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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 30-10-2023 à 12:14 | ||
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Mimi oui pas facile de manger tant que la cicatrisation n'est pas faite, le dentiste m'a dit qu'il fallait compter une quinzaine de jours avant que ça se rétablisse, je ne peux pas mâcher, donc je coupe la viande en tout petits morceaux, pour les légumes ça peut aller, pas de croûte de pain, pour les fruits je mange des poires fondantes, j'en trouve en direct au verger, je prends des comices elles sont fondantes, et puis yaourts ça va, je peux manger uniquement ce qui ne se mâche pas ou ne croque pas...
A midi ce sera reste de poulet avec chou fleur et poire... j'espère retrouver les sensations au plus vite... Pour le déménagement et travaux, j'ai pris mon mal en patience, je sais qu'il vaut mieux attendre et que ce soit bien fait, mon fils étant un méticuleux ça ne me fait pas souci... C'est super une journée avec ta maman, même si le repas était simple c'est toujours agréable ces réunions de famille... Ici le temps est pluvieux, il ne fait pas froid mais l'humidité est pénétrante, on a ressorti les vêtements d'hiver, tee shirt manches longues et doudoune sans manche, et c'est top... j'ai rallumé la cuisinière à bois depuis que le temps a viré à la pluie, ça assainit et je fais la cuisine avec Bon appétit |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-10-2023 à 09:23 | ||
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Lydie, tu es à combien de calories pour le programme ? Tu le fais pour la 1ere fois, pas de difficultés à t'y retrouver ?
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-10-2023 à 09:21 | ||
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Déménager c'est déjà un stress en soi et physiquement c'est dur, mais quand ça s'étire comme ça sur des mois ça doit être minant...
Ça va pour les repas, tu arrives à manger sans douleurs ? Hier j'ai oublié de donner ma perte 700g, ça me fait 2,1 kg depuis le retour de cure le 1er oct, je suis très contente :-q Hier Micou est venue déjeuner chez nous, coupette de bubulles, feuilletés apéro qui remplaçaient l'entrée, poulet rôti, frites et tarte tatin maison, rien de festif mais du classique bien agréable pour tous... Hier soir jeûne naturel, pas faim du tout, la balance accuse 300g de plus mais demain ce sera reparti je pense J'ai porté une genouillère toute la journée, saturé mon genou d'HE, ça va un petit peu mieux, côté allergie ça va mieux aussi mais c'est pas encore passé totalement... |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 30-10-2023 à 08:38 | ||
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Cc les filles
avec le changement d'heures, debout à 6 h 30, je pense qu'il faudra une petite sieste pour compenser ;) ;) Aujourd'hui nous avons notre petit fils en garde, comme il est bien sage ça ira, il devient un peut rebelle, je ne sais pas si c'est l'âge ou l'école primaire (CP), mais il ne répondait pas avant, on le reprend et ça le fait... Nous continuons les changements, ça nous permet de faire un peu de tri, qu'est ce qu'on peut garder en se disant "ça peut servir"... on entasse les cartons dans une pièce le temps d'aménager au fur et à mesure, je trouve le temps long mais comme mon fils n'a que ses WE, les travaux avancent doucement... mon mari fait ce qu'il peut mais il a perdu de ses forces avec son accident, donc pas trop d'aide en force, il y va à son rythme... Je vous souhaite une bonne journée... A+ |
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Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 30-10-2023 à 05:42 | ||
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Bonjour tout le monde
J’avais perdu le forum, je viens de vous retrouver(lol) Je m’appelle donc Lydie, je suis de la Drôme , j’ai 61 ans (bientôt 62) et j’ai 15 kilos à perdre. Je travaille comme Ash à l’hôpital. Bon le travail m’appelle, m montre vibre pour me prévenir que je dois y aller, Je reviens tout à l’heure cr mes jours ont courtes, je suis en mi temps thérapeutique après une chute en allant au boulot faute de l’extinction des lumières dans les rues, A plus |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-10-2023 à 15:49 | ||
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Non Béa j'ai pas touché un bout de bois depuis 3 mois, mon mari oui depuis 10 j on a rallumé la cheminée mais moi j'y ai pas touché, en plus c'est vraiment localisé au cou et à la nuque, pas le visage (ouf !) et nulle part ailleurs, , et tous les deux en même temps... Bizarre... Ça va mieux aujourd'hui mais ça chatouille encore un peu sous le menton.., je vais talquer, ça soulage...
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colombie répond | Posté le 29-10-2023 à 12:47 | ||
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Bonjour.
Merci pour vos félicitations. ce poids à 2 chiffres a été précédé d'une glycémie revenue à la normale depuis octobre 2022 et confirmée fin septembre 2023. Cela faisait 10 ans que la glycémie était un peu élevée sans atteindre le niveau du diabète. Pour l'hypertension, c'était au début régime seul, surtout limiter le sel, sans être sans sel strict, et activité physique régulière d'intensité modérée (marche, vélo...etc). j'ai des médoc depuis fin 2010 avec la dose minimum et qui n'a pas changé. Je suis rentrée en bus de la messe car la pluie était présente à la sortie et toujours une jambe qui est douloureuse à la marche. radios faites vendredi et doppler le 9. Bon dimanche |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-10-2023 à 12:15 | ||
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Hello, je suis revenue avant de partir, car en me douchant, je me suis souvenue que je voulais féliciter Colombie sur ce chiffre a deux chiffres et mon compagnon m'a tannée pour que je l'aide a l'exrterieur et j'ai fait vite.
Ce doit faire un bien fou moralement , c'est carrément une victoire sur soit et puis au niveau physique ce ne peut être que mieux.. la gagne quoi ! Bon les genoux problème récurrent avec l'âge également j'imagine, mon compagnon souffre a nouveau de ses genoux, et de ses auriculaires qui se déforment, et ce depuis son retour mais nous sommes tous en période archi humide alors qu'au Maroc il faisait toujours chaud. vraiment pas de chance avec ta gratouille Mimi, vous n'avez pas manipulé du bois pour la cheminée car c'est ce qui t'avait provoqué tes premières gratouilles de mémoire, j'ai retenu car mon fils avait eu la même farce que toi lorsqu'il avait fait rentrer du bois. tes produits devraient te soulager mais si a un moment donné, il faut passer par l'opération, ... hé bien il faudra penser a toi et "tes bouletsé se serreront les coudes pour survivre sans toi momentanément. On a fini de ranger une grosse partie de ce que nous voulions ranger ce matin et coup de bol, il s'est mis a pleuvoir au moment ou nous avions terminé, la suite du rangement sera pour demain. Sur ce bon appétit ... on va y aller/ |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 29-10-2023 à 10:14 | ||
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Cc les filles,
Tu as raison Mimi, je ne viens pas régulièrement, mais je vous lis tous les jours, seulement je n'ai pas grand chose à raconter, depuis que j'ai déménagé, je n'ai plus d'activité, je vis un peu en ermite... :-S :-S :-S Je vous promets que je posterai un peu plus... bienvenue à Lydie et sorcineuse... Mimi c'est vrai que plus on est à faire les chalenges, plus on réussit... moi j'aimais bien les défis culinaires, ça me motivais... en ce moment c'est un peu difficile en matière de motivation, j'ai la tête ailleurs... Si nous étions plus nombreuses, on pourrait prévoir un défi après les fêtes... Peut être que nos nouvelles amies qui sont sur d'autres forums pourrait "racoller" :D :D :D quelques personnes... qu'en pensez vous ? Béa pour les nouvelles dents c'est merveilleux , sauf que j'ai un petit souci avec l'appareil du haut, mais comme j'ai rendez vous de contrôle le 7, on va y remédier, il me fait mal sur un côté, autrement c'est génial... bon resto d'anniversaire... Béa, mon mari est un peu comme ta maman et il n'a que 70 ans, par moment c'est récurent et pénible, alors je l'envoie balader, ça m'énerve d'être aussi pessimiste, déjà que je n'ai pas toujours le moral au beau fixe, il me le plombe avec ses réflexions dont on ne peut rien changer... Béa pour ton hypertension, c'est normal avec l'âge, les contrariétés, les angoisses favorisent l'arrivée de l'hypertension, et vous avez été gâtés de ce côté ces derniers mois... moi c'est arrivé quand j'étais encore en activité, je ne supportait plus mon collègue et hop je suis passée de 12 à 18, maintenant médoc bien sûr... Colombie, depuis le temps que tu voulais passer à 2 chiffres, c'est super, ça doit te faire du bien au moral, alors continue sur cette lancée, tu es sur la bonne voie... Je vous souhaite de passer un bon dimanche, pour nous pluvieux... je reviendrai demain promis juré craché :-q :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-10-2023 à 09:41 | ||
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bienvenue Lydie, et bravo pour ce beau 1er résultat encourageant; comment trouves tu le programme et est ce que tu t'y retrouves, c'est ...foisonnant... ;) il faut bien aller dns tous les onglets et sous dossiers, c'est un programme très complet, très riiche et qui fonctionne bien si on le suit bien...ne te laisse pas convaincre par les pseudos diététiciennes qui vont te téléphoner de la part du Dr Cohen, c'est le labo Ambioz, qui va te proposer des compléments alimentaires ou une box soi disant indispensable, c'et du pipeau et ça coute plus de 200 euros; si tu en éprouves le besoin va plutôt voir en parapharmacie, c'est 5 fois moins cher et surtout c'est loin d'être indispensable....c n'est pas une arnaque c'est un partenairede Savoir Maigrir qui a accès à certaines données et ils sont redoutablement persuasifs.....
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