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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 04-07-2021 à 14:42 | ||
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ValElise , tu vas te reprendre, tu l'as déjà fait.
L'important, c'est que tu ne reprennes pas tout à chaque fois, il faut une descente régulière , même si elle est lente. Ici, méga coup de tonnerre à 7 h40 qui nous a réveillés en sursaut. Grr, pas de grasse matinée. Un des chiens n'aime pas du tout l'orage, et juste au moment où il allait sortir, un énorme éclair. Il a fait demi tour fissa, alors qu une des chiennes restait à se faire tremper sous la pluie. Sacrés loulous. Cours de Gasquet malgré tout. Petit comité, c'était parfait. Ce qui m'a fait 6 cours de sport plus 2 aller retour en vélo au boulot dans la semaine. Je me tate pour une balade en vélo cet après-midi, le ciel reste très mitigé.... on va voir ça. Bilan de la semaine niveau poids: obligée d'aller me racheter un râteau 😅😅: 5 feuilles 🍃🍃🍃🍃🍃 sous mon arbre, ce n'est pourtant pas l'automne. Sûrement chute due au vent violent de cette semaine. On va les ramasser et guetter le mûrissement des prochaines cerises 🍒🍒🍒 🍒🍒. Je vais essayer de refaire mes plans de repas un peu plus strictement. En tous cas , par rapport à ma perte de poids en 2010 de 12 kgs où j'avais tout repris après un an et demi environ, cette fois 15 kgs de perdus et 2 ans après ça varie sur 4 kgs max. Ce n'est pas parfait ( mais qui est parfait ? ), mais mon corps a intégré qu'il ne devait pas repartir au delà. Surveillance rapprochée de rigueur mais plaisirs assumés. |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 04-07-2021 à 13:04 | ||
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Je ne sais pas chez vous, mais nous il tombe des cordes, et il fait froid, on ne va quand même pas remettre le chauffage ... :-S :-S :-S :-S
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 04-07-2021 à 13:01 | ||
Voilà mon plat de midi, langoustines aux 2 tomates (à ma façon) accompagnées d'un risotto aux courgettes champignons, 2 recettes régime Excellent |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-07-2021 à 11:06 | ||
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Oui en 15 jours 😳 ....
Tu as bien lu entre les lignes ma Mimi... avant resto... hier...😐 Je vous l'avais dit que c'était catastrophique... ouille ouille ouille désolé...j'ai honte...promis je me reprends en main dès aujourd'hui 😊 |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 04-07-2021 à 10:58 | ||
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Val la reprise que tu annonce c'est pour les 15 jours ? Mais oui tu vas repartir sur de bonnes bases comme tu a fait il y a qq mois... Oui fais des photos de tes assiettes, je pense que ça te motive beaucoup (et nous aussi) et tu verras que tout repartira avant tes vacances (au fait quand es tu en vacances ?)..;
mimi, je comprends ta colère, c'est inadmissible de parler comme ça aux gens, ils sont dans un service public, donc un peu de gentillesse ne fait pas de mal, quand on sait que mult personnels médicaux des hôpitaux n'acceptent pas de se faire vacciner et qu'ils se permettent de faire la morale, c'est à se révolter... dans les hôpitaux, ils ne font pas de sentiments vis à vis des personnes âgées qui ont besoin de réconfort et de soutien face à leurs douleurs, c'est inadmissible... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-07-2021 à 10:57 | ||
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:-S :-S 😱😱houlala Valie 2,9 kg c'est plus de la reprise, c'est un suicide organisé !!!! X(
Piou pioupiou puissance10 !!! Pas bien du tout... Et si je lis bien c'était avant le resto ? :^> Bon allez on oublie ce dérapage mirobolant et tu fais tout bien comme t'as dit... Le nouveau poupon, c'est tout bon, les travaux on va dire que c'est tout bon (on parie pour rire ? :D) le resto c'est fait, zou la gazelle, on s'y remet, et on compte sur tes jolies assiettes ! Il a très peu plu ici Pakilou mais Domi au nord dans le 95 en avait eu hier aussi... Ce matin une averse de 5 mn façon chasse d'eau, tout droit et d'un coup mais le soleil tente une percée... Tu as eu le debriefing de ta nuit connectée, ta tension est stable? |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-07-2021 à 10:50 | ||
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Grand croisement 😁, chéri me parlé et j'avais du mal à écrire... il adore faire ça... le centre du monde monsieur 🤪😄😄😄
Je suis peiné pour toi Mimi, quelle honte et quelle indélicattesses ce personnel de santé 😞 |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 04-07-2021 à 10:41 | ||
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Bonjour 👋
Bon Mimi tu m'a fait bien rire...avec ma porte d'entrée...non non non pas en novembre...déjà que la porte de garage devait être posé ce vendredi, l'équipe ouvrière devait arriver à 8h30..et la le patron appel manque un employé ce matin , il viendront que lundi 🤪😁😠.... la pouasse comme d'habitude 🙄😁😄...donc la porte...non me fait pas rire Mimi 😅🤣🤣🤣 pas en novembre dans 15 jours hein !!! Allez à mon tour de vous faire rire...jaune... reprise de poids tout foutu en l'air en à peine 15 jours.... 2,9 kilos de repris 😔😳😳😳🥺.... bon je vais pas pleurer.. j'assume met gros débordement...allez c'est reparti je me reprends dès maintenant... défis sportif refaire du vélo 5 fois par jours, manger Saint, équilibré, structuré... boire mes 2 litres d'eau par jours (énormément du mal à boire en ce moment), prendre en photo mes assiettes et faire 1 plat jmc... Pioupioupiou donner moi du courage lol !!! Bon anniversaire Colombie avec un peu de retard 🥂💐💐💐 |
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PAKILOU répond | Posté le 04-07-2021 à 10:38 | ||
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MIMI … je viens de lire ton dernier message ….
vraiment quelle honte de la part de soignantes …. Et surtout elles font du tort à toute leur profession… Je comprends que tu n’ sis pas envie d’être sympa 👿 |
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PAKILOU répond | Posté le 04-07-2021 à 10:30 | ||
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Un petit coucou…. Il a bien plu toute cette nuit… ça va revigorer la terre. mais aussi un petit vent sournois…
VALELISE…. et tu as bien fait de te faire plaisir en sortant….oui bien sûr les kilos !!! mais il faut se ménager des plages de bien-être C’est important… la semaine prochaine sera sûrement plus facile !!!! ROMIGIL … les noix st Jacques je les fais à la poêle avec lait de coco et curry ..simple et délicieux !!! MIMI…. c’est peut-être une solution… il faut les apprivoiser ces dames soignantes … un petit ballotin de chocolats…??? même si on a envie de les claquer !!! 👿 Bonne journée avec ou sans pluies |
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