En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 24-09-2022 à 11:31 | ||
|
Hello a toutes, il fait bien chaud depuis notre arrivée, heureusement le soir ça rafraîchit pas mal, on passe de 28 a 20, il faut donc prevoir une etole pu gilet.
Je suis assez contente de ma perte meme si ce n’est pas le délire mais ça me prouve que quand on est a peu pres ds les clous, ça fonctionne, je suis très contente car j’ai reperdu 300 grs qui m’ont fait basculer vers un poids que je n’avais pas fait depuis quelques temps, la encore ça n’est pas spectaculaire mais ça m’encourage a tenir bon. Je n’ai pas encore fait l’équivalence végétarienne pour le soir mais ça nr saurait tarder.. Bon courage a toutes et bon week-end |
||||
 | ||||
 |
colombie répond | Posté le 24-09-2022 à 11:13 | ||
|
Bonjour.
Hier, bonne sieste et stretching postural le soir. une longue nuit de sommeil. de l pluie mais le soleil est revenu. Le défi sans récap du groupe! J'ai noté les miens d'une façon perso comme beaucoup d'entre nous je pense. des pertes et des reprises. Pas rentré vraiment dedans, Pas contente de nos résultats? Le mercredi nous perturbe? Passer de la canicule à la froidure et humidité de l'automne nous demande de l'adaptation? 4 mois un peu long? Malgré mon résultat de ces 4 premières semaines, je compte réalisé mon objectif final. |
||||
| ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 24-09-2022 à 10:42 | ||
|
Bonjour bonjour 👋
Merci Mimi 😊, et je n'ai pas fini car cette semaine les 2 jours végétarien mon plutôt bien aidé... sa boost... aujourd je vais faire mes courses en fonction sa me plaît tellement bien que je vais essayer 3 jours le lundi, mercredi et vendredi... bon je vais aller vous lire maintenant bisous bisous 😚 |
||||
| ||||
 |
julcange10 (Polisy , 10) répond | Posté le 24-09-2022 à 09:03 | ||
|
Bonjour je m’appelle Angélique j’ai 44 ans et je souhaite perdre plus de 20 kg ! Pour me sentir mieux dans mon corps et arrêter de prendre les aliments comme des doudous
|
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2022 à 21:01 | ||
|
Aucun commentaire sur le bilan du 1er mois... Ça ne vous inspiré rien ? :^>
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2022 à 20:59 | ||
|
Quelle belle vie elle a maintenant Skayla !
Comment tu fais pour conserver tes pdt, moi j'en achète 3kg maxi,que je garde dans une pièce sombre et fraîche fermées dans un sac en papier, et en 10 jours elles germent... :( |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-09-2022 à 17:17 | ||
Coucou les amies. C’est l’automne et bien l’automne…..le ciel est couvert 17°C et un crachin qui n’arrête pas. On rentre demain matin on va chercher notre commande de poissons et fruits de mer, ce matin c’était le plein de viande ( bien moins chère ici et une super qualité) et en plus notre fermier avait des pdt juste ramassées et hop 20kg dans le coffre……la fourmi fait ses réserves. Contente que tu ailles mieux Colombie, ils annoncent que le Covid repart à la hausse….il va falloir remettre les masques 🎭. En arrivant samedi à la maison on vide tout et on repart manger chez Marion j’ai prévu deux douzaines d’huîtres elle adore ça. Et j’ai acheté des jolis stylos 4 couleurs pour mes loupiots Il paraît que c’est la grande mode à l’école. Bon je vais faire un petit peu de rangement et tout préparer pour que demain matin on parte de bonne heure. Amitiés À+++++++Domi. PS : Skayla fatiguée de sa promenade. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2022 à 12:52 | ||
|
:-q :-q :-q
|
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 23-09-2022 à 12:22 | ||
|
Bonjour.
Je vais mieux, quasiment plus de mal à la gorge et nuit peu hachée. je n'ai donc pas rappeler le médecin; le miel suffira. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2022 à 10:56 | ||
|
Superbe ce coucher de soleil, quelle belle fin de journée !!
Colombie ça va mieux cette toux ? Ce matin 1er jour de gym adultes dans la salle du village... J'y allais il y a des années mais la jeune coach était très versée danse et choregraphiait tous les enchaînements avec spectacle en fin d'année.. À 5 ou 6 ans ça va, adulte c'est moins plaisant de faire la fofolle devant la moitié des voisins, j'avais lâché pour d'autres cours ailleurs, mais comme nous n'avons plus de yoga et qu'ils ont recruté un vrai coach sportif très sportif :-S eh ben,c'est très complet c'est parfait, très bonne combinaison de circuit sportif et de stretching, quelques postures de yoga et pilâtes, je ne suis pas dépaysée et là j'en reviens j'ai l'impression d'être en mousse !!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
