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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-10-2022 à 11:11 | ||
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Bonjour a toutes,
tout d'abord je vous fais part de mon grand ras le bol, pesée de ce matin avec une reprise de 800 grs, ca me gonfle, c'est le cas de le dire. Après une raclette, vous me direz ce n'était que prévisible, mais dimanche soir je n'ai pas mangé car toujours sous l'effet raclette, soit un petit jeune, et hier repas sans féculent, ni fruit , mais ce matin catastrophe, et ras le bol. Tant ras le bol que je me suis dit, bon laisse tomber, tu n'y arrives pas, tu n'y arrives plus etc...j'en suis arrivée a vouloir arriver l'abonnement. Bon je suis opiniatre et je me dis que ce foutu 800 grs devraient s'éiminer rapidos. Ce matin j'ai donc repris le cardio en faisant 35 minutes de vélo, ca faisait un bail que je n'avais pas pédalé ou eu d'acitvité phyisque plus intense que le yoga ou Qi Quong. Quoi qu'il en soit ce midi je reprends le cours normal du rééquilibrage et non encore un jour sans féculent etc... j'ai l'impression hormis Colombie que nous ne sommes que deux a avoir encore pas mal de kilos à perdre et les seules a en parler... Ceci dit j'ai vérifié le montant de mon abonnement qui est à 9. 99 € par mois toujours avec un suivi personnalisé si je demande un conseil, il me semble que vous payez moins cher ? qu'en est til ? Sur ce je souhaite une bonne journée a toutes, présentes et absentes, ici le soleil a fait place a la pluie qui n'a pas cessé de tomber hier. |
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colombie répond | Posté le 18-10-2022 à 10:37 | ||
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Bonjour.
Beau temps doux sur Lille. Lever à 9h42. Nuits en décalé: endormie tard, levée tard. Saturation quasi au top avant même la prise des médocs. Domi, ma saturation est habituellement stable. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-10-2022 à 23:29 | ||
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miammmmm terrine de lièvre à la Domi, ça doit être un feu d'artifice ça! :-q
dans le 77 aussi, temps exécrable, on avait envisagé de rentrer du bois après l'ophtalmo (fond d'oeil impec, ouf!) mais vu le temps j'ai fait une grosse sieste, j'étais debout depuis 4h30....par contre il fait plus que doux, je dors fenêtre grande ouverte et on fait juste une petite flambée dans la cheminée pour sécher l'atmosphère vu notre prochain départ dans le 65, on évite de vider le réservoir, on a trouvé dimanche une pompe où il n'y avait que du gasoil et aucune queue, on a complété pour être tranquille, mais pourra t-on revenir, c'est pas sûr!!! enfin chez ma fille où on passe une nuit pour couper le trajet, il n'y a aucune pénurie mais faut casser son PEL , le GO tourne à 2 euros le litre :( allez bonne nuit tout le monde au fait je vous rappelle que mercredi , donc quasiment demain, c'est relevé des pertes de poids et des cms perdus !!!!!!!!!!!! ....essayez de retrouver votre mètre ruban :^> |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-10-2022 à 21:00 | ||
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Coucou du soir. Colombie ne te mets pas la rate au court-bouillon avec ta saturation, c’est normal qu’elle soit plus basse avec ton problème pulmonaire. Moi tu sais ça varie beaucoup dans la journée de 88% à 96%. En plus la nuit je suis sous oxygène. Quand j’ai fait les ateliers pour la BPCO j’ai appris qu’il ne fallait pas mesurer la saturation trop souvent, mais j’ai surtout appris qu’il fallait bouger beaucoup et chose étonnante un bon équilibre alimentaire il ne faut surtout pas éliminer les protéines et il faut aussi du gras car notre organisme à plus besoin d’énergie car notre maladie en consomme plus. Bon courage bises Béa, c’est mon pneumologue qui me prescrit ces tests et ils sont fait par la consultation, on m’installe l’attirail pour la nuit et je le redonne le lendemain. Ils analysent les données et j’ai le résultat par mon pneumologue à la consultation suivante. Pour d’autres tests spécifiques ( tests d’effort, gaz du sang…..etc) je vais au service EFR de l’hôpital de Pontoise. Hier mon gendre et son père m’ont apporté 2 énormes lièvres, je les ai dépecé après-midi puis coupé en morceaux et mis a mariner toute la nuit. Demain je fais les terrines de lièvre. Temps de m…e…….!!!!!!!! Mais il fait doux donc pas de chauffage pour l’instant. On a toujours pas d’essence par chez nous ou alors il faut se lever à 5h et faire 2h de queue, il me reste un demi plein….j’économise un max. Bonne soirée amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-10-2022 à 20:34 | ||
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Tu as sûrement 2 fois par an la visite du technicien pour la levée des données et l'entretien de l'appareil, il pourra surement très bien te renseigner ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-10-2022 à 20:02 | ||
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Oups, merci pour les données Mimi, moi je ne trouve pas cela si cata que cela..
Domi quelles nouvelles pour tes apnées du sommeil, tu as fait le test , moi je suis appareillée depuis 4 ans, je pense, mais mon docteur ne m'a jamais proposé de me retester, il fallait que je perde du poids et ce que j'ai perdu n'est surement pas suffisant pour que cela ait un impact réel sur les apnées. Par ailleurs j'ai une amie qui a un appareil a poser dans la bouche pour contrer les apnées ce qui semble moins contraignant que l'appareil dont je suis équipée, toi aussi j'imagine? J'aimerai bien demander ce qui'il en est a mon médecin, mais il a une tete tellement sympathique que lorsque tu le regardes, tu n'as qu'une envie, prendre la porte au plus vite, il ne dégage pas la sympathie. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-10-2022 à 19:55 | ||
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Bonsoir les Miss du post.
Bien contente de lire que tu te sens nettement mieux Colombie, encore un peu de patience pour reprendre le cours normal de tes activités sans autre souci apporté par le Covid. Journée plus que pluvieuse pour nous aujourd'hui, ce matin pluie très fine et temps doux, cet après-midi, quelques courses en prévision de l'anniversaire de mon conjoint en fin de mois, mais à peine rentré, la pluie s'est invitée avec plus de virulence que ce matin, et la comme on dit ici, il drache à gogo. Hier étant une journée faste en matière d'alimentation, une raclette pour ne rien vous cacher, je me suis mis en mode récup, mais sans souci majeur car la raclette cale plutôt bien. Ce mdi filet de julienne et légumes, le tout à la vapeur et ce soir potage aux poireaux et fromage blanc. En parlant de poireaux, je me suis souvenue que Mimi faisait des cures de poireaux, pour éliminer, je pense que je vais réitérer l'opération pour drainer notamment les intestins, hé oui, ceux-ci font toujours des leurs notamment quand je change ou de maison ou d'alimentation.. Bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-10-2022 à 13:58 | ||
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Ah ce sont des bonnes nouvelles, enfin des meilleures, accroche toi 😉
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colombie répond | Posté le 17-10-2022 à 11:03 | ||
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Bonjour.
Merci de votre soutien. Temps gris et pluie au Lille. J'ai passé une meilleure nuit et la saturation a remonté sans être encore au top. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-10-2022 à 23:17 | ||
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J'espère que ta sat va aller en s'améliorant et que tu vas pouvoir passer une meilleure nuit, je t'envoie tout ce que j'ai en stock de bonnes ondes :x
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