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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-09-2022 à 21:56 | ||
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Salut tout le monde, bien arrivés en banlieue de Toulouse, grosse poussée de chaleur sur l'Aquitaine, on est dans les 37-38 ° mais avec un vent assez fort.
Excellent resto à midi, savoureux du début à la fin, ce soir on est pleins... On passe une partie de la journée ici demain et retour à la base bordelaise demain soir... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-09-2022 à 21:56 | ||
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Salut tout le monde, bien arrivés en banlieue de Toulouse, grosse poussée de chaleur sur l'Aquitaine, on est dans les 37-38 ° mais avec un vent assez fort.
Excellent resto à midi, savoureux du début à la fin, ce soir on est pleins... On passe une partie de la journée ici demain et retour à la base bordelaise demain soir... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 12-09-2022 à 12:59 | ||
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Bonjour a toutes et bienvenue àChoupie, tu es effectivement sur un bon post, et 30 kgs en moins en si peu de temps, c'est formidable, quel courage, car il en faut. Continues donc sur ta lancée et si chez toi tu n'as pas les encouragements, saches qu'ici tu les trouveras, sous peine bien sur de venir échanger avec nous, car beaucoup de personnes viennent faire un coucou et puis s'en vont aussi vite qu'elles sont venues.
Quel joli pull Domi, tu as des doigts de fée, me semble-t-il, quand je saurai tricoter un gilet avec un tel point je serai hyper contente, je m'entraine car actuellement je fais un pull avec un petit trou.. je l'ai fait en taille 42/44.. ce qui veut dire que je dois absolument perdre du poids sinon les petits trous du pull seront si étirés que j'aurais froid.. J'étais contente d'avoir perdu du poids, mais mon fils et sa compagne sont venus passer deux jours a la maison, et comme d'hab même si nous n'avons pas fait d'extras c'est toujours du plus, idem hier, dernier rallye avec le club des voitures, donc repas pris dans un train.. très bon repas avec des quantités moindres, pas d'alcool, des verrines de légumes pour l'apéro cela change, je ne me suis pas pesée ce matin, mais de toute façon j'avais repris avec les repas pris en compagnie de mon fils et belle fille. Et demain repas avec une copine, bon la ça ira car ce sera surement une salade et un café. Alors pas évident de suivre, car après des semaines sans rien, j'ai l'impression que tout le monde s'est donné le mot, depuis que j'ai décidé de remettre à fond dans le programme.. Pourquoi sale habitude de se peser tous les jours Vali, c'est mieux que de faire l'autruche comme moi, qui ai toujours la hantise de la balance.. Je commence tout doucement à l'apprivoiser ou l'inverse, c'est la balance qui m'apprivoise... Bonne continuation de vacances Anna et Mimi, moi c'est la semaine prochaine. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 12-09-2022 à 11:36 | ||
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Bonjour bonjour 👋
Pioupioupiou 😁😉😊, effectivement Tam quel énergie et programme sportif tu as fait... Je me suis remise un peu au tapis de marche...mais tranquillement...j'aurais peut-être un petit peu plus de temps cette semaine Ah les moules frites, j'en ai refait samedi ☺️, pour faire plaisir à fiston numéro 2 , il à passé la journée avec nous surtout 2 heures à ce promener avec son père sur Dieppe, le temps que je me fasse dorloter au SPA cadeau de mon frère et sœurs pour mon anniversaire ☺️... super agréable, dos, visage, main ... que de la détente zen 😄.... voili voilou défi personnel cette semaine et les autres à venir.... monter sur madame balance que le mercredi.... ma salle habitude de me peser tout les jours été revenue..... ppppffffff Passer toute une merveilleuse journée.... et bienvenue à Choupie.... n'hésite pas à venir discuter avec nous 😊 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-09-2022 à 23:48 | ||
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Bonne nuit Colombie !
Grosse chaleur tantôt on a cuit pendant les parties de boules mais le soleil tourne vite... BBQ et jeux de société en soirée... Demain départ pour Toulouse à 2h d'ici voir Jolie-Sœur et son mari, retour mardi soir A demain tout le monde |
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colombie répond | Posté le 11-09-2022 à 19:33 | ||
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Bonjour.
Sur Lille, beau temps avec 22-23° au max. Pour demain, un max de 25°C, très raisonnable comme pic de chaleur annoncé. Aujourd'hui, j'ai un peu vidé des restes et préparer un peu l semaine car les activités sportives reprennent. Mais je n'ai pas encore de nouvelles pour la marche nordique avec l même associtaion que l'aquagym. Bonne nuit. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-09-2022 à 00:11 | ||
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Piou piou piou comme dirait Valie, quelle semaine Tam!! :-q félicitations belle énergie...
Aujourd'hui nous avons accompagné Fifille à l'aéroport avec Mr Gendre pour un voyage éclair, Réunion de famille du côté de monsieur, puis accompagné leur No 3 chez un copain, près de son boulot pour éviter de se lever à 3h du matin demain pour l'embauche... Du coup on est seuls ce soir avec chiens et chats, une soirée calme qui fait du bien, depuis 8 jours on est plus souvent 9 ou 10 que 4! Ils rentrent demain mais c'est No 1 qui va les chercher pendant que leur No 2 elle, prend l'avion pour Marseille où vit son amoureux... Pas simple l'organisation ! Domi très joli point de dentelle pour ce gilet, bravo ! |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 10-09-2022 à 18:59 | ||
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Joli pull Domi.
Je vais reprendre le tricot , je l'ai arrêté pendant la belle saison. Un pull à finir pour Nino, et un autre pour Edgar. Je finis mon "marathon " sport de cette semaine, demain. J'ai voulu voir ce que je pouvais faire au maximum comme cours à la salle. Ce week-end ce sont les portes ouvertes où on peut essayer différents cours. En plus des cours habituels. Demain j'en aurai 10 au compteur depuis lundi : 1 lundi, 3 mercredi, 2 vendredi, 3 aujourd'hui et un demain. Piou, piou, ça pique !. Heureusement ce sont des cours de 45 mn et la moitié est plutôt calme: body and mind, body flow ( nouveau cours : mélange de taî chi, yoga. pilâtes, équilibres ), postural fit. Le reste c'est total renfo (3 fois) et step fit ( celui ci bien cardio !!). Je pourrais me concocter un petit emploi du temps sympa. Vendredi , en plus, je reprends l'aquagym. Et je suis contente, j'ai une copine qui faisait du yoga avec moi ailleurs, qui s'est inscrite à la salle . Par contre on arrête le yoga toutes les deux. On se retrouvera plus souvent. Tout ça me motive énormément pour équilibrer les repas et reperdre ces kilos réaccumulés. Remplacer la graisse par le muscle. Je me sentirais beaucoup mieux dans - 5 kgs. Week-end prochain : 3 jours dans l 'Allier. J'espère que le temps sera sympa. Bonnes vacances Mimi et Anna, . Profitez bien. Colombie. Chez nous ce sont plus des garçons 😃😃 Choupie, bienvenue chez nous. Tu trouveras toujours une oreille bienveillante. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 10-09-2022 à 14:57 | ||
Coucou les amies. Ce matin en promenade avec Skayla je suis passé devant un marchand de poissons qui vient de Dieppe tous les samedi et ……vous avez parlé de moules frites cette semaine…..et bien j’en ai acheté et ce midi on c’est fait une ventrée de moules avec des bonnes frites maison. Je crois que ce soir ce sera un yaourt et une salade. Mais quel régal. Il pleut toujours…bon on va dire qu’il faut de l’eau !!!!! Hier j’ai fini un gilet pour ma petite Anais ( voir photo) et aujourd’hui je commence un pull pour celle de la famille qui le voudra ??? Demain ma fille Marion va faire la course « la Parisienne » j’espère que le temps sera plus clément. Elle l’a déjà faite les autres années. Bonne journée amitiés Domi. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 09-09-2022 à 20:41 | ||
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Coucou du soir. Bravo Colombie tu as assuré !!!!! Moi pas fait grand chose aujourd’hui, les intestins un peu dérangé…..trop de tomates et de légumes verts. Demain je vais me faire du riz. Plein de pensées positives pour toutes, amitiés Domi. |
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