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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-07-2023 à 08:43 | ||
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Bonjour bonjour ;)
Micou bof bof, au détour d'un geste même très ralenti elle se prend une décharge douloureuse, puis ça passe puis ça revient... Elle sait qu'il faut bouger, ne pas rester couchée, elle s'efforce de trottiner avec son déambulateur mais c'est dur... Monsieur ça va mais il est prévu 40° à Toulouse aujourd'hui, il y sera vers 18h, il flippe un peu et pareil en Provence où ils partent demain... Moi bof sans plus, après vraiment une journée exemplaire hier j'ai pris 300gr! Je relativise mais une petite perte-récompense m'aurait fait du bien là où se planque ma motivation :D Et toi Colombie, ça va ? Ta télé remarche ? Parfois ça vient de l'émetteur et pas de chez soi... Tu vas tenter le kiné ? |
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colombie répond | Posté le 18-07-2023 à 08:29 | ||
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Bonjour.
Mimi, comment vas-tu aujourd'hui, toi, Micou et Monsieur? Bea, toi et toute t fmille, comment allez-vous? J'ai regardé sur le site des bus, en principe tout fonctionne aujourd'hui. Et en plus, hier soir panne de télé: arrêt sur une image sans son. Et impossible de remettre en route malgré quelques débranchements et rebranchements. donc au lit direct avec le masque. endormissement plus difficile et beaucoup de réveils sans lien avec des apnées, toujours peu nombreuses. là ussi, cela fonctionne à nouveau.. Du soleil mais il ne fait pas chaud. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2023 à 21:22 | ||
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Ah mince Colombie, comme toujours ce sont les usagers qui paient les pots cassés :( j'espère que la situation va s'arranger
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colombie répond | Posté le 17-07-2023 à 21:05 | ||
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Bonjour. i
l n'y a aps eu kiné.aujourd'hui. Un agent des transpors publics a été agressé. pas de grèves mais exercice du droit de retrait pour beucoup de chauffeurs. Gros retards d'abord annoncés puis finalement le bus qui me permmet d'aller chez le kiné ne circule plus depuis 14h. j'étis prtie 1h plus tôt que d'hbitude pour avoir un bus et puis j'i avancé jusqu'à arrêt, un peu crrefour pour prendre d'utres lignes et là l'info "ne circule ps pour le moment"sur le sietweb des bus. j'ai tout de même marché pour aller à cet endroit. réunion syndicat-direction demain matin pour la suite. Demain cela devrait être vélo d'appartement. et mercredi l'anniversire de ma belle-soeur. vendredi aqquagym. J'espère pouvoir ller chez le kiné jeudi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2023 à 19:34 | ||
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oui c'est bien Béa, des fois il vaut mieux faire table rase et tout recommencer avec si possible un oeil neuf....bien sûr qu'on sait ce qu'il ne faut pas faire, pourquoi on le fait, mystère, pour le peu de plaisir qu'on en tire et ce sentiment d'être quand même un peu nulle de ne pas résister...ça c'est quand on mouline du noir, et toi comme moi, en ce moment notre entourage n'est pas festif et à force ça use....mais on va bien y arriver, déjà de prendre conscience qu'il faut que ça cesse c'est le premier pas positif....tu as repris ton vélo, moi j'ai fait une heure de yoga poussé et je n'ai même pas eu envie de craquer aujourd'hui
On va se faire remorquer par Colombie qui a plus d'allant que nous en ce moment avec tous ses chouettes cours de sport!!!! allez les copines, haut les coeurs :-q Domi nous rappellerait qu'on est des Warriors et elle n'aurait pas tort du tout ;) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-07-2023 à 15:34 | ||
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Hello, je rejoins votre duo, on sera donc un trio à savoir, pas top non plus dans ma tête, moi je m'en veux aussi de m'être laissée aller, déprimée de voir ma silhouette, et déprimée de ne pas avoir la volonté de.... j'ai un mauvais génie qui me pousse a faire tout et n'importe quoi pour juste quelques minutes de plaisir et détente.
Moi aussi je sais bien que je ne fais pas les bons choix, je fais d'ailleurs les mauvais choix en bonne conscience., lol, mais faut dire que rien n'est agréable dans ma vie actuelle, j'ai aussi l'impression de tout avoir sur les épaules, ma mère qui n'accepte pas son âge et le fait de ne pouvoir plus faire ce qu'elle veut, que je vois souffrir beaucoup et je ne peux rien faire et surtout elle n'écoute pas , par exemple le pendentif que je lui ai demandé, que l'on actionne en cas de chute, elle l'a rangé dans un tiroir et affirme haut et fort qu'elle ne le portera pas.. elle refuse la femme de ménage qu'elle pourrait avoir une a deux fois par semaine, car lors de son décès, on reprendra sur son capital, l'aide qui lui aura été apportée, J'essaie d'expliquer... mon conjoint que je comprends bien sur, et qui me dit qu'il n'a plus de but dans la vie, ses problèmes de genoux ou de dents;.. bref je n'entends parler que de souffrance et de tristesse, j'ai la sensation d'être transparente et de ne servir qu'a les aider, et les écouter... et donc je craque, et évidemment jamais sur un bouquet de brocoli ou une feuille de salade. Mon amie a perdu 16 kilos, je me suis dit mais pourquoi pas toi! j'ai relu la méthode et je redémarre ce matin, depuis une semaine je refais du vélo d'appart.. je me suis fixée un objectif de 4/5 kilos pour la fin aout... le positif : je ne fais plus l'autruche, je me pese, et je suis repartie sur mon vélo d'appart.. On s'accroche Colombie et Mimi ?? merci Colombie pour ta gentille pensée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2023 à 15:12 | ||
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Oui je le sais bien que n'ayant plus trop de temps à me réserver, je fais des mauvais choix par frustration, dépit et stress aussi, mais savoir qu'on ne fait pas les bons choix et et cesser de le faire, y a un fossé... Ça me met en colère contre moi et ça n'arrange rien de se trouver stupide, mais bon...
J'ai un gros sursaut de volonté aujourd'hui, c'est pour ça que j'ai activé les stats, histoire de me convaincre que ça suffit ce laisser aller que j'arrive de moins en moins à contrôler Je me dis aussi que ça n'aidera pas ma famille que je sois mal dans ma peau, alors au boulot :( X( Je me suis dit beaucoup de choses aujourd'hui, faut aussi que je les entende :-S :D |
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colombie répond | Posté le 17-07-2023 à 09:34 | ||
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Bonjour.
Beau temps plus frais aujourd'hui et nuit correcte. Pesée ce matin u lieu d'hier malgré repas festif d'hier : +500g depuis dimanche 9. Comme toi mimi, je savais. Tu as beaucoup de chose à gérer depuis 18 mois. La perte de poids n'est alors pas toujours la priorité. Courage! Perso, j'ai eu un passage à vide en fin de semaine dernière car je reprend un peu de poids, repartie dans le 102 et nombre de pas en moyenne loin de l'objectif de juillet à 5500, mais plutôt 4500. Donc aussi reprise en main pour moi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2023 à 09:07 | ||
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coucou les filles, bonne semaine à vous
je viens de relever mes stats version impedancemétrie, je ne l'avais pas fait depuis 18 mois (l'autruche, vous connaissez?...), c'est pas bon, j'ai perdu en masse musculaire, en masse d'eau, augmenté en masse grasse bien sûr et mon IMC a fait un petit bon de 1,8 points... :( :( :( ....ça ne fait que me mettre sous les yeux ce que je sais déjà, j'ai regrossi, tous mes pantalons me serrent :(( tout à l'heure je prendrai toutes mes mensurations pour me faire la totale, et zou, on s'y remet; je vais profiter de ce que Chéri s'absente 5 jours pour manger plus léger, enfin plus en fonction de mon plan alimentaire qu'enfonction de ses goûts (faut bien que je trouve un bouc émissaire! :D :D :D :D on va dire que c'est un peu de sa faute, c'est plus facile à encaisser ;) ) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-07-2023 à 22:55 | ||
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oui la période est morose, et toutes ces catastrophes climatiques n'arrangent rien, peu de bonnes nouvelles quand on regarde les infos, c'est déprimant.... :(
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