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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie répond Posté le 28-07-2023 à 20:59
Bonsoir.
Le soleil est revenu cet après-midi.
Une de mes grands mères faisait beaucoup de conserves en allant même glaner dans les champs environnants après le passage des machines en plus de son jardin..
Mes parents en ont peu fait, nous étions six enfants et ma grand-mère alimentait la famille avec ses bocaux.
Ce soir aquagym. un nouveau coach-maître-nageur et s première séance d'augym. ce fut très dynamique : trois coach cet été, trois styles différents.

romgil7279 (58) répond Posté le 28-07-2023 à 17:47
C'est sûr Mimi que c'est du boulot, mais quel bonheur de retrouver tout ça l'hiver, perso ça ne me dérange pas de faire tout, j'ai été à l'école avec ma maman, elle n'arrêtait pas de cuisiner, je dois tenir d'elle...
Mimi ma mère ne faisait pas toujours tout d'un seul coup, elle faisait quelques pots de confiote et elle mettait le reste des fruits au congel et les ressortait pour faire de la confiture au fur et à mesure, car entre les fruits et les légumes il lui aurait fallu 48 h dans 24...j'avais une maman qui était la reine des conserves, toujours peur de manquer, je pense que se sont les gens qui ont vécu la guerre qui étaient comme ça, chez elle on aurait pu tenir un siège ;) ;) ;)
Je reviens de mon RV à Nevers, projet de cuisine, j'ai enfin trouvé ce qui me convenait et jolie en plus ce qui ne gâche rien :x :x :x , je vais pouvoir cuisiner à l'aise (dommage que ce soit un projet pour fin 2024), mais il faut bien que les travaux se fassent... :( :( :(
A+


locadance (, 77) répond Posté le 28-07-2023 à 10:11
j'aime pas les bettes, j'ai dû en faire 2 fois dans ma vie :D mais pas de raison que ça ne marche pas

chez moi aussi grosse pression en cuisine, chéri a ramassé un plein grand seau de reine-claudes hier, pas une seule avec un vers!!! belles, saines, mûres, sucrées, un régal...mais du coup gros boulot, préparé 6 kg de confiture qui sont en train de macérer, plus assez de pots dans la maison, obligée d'aller à la pêche au garage et bien sûr de tous les laver parce que très très poussiéreux, stériliser tout ça, parallèlement préparé 2 kgs à congeler à plat, je viens juste de les mettre en sacs sous vide, mettre de côté de quoi faire une tarte ce matin qui est en train d'embaumer la cuisine....pfiou c'est sympa mais c'est du boulot!!! ça va faire 20 pots de confiote et nous on en mange très peu; la prochaine fois je congèle plus et je fais moins de pots!

me reste à cuire la confiture et mettre en pots, ce sera pour tout à l'heure, là entre la tarte, la mise sous vide, toute la vaisselle, j'e ai déjà plein le dos!!! :D quand je vois Domi qui passe des journées entières entre légumes, fruuits et terrines avec tout ce que ça implique comme boulot, pfff respect! :-q

romgil7279 (58) répond Posté le 28-07-2023 à 08:20
Cc les filles

journée encore chargée aujourd'hui, RV Nevers à 10 h, puis les courses et cet après midi finir les conserves, déjà une tournée de faite...
J'ai encore des cotes de bettes à cuisiner, j'ai vu que je pouvais en mettre au congel en blanchissant avant comme pour le chou, quelqu'un a t il déjà fait ? si oui, qu'est ce ça donne ?
Bon je vous laisse, je pars à la douche et hop c'est parti pour une journée speed...
Bonne journée à toutes

colombie répond Posté le 27-07-2023 à 12:13
Bonjour.
Ps de pb digestif après les cônes. mis peu mangé hier soir: 1 yourt nature et 1 pomme avec le bol de tisane.temps gris et froid.
Pssage chez le pédicure ce matin avec quelues gouttes.
Pas de grosse averse mais petite pluie de 2à 3 minutes ssez souvent.

locadance (, 77) répond Posté le 27-07-2023 à 10:00
toujours pas de réponse des diets à Béa, décidément ce forum est laissé à l'abandon....moi j'avais une question à poser sur la fêta, j'aime bien de temps en temps mais impossible de trouver une équivalence dans les fiches pratiques; en surfant un peu je suis tombé sur une courte vidéo d'il y a 5 jours de JMC précisément sur la feta et la mozza, donc j'ai mes réponses, mais trop rigolo, le Dr a mis son TShirt à l'envers, toutes les coutures sont dehors, dans le cou on voit s'envoler l'étiquette, je necomprends pas que personne ne lui dise avant la mise en ligne sur le site! ça sent le bricolage de vacances dans le joli jardin, filmé par lui-m^me en mode selfie et basta, j'ai fait mes devoirs de vacances! :D :D :D

locadance (, 77) répond Posté le 27-07-2023 à 09:29
bonjour les amies :x

ça va Colombie, pas de mauvaises surprises avec tes cônes sur le plan digestif? mon mari aussi adore la glace, pas moi, enfin très peu, vraiment quand il fait très chaud...je lui ai acheté 4 boites de 6 cones de parfums différents chez Thiriet pour profiter d'une grosse promo, mais ça ne me tente pas...

ça fait un moment que je n'ai pas eu de nouvelles de Domi, je vais lui faire un petit mot, mais je présume qu'elle est en pleine stérilisation de tous ses légumes, Momo a dû chauffer dans le jardin!!!mais aux dernières nouvelles il y a un mois ou deux, ça allait...

Bon chéri est invité à venir ramasser des reine-claudes chez un voisin qui croule sous les fruits; confitures, compotes et tarte au programme....il fait un temps très bof, froid, gris, humide; j'espère que comme ces 2 derniers jours ça ira en s'arrangeant dans la journée, on finit en général avec presque du beau temps, mais pour le moment c'est vraiment juste!

romgil7279 (58) répond Posté le 26-07-2023 à 22:04
Mimi, je l'ai déjà fait le chou farci, c'est très bon, mais je pense qu'il faut mettre un oeuf dans la farce pour lier car ça se défait quand on mange, je les ferais demain car je n'ai pas eu le temps aujourd'hui, ce soir salade de tomates noires de Crimée et concombre (du jardin)...
je suis un peu naze ce soir, toute la journée debout devant la table pour cuisiner ce qui va partir en conserve, dur dur, mais bon cet hiver on sera content de les retrouver... :P :P :P je pense souvent à Domi qui n'arrêtait pas de faire des conserves avec les produits de son jardin.... Mimi as tu de ses nouvelles ?
Tant mieux Mimi si ton entourage se rend compte de tout ce que tu fais, ça réconforte quand on a quelques compliments, on a pas l'impression que ce que l'on fait c'est du vent... mon mari toujours prévenant ne tarit pas d'éloges surtout pour ma cuisine (il est gourmand), quand nous avons fêté notre anniversaire de mariage pendant les vacances, il a même dit devant tout le monde qu'il resignerait ... ça fait toujours plaisir à entendre...
Colombie, craquage ???? hou la la coquine... j'espère que tu t'ais fait plaisir au moins, bon, c'est fait, c'est fait, ne culpabilises surtout pas, tu feras un peu plus attention demain pour compenser... Moi pour ne pas être tentée je n'achète pas ce qui n'est pas recommandé, comme ça pas de craquage, le plus dur pour moi ce sont les bonbons et avec mon petit fils qui a le bec sucré, c'est dur de résister, j'avoue je craque par moment...
Bonne soirée à toutes

locadance (, 77) répond Posté le 26-07-2023 à 20:01
Moi j'ai la chance que mon mari et Micou soient très conscient de la charge de boulot et de soucis que j'accumule, et qu'ils soient reconnaissants, ma mère me remercie tellement démesurément que je lui ai interdit de dire merci ;), elle fait tout ce qu'elle peut, chéri lui se laisse plus vivre mais au moins il n'est jamais exigeant ni agressif, il apprécie et le dit.., n'empêche que c'est quand même lourd et prenant...mais je reconnais qu'il y a une partie de ma faute, lui c'est la fantaisie et l'impro, moi je suis plus dans l'organisation et à force de tout organiser, ben je lui ai un peu coupé l'envie de prendre des initiatives :-S

Hélène je vais aller regarder cette recette de chou farci, j'évite d'en faire par crainte du trop plein de gras...

Colombie, 3 cônes... Ouille ça fait beaucoup :^>, mais tu as super réagi en allant marcher, par contre 5kmh c'est un peu rapide, attention ! :-q

colombie répond Posté le 26-07-2023 à 19:43
Bonjour.
Livraison de surgelés ce mtin.
Cet près-midi après voir vu la boite de cones glacés dans le congél en rangent mes surgelés ce matin, j'ia tapé dans la boîte( 3 cones sur les 6).
Et un peu plus tard, en me levant du canapé, un peude vertiges.
j'i mesuré sturtion et Fc, c'étit OK. je suis pssé à l tension et là, pb. elle est haute surtout après repos devant la télé. J'i bu quasiment 12l d'eu après cela puis relu les consignes en cas d'hypertension autres que limiter lesel et activité physique modérée.

Me sentnt mieux, j'ai été marché. j'ai limité à 20 mn car le cardio montait. j'ai compris à l'arrivée, mon allure était proche des 5km/h, ce qui est rapide pour moi.
Bon courge à Mimi, Béa, et Hélène ui vivient des moments difficiles.
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