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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-07-2023 à 10:21 | ||
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....suite
c'est devenu compliqué, ou alors je vieillis peut être.... :( ou les deux :D Bon enfin accroche toi; si tu éprouves le besoin de changer, fais le sérieusement, va consullter un nutritionniste, un vrai et déballe ton paquet de problèmes, peut être qu'avoir un interlocuteur en chair et en os t'aiderait plus que le virtuel allez courage!!! tu as toujours rebondi, fais abstraction des circonstances extérieures (pas facile je sais ;) ) laisse à ton monsieur le temps qu'il lui faut pour accepter son deuil, imagine que ton fils soit à sa place, tu serais tellement mal aussi....mais dis lui gentiment qu'il faut faire comme les enfants de Gaëlle, continuer à vivre avec son souvenir certes, mais continuer à vivre |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-07-2023 à 10:16 | ||
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Coucou Hélène, bien contente de te revoir, bon retour et bonne reprise!
Béa te revoilà au fond du trou, avec comme question "vais je arrêter mon abonnement"...mais tu sais bien que ce n'est pas l'abonnement qui est en cause n'est ce pas, ni le programme...tu vis une période difficile, très difficile, que je comprends très bien, et qui s'enquille après plusieurs autres périodes dissiciles.... même si je n'ai pas eu à faire face au décès d'un proche, je me débat dans à peu près les mêmes difficultés entre une maman à bout de souffle , et encore la mienne est très facile, pas agressive ni têtue comme la tienne, mais le souci est le même et un mari à la santé toujours un peu bancale et qui s'appuie sur moi de toutes ses forces...là 5 jours lâché seul, pourtant dans sa famille, il n'en pouvait plus... je comprends que je le rassure mais parfois c'est très pesant n'est ce pas, tu comprends surement ce que je ressens avec l'expérience que tu as de ces passages de déprime, tu sais que tu vas rebondir et repartir, accroche toi :) oui peut être arrêter JMC et aller voir ailleurs, mais j'ai étudié les autres programmes Keto, Better Me et autres, c'est très contraignant; la semaine dernière j'avais pris un essai d'un mois chez Perfect Body, menus établis selon ton profil jour par jour....une fois reçu, c'est nul, je n'avais pas dans mes placards 80 % des ingrédients des repas proposés, je conçois qu'il faut changer mais pas aussi complètement, je ne tiendrai pas, rien que le petit déjeuner à lire les propositions ça me coupait l'appétit!.....j'ai fais valoir ma période de retractation et j'ai résilié je reste persuadée que même s'il n'y a pas de quoi grimper au ciel avec le programme JMC, c'est encore ce qu'il y a de plus sérieux avec WW bien sûr l'année dernière j'ai fait un bout de chemin avec WW, c'est solide, équilibré mais désormais trop permissif je trouve, trop "flou" et leur système de points, de comptage, franchement c'est très barbant...... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-07-2023 à 09:05 | ||
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Bonjour a toutes,
réveil sous la pluie, les températures ont bien chuté, on se croirait un jour d'automne.. pas folichon quand même. Je me suis pesée ce matin, je ne bouge pas, pas pris, pas perdu.... ca me contrarie un max et je me demande si je continue mon abonnement ou pas..je n'arrive pas a atteindre le poids voulu, soit 15 kilos a perdre et pourtant cela me ferait le plus grand bien, déjà pour mes genoux, dont le gauche qui yoyote quand je remonte les escaliers du sous sol, pour mon ventre car le gras s'est lové au dessus de la césarienne, donc outre que c'est disgracieux ca me fait mal, et ca me gene, parfois je suis obligée de le soulever.. et puis aussi pour l'apnée du sommeil et surtout surtout pour mon moral. je sais que j'ai déjà écrit tout cela et que surement je vous barbe mais je n'ai que vous pour échanger sur le sujet, je tourne en boucle. Ce n'est pas facile de rester zen dans le contexte actuel que je vis, ma mère, mon conjoint toujours du négatif et même si je suis une battante parfois la battante en as grand ras le bol avec de belles idées noires, bon rassurez vous je n'irai pas jusque la mais bon parfois je me dis....et je me dis surtout pourquoi je n'y arrive pas moi, je suis nulle, bref vous connaissez le topo j'imagine.. .. bon comme je veux vraiment y arriver tant pour le physique que pour mon moral, je continue, mais la je suis essouflée tant au physique qu'au moral, (d'ailleurs je suis essouflée car trop grosse car je n'ai pas d'autres problèmes, sauf celui la). J'espère que pour vous ca se passe mieux et que votre journée sera belle malgré la pluie etc... a plus |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 24-07-2023 à 13:29 | ||
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Bonjour a toutes,
Bon retour Hélène, pas de chance avec le temps, mais il n'est pas non plus interessant d'avoir trop chaud pour faire des activités. j'espère que tu t'es bien détendue. Ici aussi, il a beaucoup plu, j'ai cependant pu prendre mon petit déj dehors car il ne faisait pas froid, ensuite je me sus attaquée au ménage de l'étage et j'ai nettoyé les trois fenêtres, a peine le temps de les terminer, voila qu'il est tombé une superbe pluie bien drue, j'ai descendu les volets..; ménage de l'étage terminé. Nous partons mercredi en normandie et rentrons samedi, j'appréhende un peu, on verra bien. Pour les produits protéinés, j'ai regardé , pas de nouvelles... c'est un peu tôt pour avoir une réponse. Ce midi, c'était repas de rattrapage mais ce soir je mange normalement, d'autant que dimanche soir je n'ai rien mangé en faisant le jeune de 16 heures. je vois passer de beaux témoignages en me connectant, une dame a perdu 26 kilos en 26 semaines, bon elle était plus jeune que nous et j'imagine qu'elle a du le suivre a la lettre.. bon on s'accroche, ca n'est pas la panacée chez moi mais ces pertes de poids me font rêver, |
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colombie répond | Posté le 24-07-2023 à 12:39 | ||
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Bon retour parmi nous Hélène.
j'espère que l reprise ne ser ps trop problématique. 1 kg, ce sera vite parti. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 24-07-2023 à 12:19 | ||
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Cc les filles,
de retour at home, avec de gros bagages, lessive, achats divers (surtout des épices) et + 1 kg sur la balance, donc, je vais m'activer pour éliminer ce kg et plus si possible... on repart une dizaine de jours le 20 août, en attendant conserves des produits du jardin qui nous attendaient de pied ferme... 1ère semaine temps infâme (pluie en trombe, vent et température en dessous de 20°) heureusement que nous avions des visites à faire, vous allez rire, j'avais emporté 2 maillots de bain, il sont revenus secs du départ, pas une fois à la mer ou piscine, et nous avons été obligés d'aller s'acheter des pulls :D :D 2ème semaine un peu plus potable... mais température maxi 26° au soleil... on n'a pas souffert de la canicule, on pouvait bien dormir sans clim... Pas de Wifi, je n'ai pas pu vous lire, pour le partage avec le phone il fallait la 5G et moi je n'ai que la 4. Je me suis bien reposée, on a fait de belles visites de musée du débarquement, et la cité de la mer à Cherbourg, une cidrerie, en plus mon petit fils nous a fait une varicelle, l'an dernier c'était une otite, on verra ce qu'il nous fera l'an prochain Voilà les nouvelles, je n'ai pas eu le temps de vous lire, je le ferais dès que j'aurai un long moment à moi... Bonne journée à toutes, j'espère que vos allez toutes bien |
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colombie répond | Posté le 24-07-2023 à 11:56 | ||
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Bonjour.
Il a plus hier à compter de 14h30 environ le reste de la journée et cette nuit. Pour l'instant, le soleil est revenu. j'espère pouvoir aller chez le kiné sans pluie. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-07-2023 à 11:05 | ||
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mon mari est allé le voir aussi avec son frère, il a bien apprécié aussi, il est bon client...Le temps a bien changé, il a plu cette nuit, peut être fait un peu de tonnerre, un bruit ronflant m'a réveillée mais pas déterminé si c'était le tonnerre, un avion au loin ou autre chose...j'ai dormi comme une bûche jusqu'à 8h ce matin, j'étais fatiguée comme tout
on vient de faire une sortie de 3 ou 4 kms mais le vent est fort, frais sans être froid, mais j'ai des cheveux partout jusque dans la bouche!! j'irai voir la réponse ou tu nous diras pour les trucs hyperprotéinés, ça peut être interessant effectivement ;) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 23-07-2023 à 20:22 | ||
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Bonsoir les miss,
J'imagine vu l'heure que tu as récupéré ton conjoint Mimi et que du coup vous vous êtes fait un petit restau ? Félicitation Colombie, tu as bien mené ta barque, c'est bien 1.3 kilos... bonne continuation Je verrai cela demain car ma fin de semaine j'ai un peu dérogé en mangeant du gateau au citron , j'ai fait le rattrapage cmme il se doit mais.. j'ai vu passer a la télé une pub pour les produits HIPRO très protéinés d'après ce qu'il en est dit, j'ai demandé aux diététiciennes si l'on pouvait le prendre en remplacement de la protéine du soir ? ca m'interesse, reste a être patiente car les diététiciennes mettent parfois du temps a répondre. Matinée très pluvieuse, nous avons néanmoins réussi a cuire les brochetes et viande a la plancha entre deux averses, c'est triste comme temps pour un mois de juillet, en fin d'après midi nous sommes allés voir le dernier mission impossible, moi qui n'apprécié pas plus que ca ce type de fim, je ne me suis pas ennyée, bcp d'actions et des paysages superbes.. en plus des cascades... ca me fait rire ces personnes qui font des chutes ou qui recoivent des coups sans avoir grandes séquelles, ca a dureé deux heures 45 mais je n'ai pas vu le temps passer. il reste maintenant a attendre la suite prévue pour 2024... bonne soirée les miss |
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colombie répond | Posté le 23-07-2023 à 10:55 | ||
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Bonjour.
Merci Mimi. Bravo aussi à toi. Auagym faite. |
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