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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 26-10-2023 à 09:09
bon courage Hélène, mauvais passage que ces soucis dentaires à rallonge; je compatis car je vis ça avec ma fille qui a de gros problèmes depuis son jeune âge allez savoir pourquoi, elle enchaine les abcès, les infections et passe sa vie chez le dentiste ou aux urgences dentaires....pas marrant tout ça, je vous plains :x

temps encore pourri, même si souvent il y a un petit mieux en fin de journée, c'est surtout moralement que c'est pénible

Hier j'ai pu enfin emmener Micou chez l'audioprothésiste, ça y est c'est en route, dans 15 jours elle sera appareillée, elle était HS au retour, 1h20 de concentration à tester une oreille puis l'autre dans une pièce surchauffée très "confinée" pour le bruit, même moi ça m'a épuisée et j'avais trop chaud; j'ai pris rdv la semaine p^rochaine pour faire un état des lieux de mon audition, pas que je craigne une diminution (mais sait on jamais) mais c'est surtout pour inciter mon mari à faire de même, il freine des 4 fers et pourtant moi je constate qu'il entend bien moins depuis quelques années

on verra bien! ;)

romgil7279 (58) répond Posté le 26-10-2023 à 08:56
Cc les filles,

Ca y est j'ai des dents, mais les gencives très douloureuses, je pense que c'est l'extraction qui cicatrise et l'appareil appuyant dessus me fait souffrir, le dentiste m'a dit qu'il fallait une quinzaine de jours pour pouvoir remanger normalement, pour l'instant je ne peux pas encore mâcher, alors wait and see ...
Aujourd'hui courses, et rangement...
Le temps est démoralisant, d'un gris de toussaint, bon c'est l'époque, mais on s'était bien habitué à la douceur, voir la chaleur... ça faisait du bien à nos vieilles douleurs :D :D :D
Mimi tant mieux si c'est reparti vers la descente, c'est vrai que ça encourage... moi en ce moment je ne pèse plus, car je ne peux pas manger normalement, mais ça va revenir...j'aimais quand on faisait les défis, ça me boostait, en fait je crois que j'ai besoin de challenge pour m'y mettre à font... dès que je pourrais remanger comme il faut, je vais reprendre de pied ferme...
Bonne journée à toutes

locadance (, 77) répond Posté le 25-10-2023 à 09:46
pas le beau temps sur Paris Colombie, bouh, c'est moche!!!! :(

Moi je suis contente, enfin la descente amorcée se confirme je suis enfin sortie du même kilo où je fais des mini allers-retour, - 200 gr, + 100, -100 etc depuis des semaines, disons que je me maintenais tant bien que mal à un poids qui ne me satisfait pas, et enfin ça bouge, ça me motive grave :-q sans doute la reprise du sport très régulier aide bien aussi....

bonne journée à vous toutes

colombie répond Posté le 24-10-2023 à 18:20
Bonsoir.
Je suis à Paris.
Les repas sont du quasi pique-nique car la cuisine et la cafétéria sont en travaux pour plusieurs mois.
Prenez soin de de vous.
Bisous

locadance (, 77) répond Posté le 24-10-2023 à 09:08
bon ben personne...je vous souhaite une belle et bonne journée, la météo n'est pas emballante, et en plus il fait plutôt glagla.....on va s'activer pour se réchauffer! ;)

locadance (, 77) répond Posté le 22-10-2023 à 18:58
coucou les amies! ça y est ma fille est rentrée dans ses foyers, la semaine a été fatigante, surtout pour mon mari qui faisait chauffeur, mais on a eu le plaisir de l'avoir avec nous ;) ça compense

reprise de notre train-train et de notre routine; la météo est changeante, beaucoup de vent, un peu de pluie, du soleil tantôt, l'automne est bien là, du coup j'ai remisé les vêtements d'été et rapproché les trucs plus chauds :( on résiste à mettre le chauffage mais on allume la cheminée le soir, ça dégourdit bien l'air ambiant et ça chasse l'humidité

Hélène, vivement que tu récupères ta mâchoire en état de marche, ça va te changer la vie!

Colombie, un peu moins de sel, beaucoup d'eau et tout va rentrer dans l'ordre! :-q

Béa, chouette programme avec ta copine, ça fait du bien ces petites parenthèses...et bravo pour la perte, tu vois que ça fonctionne, le tout est de s'y mettre tout de suite; j'espère que tu as pu te rendormir facilement et finir ta nuit :)

je vous laisse, je vais me réchauffer devant la cheminée, la nuit est en train de tomber et on sent toute la fraicheur qui s'installe, brrrrrrrrrrrr :^> ;)

colombie répond Posté le 22-10-2023 à 08:09
Bonjour.
Bea, courage.
Hier beaucoup de pluie en n journée et vent en soirée.
J'ai repris 500g car manger salé hier soir. Les 2 chiffres s'éloignent un peu.

beamoni (, 59) répond Posté le 22-10-2023 à 01:05
Si nous allons avoir la neige annoncée en début de semaine, j’espère bien que non, c’est un peu toit.. là aussi on ne peut rien faire.
Je suis allée chez le médecin hier également car l’oreille ou j’ai une otite séreuse était tjrs douloureuse, j’ai tjrs une petite infection et de fait il m’a donné un produit a base de souffre pour nettoyer le nez et tous les circuits . Je ne sais plus si je vous avais dit mais ce problème vient d’une dent que j’ai y soigner mais le dentiste a mis trop d’amalgame et à bouche un conduit de l’oreille donc ça stagne, je ne peux rien faire hormis une opération pour gratter etc.. mais le copain Othorino me déconseille, c’est lourd et je suis trop vieille..charmant !! Ds l’attente ce n’est pas agréable . Mon chien ne tousse plus, je vais tenter de reprendre le cours de ma nuit. Bon dimanche

beamoni (, 59) répond Posté le 22-10-2023 à 01:05
Si nous allons avoir la neige annoncée en début de semaine, j’espère bien que non, c’est un peu toit.. là aussi on ne peut rien faire.
Je suis allée chez le médecin hier également car l’oreille ou j’ai une otite séreuse était tjrs douloureuse, j’ai tjrs une petite infection et de fait il m’a donné un produit a base de souffre pour nettoyer le nez et tous les circuits . Je ne sais plus si je vous avais dit mais ce problème vient d’une dent que j’ai y soigner mais le dentiste a mis trop d’amalgame et à bouche un conduit de l’oreille donc ça stagne, je ne peux rien faire hormis une opération pour gratter etc.. mais le copain Othorino me déconseille, c’est lourd et je suis trop vieille..charmant !! Ds l’attente ce n’est pas agréable . Mon chien ne tousse plus, je vais tenter de reprendre le cours de ma nuit. Bon dimanche

beamoni (, 59) répond Posté le 22-10-2023 à 00:54
Bonsoir ou plutôt bonjour, vu l’u l’heure. Je m’étais endormie mais mon toutou a commencé a tousser f’une drole de façon, et je me suis retrouvée a lui masser le gosier.les yorks ont une petite trachée et ont régulièrement ce genre de souci.
Mon conjoint est a Agadir ou il meurt de chaud entre 28 et 35. On n’avait pas ces températures lorsque ns y etions., Son’absence se fait sentir le soir mais je ne vois pas passer mes journées. Mercredi j’ai rangé mes vêtements f’ete et nettoye l’étage, jeudi après-midi je suis allee a Lille avec une amie, je n’y avais pas mis les pieds depuis des années, il a fait supet beau , ns sommes restees pas mal dehors, entrant et sortant de magasins, ns avons pris un verre en terrasse, mon amie était bras nus, pour vous dire, par contre vers 18 heures ns étions contentes d’avoir nos manteaux car ça s’est rafraîchi d’un coup, 7 kms de faits. Vendredi était ma journée ménage et courses pour ma mère que je suis allée voir cet après-midi, la mienne s’abreuve des nouvelles essentiellement tôt le matin sur RTL pu selon elle, on dit plus de choses qu’a la télé,Et donc cet après-midi, j’ai eu un rappel de toutes les mauvaises nouvelles du monde, des fois que je les aurais ratées J’étais gelée chez elle, 17 degrés bien que ces convecteurs soient allumés mais puissance mini… j’ai beau lui dire qu’elle devait augmenter la puissance, elle aurait moins froid et moins mal partout..mais je pisserai ds un violon aurait le même effet. Ma mère est une maso patentée . Question poids, j’ai reperdu ce que j’avais pris avec mon précédent week-end festif, et même 300 grs en moins. Comme je vois que je perds , je me motive pour ne pas craquer,, cependant je trouve que je progresse comme un escargot, je me raisonne et me dit que je perds quand même, ..j’isolerais perdre 5kilos pour etre a la dizaine inférieure d’ici décembre mais ça me parait bcp, du coup je me préconise 3 kilos.. je m’accroche..
Aujourd’hui il n’a pas fait très beau, et on verra bien demain


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