Et quel programme suis tu ? En tout cas il te réussit, c'est un beau succès :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-09-2022 à 23:17 | ||
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Salut les nanas, j'ai réussi à oublier que c'était le jour J :-S Nanméo c'est quoi cette lanceuse de défi même pas foutue d'être la 1ere à donner ses chiffres ?
Désolée, je suis très occupée à... ne pas faire grand chose...pétanque en fin d'après midi (les gosses se sont fait faire leur propre boulodrome au fond du jardin) et le soir on fait des parties de cartes animées... Bref 1ere quinzaine, toujours en mode baudruche j'ai même repris 1 cm de tour de taille, mais 700gr en moins :-q Allez motivation maximum pour le rdv du 21 sept, on grimpe dans son 4x4 et vroom vroom vroom à fond les boulons !!! :-q |
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Choupie-1 (flée, 72) répond | Posté le 07-09-2022 à 16:35 | ||
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Beamoni c est la première fois que je franchie le pas pour aller dans le forum je suis le programme depuis mars 2021 je faisais 116kg et la j était presque arrivé 87 et pour qui pour quoi j ai repris presque 2 kg en 15 jours et je ne sais pas pourquoi c est vrai je fais de la dépression fibromialgie et je me sans pas bien est-ce ça peut être j ai besoin de soutien et je ne trouve personne ni en ligne ni par mon entourage personne me dit que j ai perdu c est très frustrant je me débrouille seul car mon mari ne veut pas entendre parler de se régime et mes enfants et petit enfants je ne l ai vois pas comment gérer cette situation alors moi aussi je suis en colère et ça bou en moi merci si vous m avez lu peut être à bientôt
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Choupie-1 (flée, 72) répond | Posté le 07-09-2022 à 16:18 | ||
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Bjr à vous Delphine ma proposer de venir dans le forum pour trouver du réconfort car j en ai largement besoin en se moment je suis retournée en mode dépression donc je ne sort plus de toute façon il pleut mais je ne fais plus d activités manuels j ai plus envie de rien alors je cherche une personne qui pourrait parler avec moi merci à vous
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 07-09-2022 à 12:17 | ||
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Coucou les amies. En une semaine j’ai dégonflé le 4x4 de 600 gr , pas perdu de cm. Il a encore bien plu cette nuit….la pelouse commence à reverdir. J’ai eu ma sœur hier soir elle habite le Gard et ils ont eu beaucoup d’eau la piscine à même débordée, mais pas de dégâts. Je vous souhaite une bonne journée A +++++++amitiés Domi. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 07-09-2022 à 10:22 | ||
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Hello les copines,
Je vois que ce 4x4 a du mal à démarrer ( à part Vallie). C'est un diesel, il faut qu'il chauffe et ensuite on ne l'arrêtera plus. Après une perte rapide au retour des vacances (500 g en 2 jours ) , mais avant le début du défi, j'avais encore perdu 1 kgs la 1 ère semaine. Que j'ai repris avec le restau de dimanche et hier soir Chéri avait cuisiné avec le temps qu'il avait....( peu ) des pâtes. Rentrée tard du boulot, pas eu le courage de faire autre chose. Donc 2 fois des féculents dans la même journée , pas bon ! Voili voilou. Pas pris les mensurations ce matin, je vais vérifier, mais ça n'a pas dû bouger. Donc, on ne se décourage pas, on n'envoie pas tout promener ( hein Béa 😉) et on continue sur sa lancée. On se tient les coudes les unes les autres.....en toute légèreté😄 Anna, encore merci et bravo d'être revenue avec nous. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 07-09-2022 à 09:20 | ||
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Bonjour bonjour 👋
Voilà mon résultat du 4×4 soit 2,200 klg de laminé en 1 semaine et demi pour moi 😊 et 3 cm de tour de taille (ça c'était une bonne surprise 😲) Voili voilou passé toutes une belle journée 😘... bises |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-09-2022 à 08:46 | ||
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Bonjour à toutes et merci pour vos messages qui m'ont rassénérée. Il est vrai que depuis 15 jours j'enchaine les invitations ou "réceptions" et que je m'octroie des petits plaisirs mais plaisirs quand même.
Mais la première semaine cela s'était régulé très vite d'où le moins 1.2 kgs et ça a "merdé" la semaine qui suivait. Alors après mon dimanche plus ou moins festif, j'ai juste mangé un yaourt le soir et le lendemain, j'ai juste fait sans le féculent du midi et le soir normal et mardi j'ai enchainé sur un repas normal, et ce matin, je n'ai pas tout reperdu, mais j'ai quand même perdu 800 grs sans rentrer dans une restriction très restrictive (comme j'ai l'habitude de faire) Il me semble même que si je fais une diète le dimanche soir et que je mange normal le lundi, le mardi j'ai reperdu. (a vérifier) Alors que si je me mets vraiment en restriction ça met plus de temps. Quant à essayer de faire une semaine correcte, c'est encore plus ou moins raté, car mon fils et sa compagne arrive ce midi..;et comme je les vois une fois l'an.. je compte vraiment sur mes vacances au Maroc pour relancer correctement mon plan alimentaire. Enfin je vais tacher de me caler au mieux ces jours qui suivent. Par contre je confirme que Dimanche j'ai mangé du saumon fumé, les frites je ne les aies pas salées, et lundi j'ai bu énormément, ce qui explique sans doute la rétention d'eau. donc pour résumer moins 800 grs mais rien perdu à niveau taille ce n'est pas assez significatif pour que je m'amincisse de la.. Bon courage a vous toutes.. |
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