En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie répond | Posté le 05-12-2022 à 08:52 | ||
|
Bonjour.
Un peu de neige cette nuit et qui tient pour l'instant. On va rester au chaud ce matin. et préparer une marmite de potage. Après.midi, kiné. |
||||
 | ||||
|
|
colombie répond | Posté le 04-12-2022 à 21:06 | ||
|
Bonsoir.
Temps gris toute la journée avec un max de 3°C Neige annoncée pour cette nuit et demain matin.On fera avec. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 04-12-2022 à 09:06 | ||
|
quand même Colombie 2,.5 kg pris en un an ce n'est pas une cata complète même si tu avais dans l'objectif de perdre plusieurs kilos...tu as quand même réussi à limiter la prise très raisonnablement, et puis oui ton pain fromage d'hier soir ont dû laisser des traces qui vont vite disparaitre
Météo toujours toute grise, aujourd'hui on ne bouge pas; les jeunes vont dormir tard ils ont fait 14 kms à pied dans Paris hier, 12 chez Mickey avant hier, ils sont KO; ils vont à Paris pour un concert ce soir, ils partiront en fin d'après-midi.... bon dimanche à toutes |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 04-12-2022 à 08:41 | ||
|
Bonjour.
Pesée catastrophe ce matin avec le poids le plus haut de l'année (+100g par rapport au précédent max en octobre) +1,7 kg en 15 jours .et+2,5 kg depuis le 31 décembre 2021. Fromage et pain hier soir qui sont deux aliments salés, donc un peu de rétention d'eau.. Pain pesé ce matin. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 03-12-2022 à 16:07 | ||
|
Coucou, oui ils étaient un peu gelés mais bien couverts, une douche bien chaude et un coup de cheminée ça allait mieux ;)
Aujourd'hui ils sont partis visiter Paris, on a préféré les accompagner à la gare RER, ils ont pas l'habitude, j'ai retrouvé des tickets de métro qui ont 10 ans mais sont tjrs bons, on les a blindés de plans de Paris et du métro, expliqué les différences entre RER et métro et zou... On sait qu'ils sont arrivés les doigts dans le nez placé de l'étoile, des vrais pros! Là ils remontent les Champs vont voir la Tour Eiffel et ils rentrent :D Sur le tout petit marché de mon village un nouveau commerce hier, un poissonnier et ça sentait super bon l'iode et le poisson frais, mais les prix :-S, l'espadon était à 41 euros ! On a laissé tomber... |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 03-12-2022 à 13:56 | ||
|
Bonjour.
Aujourd'hui de 0 à 3 max sur Lille mais plutôt 2°C et avec un vent de NE. Bea, j'habite Ronchin (sud de Lille), mot qui vient de ronces. Je vais devoir plus souvent mesurer ma quantité de pain et de fromage, m'en tenir aux prescriptions du programme. Niveau activité physique, je fais des grosses journées en pas quand je sors pour RDV médicaux, sportifs, associatifs etc.. mais trop de "petites journées", ce qui fait une moyenne mensuelle de 4331 pas/jour en novembre. Je voudrais atteindre les 5000 pas/jour. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 03-12-2022 à 13:38 | ||
|
Bonjour 1 degré ce matin, mais curieusement, il faisait moins froid car pas d'humidité dans l'air et effectivement vers 15 h 30 la nuit semblait vouloir tomber.. j'allais chez le coiffeur, il pleuvait et ma grande crainte était de sortir sous la pluie, mais non il ne pleuvait pas, j'ai sauvé ma tête toute neuve.
Je constate que tu as une vie sociale très active Colombie, c'est super..de quel côté de Lille es tu ? j'ai une amie qui a quitté Maubeuge pour emménager vers la région Lilloise, Lomme exactement pour être au plus près de ses enfants et avoir justement une vie sociale plus active, théâtre, ciné, sport etc... Demain nous participons a la journée Téléthon avec le club de voitures anciennes, cela consiste a déposer notre voiture au sein d'u,e grande salle qui est animée pour le téléthon et ou il y a également une bourse de toutes choses.. le repas se fera au sein d'une friterie..; le menu me semblait de mémoire équilibré, hormis les frites bien sur.. je pense que pendant les deux jours qui suivent, ce sera journée légumes..et viande blanche ou poisson. En parlant de poissons, j'ai voulu acheter du saumon dont mon conjoint est friand, mais a plus de 30 euros le kilo, j'ai fait machine arrière estimant que cétait un peu cher, je vais attendre les promos... belle journée. j'espère que tes petits enfants ne seront pas brulé les fesses a la cheminée, car hier il ne faisait pas tres chaud... |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 02-12-2022 à 19:04 | ||
|
bouh fait froid chez toi Colombie...ici le ciel est à la neige, tout plombé, à 15 h il faisait presque nuit...j'attends le retour des jeunes de Disney, ils voulaient voir la parade, je sens qu'en arrivant ils vont se coller sur la cheminée ;)
|
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 02-12-2022 à 17:13 | ||
|
Bonjour.
Je suis restée à l'EHPAD jusqu'au pot sans prendre le gâteau. il faisait trop chaud, habillée pour des températures plus fraiches, masquées et debout. j'y ai reconnu deux personnes que je connaissais. je me suis approchée de celle qui était la plus près de la porte et elle m'a reconnue et participe au CVS (conseil de vie sociale) . la seconde était trop loin au fond de la salle. Peut-être la verrai-je si les CA du CCAS se refont à l'EHPAD comme avant le covid. |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 02-12-2022 à 13:32 | ||
|
Bonjour.
Temps gris et froid : 3°C toute la journée. Courses faites ce matin. Cet après-midi, pot de départ du directeur de l'EHPAD municipale et gouter avec les résidents. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
