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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-10-2023 à 15:03 | ||
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le petit mot que j'avais fini d'écrire hier depuis mon tel s'est supprimé quand j'ai fait retour au lieu d'envoyer :( comme je jongle entre PC , ordi portable et telephone, certaines touches ne sont pas au même endroit et je vais trop vite....
Bea bravo pour la reprise en main et bravo pour la pesée quotidienne! pas tant que ce soit indispensable mais quand on sait à quel point monter sur cette fichue balance te stressait, c'est une belle victoire sur toi-même, tu vois que tu peux faire ce que tu as décidé ;) :-q mercredi reprise du pilates , on a changé de prof, la notre a pris sa retraite; l'autre personne qui donnait des cours à d'autres groupes nous a reprises et mamma mia....c'est pas du tout la même approche§ beaucoup plus intense et mercredi c'était tout axé sur le centre, i.e les abdos, le périné etc....heureusement que je n'ai pas coupé 3 mois parce que même avec l'entrainement , mon centre se rappelle bien à mon bon souvenir, jeudi et vendredi j'ai eu l'impression d'avoir accouché la veille! :D :D :-S et hier matin reprise du fitness cardio, là aussi Antony a mis l'accent sur abdos-fessiers (forcément les copines en sont à leur 4e séance!),alors mes abdos ça a été, mais ce matin j'ai les muscles fessiers qui crient au secours, punaise des deux côtés ça me brûle.... ce matin je m'étais inscrite à une séance gratuite d'initiation à la sophrologie dans le bled voisin, très sympa,une heure de détente et lacher-prise, j'y retournerai peut être quelques séances..... je vous souhaite un beau et bon week end, ici il fait très beau et assez chaud, très agréable |
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colombie répond | Posté le 06-10-2023 à 12:12 | ||
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Bonjour.
Bea, bravo pour le poids. j'espère que tu vas vite retrouver une santé nasale. Courses ce matin. RDV doppler reporté d'une semaine. Pas de stretching postural ce soir, le coach étant malade. Bonne journée à toutes. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-10-2023 à 11:22 | ||
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Bonjour a toutes, un petit coucou en attendant que ma maison seche car je suis en train de nettoyer. On dirait que mon otite séreuse est en train de partir, mais je n'arrête pas depuis ce matin, d'éternuer et de me moucher, j'ose espérer que c'est le produit que je mets dans le nez qui est en train de faire son job, ca coule pas mal et c'est désagréable d'avoir le nez qui coule quand on nettoie.
question poids, hé bien j'ai reperdu ce que j'avais gagné et je perds un peu , enfin disons que c(''est sur la bonne voie, je croise les doigts, je me pése toujours tous les jours, quel progrés !! ca m'aide beaucoup, j'ai repris mes activités sportives, yoga et Qi Quong, mais surtout le vélo d'appartement qui est quand même cardio car les deux autres ne peuvent qu'apporter de la souplesse et de la sérénité, rien d'autre au physique. j'ai trouvé deux recettes qui me parlent , je vous les soumettrait pour avoir votre avis.. sur ce le travail m'appelle, bonne journée a toutes.. |
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colombie répond | Posté le 05-10-2023 à 09:02 | ||
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Bonjour.
Beau temps hier mais nuit fraîche. Hier, journée calme: rencontre amicale l'après-midi et récupération d'un colis de tisanes. Cette nuit, plus de 9hde sommeil. Ce midi aquagym. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-10-2023 à 21:01 | ||
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Ah d'accord, je ne connaissais pas, c'est toujours des contraintes, mais bon, s'il le faut...
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colombie répond | Posté le 03-10-2023 à 20:47 | ||
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Bonsoir.
Ce n'est pas un appareil a apnée que j'ai depuis mai. il aide ma propre respiration alors que pour les apnées, c'est un peu de la respiration forcée. le type de matériel que j'ai ne peut être prescrit plus d'un an donc fin le 15 mai, l'oxygène on verra. Bonne nuit! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-10-2023 à 19:54 | ||
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Ah dommage pour l'appareil à apnées, ce sera pour la prochaine fois ;) et zut pour la jambe qui donne des soucis...
Pas de vaccin pour nous puisqu'on à attrapé le virus mi août :-q |
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colombie répond | Posté le 03-10-2023 à 19:38 | ||
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Bonsoir.
RDV pneumo: RAS mais on continue le traitement nocturne pour six mois. le taux d'acide n'affole pas mon médecin mais taux de calcium à contrôler, car un peu trop haut. Radio et doppler des jambes car de nouveau, douleur à une jambe , gonflement et plus chaude au toucher que l'autre. RDV rappel vaccin covid programmé. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-10-2023 à 19:38 | ||
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Ma pauvre Colombie que de tracas... Tu as une bonne banque parce que ce n'est pas toutes qui font attention à ce genre d'opérations...
Micou aussi a régulièrement un message SMS comme quoi elle va recevoir son achat de 700 ou 800 euros et que si ce n'est pas elle, il faut cliquer ou tel etc... Maintenant elle ne s'affole plus, elle a bien compris qu'il ne faut surtout pas appeler ou repondre ;) Bonnes visites médicales, j'espère que tout ira bien, comme tu disais le planning des retraités est pire que celui d'un ministre en exercice :D Nous aussi, demain dermato pour Chéri, et mercredi Micou chez l' orl pour l'appareiller (enfin !) |
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colombie répond | Posté le 02-10-2023 à 16:23 | ||
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Bonjour.
Belle journée ensoleillée. ce matin, enterrement d'une personne qui venait à l'aquagym pour obèses. je me prépare à voir le pneumologue demain. Mais je devrais aussi passer vite à la banque. Dimanche, j'ai reçu une alerte de la banque comme quoi, il avait bloqué le paiement d'un achat sur internet avec mon numéro de carte bancaire. les paiements par internet sont bloqués donc le prélèvement pour JMC. j'espère pouvoir voir le pneumo et mon médecin traitant demain dans la foulée que je paie avec ma CB avant de passer à la banque pour la suite, surement opposition et nouvelle carte. |
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