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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 30-08-2021 à 20:48 | ||
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Coucou les abeilles !!
ça sent la rentrée à plein nez ...... la fin du télétravail demain pour les entreprises où cela n'était pas acté. Bref fini les wagons pour moi toute seule :-bd Bon je vais quand même en profiter cette semaine, Mercredi piscine car télétravail ! Après on verra comment je vais pouvoir gérer cette activité. La seule activité sportive après la marche ! Et puis je rentre dans la saison c'est mon amoureux qui monte à Fontainebleau. Donc plus de vélo, plus de jardin ...... mais d'autres activités. J'espère un peu plus de marche dans le massif forestier entre les expositions, les musées et les antiquaires ;) Voilà mes activités au moins jusqu'au mois de mars. Côté lecture comme certaines, il faut que je lise avant de dormir, et quel que soit l'heure. Pendant tout l'été j'ai repris 900 grammes, ce qui signifie que j'ai plutôt bien géré tous les apéros du soir ! Bref le même poids qu'il y a 3 mois. Une sorte de stabilisation estivale :-q Y'a plus qu'a s'y coller. de retrouver un équilibre de vie. Pour Jacqueline, je m'appelle Karine, tout comme toi j'ai 25 kgs à dégommer. J'en ai éliminé 10 en 6 mois (dont 3 où il ne s'est rien passé). Je suis super contente car je le ressens sur mon activité physique, je suis moins essoufflée. Imagine un pack d'eau en moins à porter :P Bref le groupe est top. Toutes les abeilles sont bienveillantes, et chacune y va de son expérience. Car nous sommes toutes différentes avec nos problèmes à gérer en plus de ces satanés kilos. C'est l'endroit idéal pour jeter ses problèmes. Au moins on s'allège l'esprit. Moi j'adore les cartes postales B-) (photos de vos lieux de vie ou de villégiature !) Domi je ne te bats pas en kgs de tomates, mais je m'en approche. Dommage que je revienne par le train sinon j'en remonterai plein. Ce soir c'était oeufs à la tomate. Alors Val déjà au lit ? on peut dire que ta 1ère journée était intense. Bon je me bouge. Le lutin n'est pas rentré de vacances Belle soirée Karine |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-08-2021 à 19:42 | ||
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Mais je m'en doute bien Jacqueline que tu ne connais pas tout de l'étiquette du Net, c'est pour ça que j'ai pris le temps de t'expliquer ;)...
Il y a une majorité de Mamies ici tu sais, moi j'ai 9 petits enfants de 29 à 5 ans, alors tu vois... :D |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 30-08-2021 à 17:32 | ||
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Coucou les amies. Dit donc Valie c’est une reprise sur les chapeaux de roue. Bon courage. Bienvenue Jacqueline, tu vas te plaire avec nous ici on papote de tout , on fait souvent des défis c’est Mimi ( Locadance) qui est notre coach, d’ailleurs on va sûrement préparer un nouveau défi avant les fêtes de fin d’année……..quand pensez vous les Winneuses…..hihiiii. Bon hier j’ai récupéré mes deux loupiots jusqu’à demain soir. Heureusement mon rhume va beaucoup mieux car ils sont plein d’énergie. J’ai fini ma première tournée de coulis de tomates 🍅. J’en ai encore cueilli 3 cageots mais pas assez mûres pour l’instant. Ils m’ont réclamé une soupe à la tomate pour ce soir avec du gruyère et du pain……là je suis sûre qu’ils vont manger. PS: pour notre nouvelle venue. Je m’appelle Dominique où Domi où Do où Bouvry……..la plus ancienne de ce forum ( mais pas une référence) j’ai 2 filles et 5 petits-enfants.j’ai 65 ans.en retraite depuis 5 ans. J’adore cuisiner, jardiner, bricoler. A+++++++amitiés Domi. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 30-08-2021 à 14:35 | ||
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Merci Elise - J ai noté ton repas - ce soir tu vas manger Quoi ???et que fais tu comme sport ??@ plus je reviendrai dans la soirée encore Merci
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 30-08-2021 à 14:23 | ||
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Oui belle reprise ma Mimi d'autant plus qu'a 10h30 ma appelé pour accueillir finalement les 2 loulous pour 12h jusqu'à 19h30-20h... donc les courses à faire rapidement, puis repas faire manger tout ce petit monde donc (4, chéri et moi)la petite pose avant de débarrasser la table 😁...les 4 loustics sont couchés ...piouououou
Je me suis remise à 1600kcal pour reprendre du poil de la bête... dès que le poids commencera à moins decendre je ferai 1400 kcal... pas eu le temps de faire une belle assiettes mais promis je le referai 😉😊... donc ce midi 150g de coquillettes, courgettes vapeur, 2 œufs aux plats, 1cc d'huile d'olive, 25g de gouda et 1 compote de fruits sans sucre ajouté. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 30-08-2021 à 14:00 | ||
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Bonjour --Pardon mais je ne connais pas tout ce que vous me dites - j ai donc beaucoup a apprendre - je ne suis pas une jeunette mais une arrière grand mère - je suis en France comté --je vis seule -- " c est en faisant des erreurs que l on apprends -rassurez vous pour moi tout va bien "" sauf mes kilos - Bonne journée a vous toutes --
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 30-08-2021 à 13:00 | ||
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Comme c'est l'heure de détente (déjeuner fait, petite récré...) je viens vers vous...
Mimi oui, j'ai beaucoup bougé cet été, d'abord le sud ouest en juillet, puis petit retour pour ramener le petit dernier à ses parents et faire un brin de lessive, repartie dans l'Allier chez filston n°1, et nous voilà de retour depuis samedi, et nous repartons dimanche, car samedi il y a le forum des associations du village et je voudrais aller y faire un tour... ça fait du bien de partir un peu (pas forcément pour le poids >:) >:) >:) mais pour le moral) En principe nous resterons à la maison en Octobre (travaux prévus) et si tout va bien nous devrions aller voir des amis au Portugal en novembre... tant que l'on peut (on ne sait jamais s'il y a à nouveau des confinements :-bd :-bd :-bd ) on en profite pour bouger... J'ai pris le temps de lire quelques posts (jusqu'à l'annonce du départ de Violette avec un joli bouquet à qui je souhaite le meilleur pour l'avenir) A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-08-2021 à 12:13 | ||
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Coucou Hélène, dis donc tu nous as sacrément abandonnées, où étais tu donc passée :D mais du moment que tu as bien géré c'est parfait, un grand bravo!!! continue sur cette lancée, ça te réussit bien....tu as l'air d'être super occupée en ce moment, bon courage! ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-08-2021 à 12:12 | ||
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piou piou piou ValElise :D sacré programme de rentrée!!! allez ne lâche pas la rampe, remets toi vite dans le programme, les vacances c'est fini, tu en as bien profité, il est temps de retomber sur terre!!! ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-08-2021 à 12:10 | ||
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Bonjour Jacqueline du 70, ça me rire que tu atterrisses chez nous après l'accueil que tu as eu sur le précédent groupe :D où tu t'es faite taxer d'agressivité!!! :D :D
Je t'explique, sur le Net, en informatique, écrire en majuscules signifie par convention que tu es en colère et que tu cries, ce qui n'est surement pas ton cas, je me doute bien ;) mais c'est vrai aussi que ce n'est pas très agréable ni facile de lire un texte écrit en majuscules, donc tu n'2cris pas BONJOUR ou MERCI ou VESOUL , mais Jacqueline, Vesoul ou bonjour...voilà, comme ça tu comprendras mieux ce qui a perturbé tes nouvelles copines! Bienvenue à toi, effectivement tu as dans les 30 kilos à perdre, il faut t'accrocher, ta santé n'en sera que meilleure....c'est une bonne idée de fractionner l'objectif comme tu as fait, te fixer 3 kg pour fin décembre, c'est plus facile psychologiquement...tu sais je crois que personne ne suit les menus proposés passé les 2 premières seaines, parce que il y a des choses qu'on n'aime pas, ou qu'on ne trouve pas, ou hors saison etc....tout le monde fonctionne avec les équivalences...le mieux est d'imprimer les équivalences de ton programme (1200 cal? 1400? 1600?) et de jongler là dedans en respectant la structure de tes menus Ici on ne se prend pas le chou, on essaye surtout de se soutenir moralement, de partager des astuces ou des idées et de réussir notre programme dans la bonne humeur, on aime bien rigoler, mais la vie est ainsi faite qu'on a toutes nos galères evidemment... est ce que tu es toujours en activité, est ce que tu vis seule, en couple, des enfants? le suivi du programme n'est pas le même selon la situation personnelle de chacune....raconte nous un peu comment tu vis, qu'on sache comment t'aider Les activités sportives vont toutes reprendre à la rentrée, même s'il y a des contraintes, il faut y aller et s'inscrire, ne pas se laisser aller, courage! :) |
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