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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-10-2022 à 19:15 | ||
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Hello Béa bon retour, tu vas te cailler....
Qi Gong et yoga ne font peut être pas perdre du poids, quoique ça dépend du yoga, du coach et de l'intensité, mais en terme de cms c'est très efficace, sans parler du renforcement musculaire et de la souplesse qui donnent une meilleure posture et donc une plus belle allure ;) Fais attention aux figues quand même c'est très sucré... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-10-2022 à 19:08 | ||
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Je viens de lire que le nouveau variant peut causer des genres de gastro avec des maux de ventre...
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beamoni (, 59) répond | Posté le 13-10-2022 à 18:50 | ||
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Bonsoir a toutes,
pas de chance Colombie, heureusement le covid ne semble pas trop avoir d'impact sur toi, hormis le nez encombré. Je présume que les consignes sont toujours les mêmes dans le cas de covid : rester chez soi pendant une semaine. Je te souhaite de te remettre rapidement. Difficile de perdre du poids, mais perso je suis hyper motivée et j'essaie de coller au mieux du programme, pas mal de marche quand nous étions à Agadir, mais ici ça ne va pas être aussi aisé, je marcherai seule car mon conjoint n'aime pas marcher ici, enfin j'aurai mon toutou comme compagnon et puis dès demain, je me remets au vélo d'appartement, que je n'ai pas fait depuis au moins deux mois, il faisait trop chaud et puis je suis partie. Ce matin j'ai repris le yoga, c'est une saine activité mais elle n' a pas d'impact sur le poids tout comme le Qi Quong que je reprendrais le mercredi prochain. Pour alterner avec le vélo, je referai de la marche rapide, via ma tablette, c'est pas mal non plus et on transpire bien même si on reste sur le même carreau. J'espère que tout va bien pour tout le monde, je note que les nouvelles participantes sont comme les marionnettes, venues faire un tour et repartir.. peut-être ne parlons pas assez alimentation ??? Merci également pour le récap Mimi, j'y ai pensé mais j'ai oublié, et puis via le téléphone, ca n'est pas idéal pour écrire ou lire mais c'est mieux que rien. je vais tacher de prendre mon tour de hanches, taille.. bref les deux.. bonne soirée aux participantes. Domi j'ai bien pensé a toi car on s'est éclaté a coup de homard, de gambas fraiches, de saint pierre etc... mais aussi de figues fraiches, d'avocats etc... quand j'ai fait les courses hier matin, j'ai halluciné avec le prix des figues et des avocats...bon je vais vite revenir dans la mouvance des prix de la france. Déjà demain je vais me mettre en quete de gasoil pour ma voiture, mon compagnon a fait son plein en rentrant mardi soir a minuit 15 exactement... tranquille..personne |
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colombie répond | Posté le 13-10-2022 à 18:20 | ||
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La fatigue c'était au début du nez qui coule. mais cette petite fatigue est tombée, maintenant, toujours le nez encombré mais un peu plus de toux. compte tenu de mes pb respiratoires chroniques et autres, je vois le médecin demain après-midi. symptômes d'un rhume mais qui durent.
Difficile de penser au covid dans un premier temps. c'est la persistance et un peu de différence dans l'évolution qui m'a conduite à me faire tester |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-10-2022 à 16:34 | ||
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oh ben crotte Colombie....pas trop fatiguée? :-O
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colombie répond | Posté le 13-10-2022 à 13:16 | ||
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Bonjour.
J'ai été testée positive au covid ce matin. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-10-2022 à 20:42 | ||
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Ben zut Colombie, ça devient dangereux...
Oui MissTam c'est difficile, l'elan et la motivation sont au ras des pâquerettes :( |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 12-10-2022 à 20:25 | ||
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Merci Mimi pour la récap.
Difficile en ce début de défi de maintenir le cap. Allez on se remotive pour essayer de ne pas lâcher l'affaire. |
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colombie répond | Posté le 12-10-2022 à 19:03 | ||
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Bonjour.
Merci Mimi pour les tableaux. -2kg depuis mercredi dernier mis je n'y comprends rien. Pour un tel écart, c'est de la perte d'eau. un rhume qui semble tourner comme d'habitude en bronchite. un peu de toux et billes colorées qui indiquent une infection microbienne.Je vais encore zapper la piscine demain. Peut-être passer à la pharmacie pour renouvellement des médocs. Retour perturbé d'une réunion syndicale. un bus reçu une balle dans une vitre deux ou trois arrêts devant mon lieu de départ; donc enquête de police et blocage de la circulation et retour par un autre itinéraire, retour chez moi avec une heure de retard |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-10-2022 à 15:38 | ||
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Oui, et la pente est raide...
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